我在哪裡可以看到籃球的規則和手勢？

1.得分手勢圖。

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2.關於時鐘 s）p 的手勢圖

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4.非法手勢圖;

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5.隊員編號手勢圖t（yo

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6.犯規型別手勢圖 15's

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用籃球拍做手勢的正確方法：注意手的正確姿勢，五指要伸直，手掌要彎曲，腰要彎曲，雙腳要自然分開，肩寬要移動。 球拍是利用物體的彈性。

手掌要空，五指要軟，手腕的力量要到位。 不要把球射過腰部，射球時要與手臂保持一定距離，最重要的是，要把球射出去。 球應該感覺像粘在你的手上，但你不能在球場上運球超過四分鐘。

但你也必須努力工作，熟能生巧。

右手五指分開，手掌微微彎曲在球面上，手腕和前臂適當而有力地“壓”球，想象球在水裡，你要往下壓，不要讓它上來，球似乎“粘”在你的手上; 看球的方向，將球“拉近”或“推開”，根據球的高度調整球的力量; 球走到哪裡，眼睛就走到哪裡，手就走到哪裡，腿和腳就跟到哪裡。 手指根據球寬的高度向下彎曲，球寬是手掌關節彎曲的，必須用力彎曲，手指的另外兩個關節必須不經意地彎曲，所有的手指必須彎曲在一起，而且必須多練習，這樣感覺才會慢慢來， 首先要紮實 不要追求太多花哨，紮實的基本功一定對你有好處！

籃球運動難免激烈的身體碰撞，在比賽過程中，球員之間會出現嚴重的接觸，甚至出現瘀傷、摔倒，導致骨折、肌肉拉傷、韌帶撕裂等嚴重後果。 因此，在去比賽之前，你需要做足夠的熱身活動，讓你的全身肌肉興奮起來，這叫做熱身。 助手。

打籃球拿球時，最好用右手好簧的手掌粘在籃球上，手指要用力張開支撐籃球，重心在手掌交界處，左手主要用來穩定籃球的方向。 打籃球時，投籃的關鍵是持球，但是持球時，右手的手掌貼在籃球上，手指也要貼在籃球的四面八方，這樣才能穩定籃球的重心，關節要處於90度的狀態， 張開手指，達到控制球的目的。同時，人的頭部要向前看，左手要拿著籃筐帶球，以免讓籃球飛來飛去，但在投球的瞬間，左手不要用力，而是讓手指和手腕用力，這樣才能把籃球扔得更標準， 如果右手用力，很容易導致籃球被扔歪。

另外，投球時，肘關節要處於放鬆狀態，不要太緊太用力，這樣小心翼翼的搖擺容易影響投球的準確性，同時，球的左手要稍微偏向一邊支撐籃球，如果拇指被中間的縫隙分開， 它很容易出現枯萎。

正確的投籃手勢：一般右手投球，左手護球，右手抬起與肩齊平，與肩部成一條直線，肘部彎曲，五指張開用手指握住球，左手彎曲護球不要用力，眼睛從球下對準桔梓， 射門只能靠右手用力，抬起手直上力，（注意要射門的手應始終與肩膀齊平，手臂不能外翻，從後面只能看到肩膀以上的手臂）當球即將離開右手時，五指用力， 這個前球會旋轉，逗號在拋物線中很高。

動作好看不好看都沒關係，進去也沒關係，投球的姿勢再好，打球也沒用，看命中率，光有個姿勢有什麼用？ 好看嗎？ 斬斷混沌山的姿態，用婉轉賣不了NBA！如果你感覺良好也沒關係

一。 是你拿著籃球，自然地伸出五根手指，把球舉過頭頂，保持標準姿勢（可以參考籃球教材）這個動作對於投籃的人來說會很尷尬，但你要堅持5到10分鐘，然後在休息時再做一次（如果堅持了很長時間， 它會慢慢凝固，切記不要用手掌觸控球。二. 二.

完成上述造型後，是時候練習手部姿勢了。 這裡還有 2 種方法1. 每天晚上做完作業後，你躺在牆上，手腕向前彎曲，用食指和中指撥球。

記得用手腕和手臂的力量，想象一下你真的在射擊）這是為了練習射擊的姿勢和手腕的力量。2。你拿起籃球向上投籃，投籃後像向上投籃一樣接住投籃（記住要有正確的後旋球，籃球的路線要筆直，原地向上投籃）原地投籃容易出錯球的手形不正確， 手掌不離球，指尖不附著球，球不穩定。

肘關節外展，使上肢關節的運動方向不在同一條線上。 射擊時，肘關節過早伸展，形成低拋物線。 投籃時，肘部和手臂伸展不夠，缺乏跟進和帶球送球，球僵硬。

雙手投籃時，雙手發力不均，肩關節緊繃，手臂未完全伸展，食指和中指撥球不清晰。

單手射擊姿勢]。

1.雙腿微微彎曲，左腳右鍵前後微微開啟。

2. 將球放在肩膀前，用左手握住。

3.射擊時，右腳向前邁步，左腳略微超過。

4.兩隻手腕倒成V形，肘部彎曲90°，眼睛從肘部之間對準籃筐。

5、瞄準籃筐上部的籃筐或箱子，撥球，注意球離開手時左手不要碰到籃球，主要依靠右手的食指撥球，最後食指指向籃筐的方向。

6、肘部伸直，全身彎曲部位自然伸直，這種力從腳傳遞到手腕。

根據您的問題，逐一回答。 首先，在拍攝時，左手起輔助作用，右手發力。 其次，右手的手指需要分開，因為分開後，手指會更多地接觸籃球，這樣可以更有利於控制投籃的力量和弧度。

最後，在打球的時候，手指一定要分開，原因指的是第二點，當然，手指分開後，可以更好地鍛鍊你的手對球。 個人拙見，供您參考。

籃球規則和裁判手勢。

伸出 3 根手指 3 秒鐘。

當有犯規球員被指示時。

看看伸出手指的左手和右手。

如果裁判伸出乙隻手和一根手指，則乙隻手代表犯規球員的號碼，另乙隻手代表 10 位數字。

並一起旋轉。

代表走路。 乙隻手拍手，另乙隻手（拳頭形）是打手的代表。

兩隻手做出推人的樣子，意思是推人。

裁判的手指指向那個方向。

那是 - 是 -

攻擊者也是防禦者。