18個女孩的身高是1 49，太矮了，她在社會上自卑。

一定有一段時間，只要平時多吃多運動，而且一定要堅決結束自卑，要快樂，不要整天很鬱悶，那肯定會影響身高的成長，只要你快樂，一切都會好起來的。

老實說，它有點短......不過，還是有18歲長，平時注意睡眠（尤其是10點以後，人的成長是在睡眠中，一般是晚上10點以後），還有要注意營養，多補充鈣和鋅（這個不需要吃藥，直接從食物中服用， 並自己檢查一下，至於什麼食物）。最後，還有較多的運動，尤其是伸展身體的運動，如吊單槓等。

不要感到自卑！ 有和你相似的男孩！ 18歲不太可能長大，我之前聽說過有“骨折增骨手術”這個手術有風險，可能會有後遺症，你知道有相關的說法，我在這裡祝福你，

有些人會長高，20多年後會長出來。

等等，不要感到自卑。

自信會讓你看起來很棒和有吸引力。

身材是外在的，所以為什麼要太在意。

差不多1.5公尺了嗎？

如果不是遺傳問題，比如爸爸媽媽個子矮，可以試試什麼樣的產品來增加身高。

事實上，更實用的是加高鞋。

以前，班主任比我矮乙個頭以上，出門時通常穿10厘公尺以上的坡跟鞋。

站在領獎台上，我也非常自信。

相信自己。

如果你的月經初潮已經超過兩年了，基本上沒有機會長高。

可能還有希望。

多運動。

到 20 歲時，它停止生長。

18歲，還有長高的空間

快速增高法。

1、平時多做引體向上運動，比如籃球、跳高、雙槓，女生可以跳繩、打羽毛球;

2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、高鈣、高鈣的食物、骨湯、海鮮、豆類、蝦、蟹類、貝類、海苔、牛肉;

3、注意合理安排工作和休息時間，不要熬夜，晚上要有充足的睡眠，這是長高的關鍵;

4、鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料;

5.少吃零食：大多數零食，如糖果、巧克力、花生等，熱量都很高。

孩子：最好是自信，乙個人的力量不是被外在條件所佔據的。

18歲，年紀還長，多運動，多補充營養。