你如何美白牙齒？ 生活中可以很容易地做些什麼？

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

建議嘗試以下有效的牙齒美白方法：

家裡的醋（陳醋、白醋沒問題，但不能是醋）含在嘴裡1到3分鐘，然後吐出來刷牙。 效果非常好！ 但是牙齒會感覺很痠痛，麻木（會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約每2個月左右一次，就沒事了。

否則對牙齒不好，有急事的時候，可以省下急症（比如出門約會前發現牙齒發黃），也可以擺脫口臭。

日常美白牙齒的方法： 注意飲食 注意不要喝太多咖啡、可樂等飲料，也不要多吃深色食物。 特別是吸菸對牙齒顏色的維持影響較大，因此不吸菸更為重要。

牙齒染色和發黃的原因很多，大致可分為內源性和外源性兩個方面。 牙齒美白不僅要注意飲食，還要養成經常刷牙和漱口的好習慣，良好的生活習慣，對於美白牙齒有很好的效果，牙齒美白本質上是去除牙釉質和牙釉質上的汙漬和色素的過程。 因此，經常刷牙是美白牙齒的關鍵。

每天早上刷牙時在牙膏中加入少許鹽

但是試試鹽。

小蘇打又稱碳酸氫鈉，在醫藥、清潔、食品、美容、化工等諸多領域都起著舉足輕重的作用，據民間傳說，刷牙時在牙膏中放一點小蘇打，可以使牙齒快速美白，那麼它是否具有在民間流傳的牙齒美白的神奇效果呢？ 我們需要從小蘇打本身的理化性質開始分析判斷。

小蘇打溶於水時呈弱鹼性，可用於清潔家居汙垢和除臭，小蘇打的這些特性表明它確實具有清潔和去汙的作用，因此有很多人堅信在牙膏中加入小蘇打會對牙齒美白產生神奇的效果， 甚至連快速牙齒美白的誘人標籤都出現了，我們從科學的角度觀察，並確認小蘇打有兩個作用可以幫助牙齒去汙，第一，在牙膏中加入小蘇打可以使小蘇打顆粒直接摩擦牙齒，幫助清潔牙垢;其次，小蘇打有輕微的腐蝕作用，遇水後會呈現弱鹼性環境，而牙垢生長的環境是弱酸性的，因此在牙膏中加入小蘇打會破壞牙垢生長環境，從而起到去除牙垢的作用。

但有幾點值得考慮。

首先，小蘇打在市面上很多牙膏中都能起到的作用也是可以做到的，效果並不比小蘇打差，牙膏+小蘇打不一定會起到1+1=2的效果，甚至會因為比例或其他因素而導致相反的效果， 與其自己配方的專用牙膏，不如相信正規牙膏廠家的研究成果。

其次，相信大家都經歷過，平時刷牙對牙齒的美白效果並不明顯，小蘇打的美白機理和牙膏差不多，對清理牙垢有幫助，但是對牙齒表面深層附著的色素作用並不明顯，所以沒有辦法說快速美白， 一些真正能做快速美白的方法包括冷光美白，牙齒漂白的機理與小蘇打完全不同，它們是利用特定波長的高強度光觸發自由基的產生，氧化還原色素分子進行快速美白。

這樣一來，單純希望用小蘇打去牙垢快速美牙似乎很難達到滿意的效果，想要美白牙齒的朋友最好去正規的牙科醫院，而不是僅僅依靠一些所謂的民間偏方。

雖然使用牙膏或者牙粉，或者食物可以在一定程度上改善你的牙齒，但是效果並不好，不要太相信，因為很少有人這樣做，只是誇大其詞，建議快速清潔牙齒，而且很白。

牙齒的顏色取決於牙釉質，不能隨意改變，如果牙齒上有汙漬或結石，就去醫院清洗牙齒，如果顏色本身不好，建議做瓷冠美容，少吃色素的東西，吃完飯後及時漱口。

小蘇打刷牙時，在牙膏中加入一些蘇打水，不要弄濕，輕輕刷牙面，可以有效去除牙鏽，增加牙齒的潔白度。 小蘇打是可以食用的，但它是鹼性物質，所以刷牙不能太用力，否則容易損傷口腔內嬌嫩的肌肉，不僅疼痛，而且對健康有害。 從化學的角度來看，這種方法在理論上是支援的，但仍然建議你不要總是使用它，因為過量攝入鹼不利於身體的內部平衡。

橙皮粉，由乾燥的橙皮製成的粉末和磨碎的生花生據說具有美白牙齒的功效，但尚未得到證實。 但是，刷牙後用檸檬片（檸檬汁也可以）覆蓋牙齒可以有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應導致牙齒表面的牙垢和色素沉著分解。

酵母粉的使用方法非常好，就是用泡打粉（酵母粉）刷牙，可以有效美白牙齒，這是模特行業的常見做法。

去醫院，雷射美白，速度快，並長期保持。

據說在牙膏中放一點鹽可以美白牙齒。

用新鮮士多啤梨塗在牙齒上既快速又容易，刷牙時也可以放一點小蘇打。

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如果你想美白牙齒，我們推薦愛和美白潔淨牙膏，它含有過氧化物美白晶體，可以有效防止牙漬附著，溫和改善。 溶解牙醫級小蘇打，超細顆粒，深層進入牙齒和牙齦線深層清潔，去除牙菌斑，美白牙齒。 低磨損配方，溫和呵護牙釉質。

氟化物配方，防止蛀牙。 薄荷香味，清新持久的口氣。

如果是附著在牙齒上的東西，茶漬和菸漬，可以用一些珍珠粉或白化病產品刷掉; 但是，如果牙齒的原始顏色不是白色的，那麼它就不太可能變白。

您想要的牙齒美白系列就在這裡！ 任何人都可以擁有一口大白牙。

因為長期喝茶，我的牙齒上有茶漬，我用過很多不同品牌的美白牙膏，發現效果差不多，估計他們的配方差不多。 後來，我使用了佳潔士的美白貼面，在不用完一盒的情況下看到了效果。 貼上後，牙齒感覺酸澀，不是很舒服，停用一天就沒事了。

據說去醫院做冷光效果也不錯，但冷光比較貴，麻煩多

如果不嚴重，就沒有必要這樣做

不管你用什麼方法，你還是需要注意你的飲食，比如不要吃任何含有重色素的東西，經常刷牙等

一些。 我試過在牙齒上加檸檬汁，在牙膏上加鹽，但我沒有看到美白效果，所以可能需要很長很長的時間。 建議大家買大S推薦的百靈牌潔科奇蹟美白牙粉，最近到處找，聽說效果很好，一周後就能看到。

也試試吧，祝你牙齒越來越白

首先要澄清的是，根據牙齒的解剖結構，牙齒應該是象牙色的，略帶黃色，而不是所謂的白色，而牙齒變色的原因有很多，除了蛀牙外，最常見的區域性因素包括吃色素食物（咖哩、糖果等）、飲料（咖啡、茶、 紅酒等）、吸菸、咀嚼檳榔、牙齒壞死等;全身性因素，如四環素染色、氟化物效應和年齡效應。 牙齒美白的方法：要根據牙齒變色的原因和變色的程度選擇最合適的方法

1.用美白劑美白**無論哪種形式的牙齒漂白，藥物中都含有過氧化氫（俗稱過氧化氫）或過氧化碳二胺等化學物質，當它被氧化還原分解產生自由基時，有機色素可以從碳環結構漂白到非色素結構，使色素分子的雙鍵轉化為單鍵，去除顏色， 從而達到牙齒漂白的效果。2.瓷貼面**瓷貼面**是將牙齒表面磨掉一層薄薄的，然後用成型的瓷牙覆蓋在牙齒表面的原始顏色，優點是更耐用，缺點是成本較高。 市面上市售的美白牙膏雖然標榜美白，但不能改變牙齒的真面目，只能去除牙齒上的色素沉著; 換句話說，如果你天生就是黃牙，你可能不得不使用雷射美白來幫助你的牙齒改變美麗的面孔; 但是，手術後，您可以使用美白牙膏作為護膚品，以避免牙齒重新色素沉著！

市場上的美白牙膏使用顆粒研磨來拋光牙齒，或使用酶來分解表面汙垢。 如果要使用帶有研磨劑的牙膏，顆粒越細越好，如果顆粒太粗，牙釉質會損壞，牙齒表面會更粗糙，但更容易弄髒，而且光澤度較低。 在購買美白牙膏時，您可能希望參考一些附加功能。

一般來說，碳酸鈣和二氧化矽是去除汙漬的基本成分，而硝酸鉀可以抗過敏，木糖醇和五磷酸鹽可以去除牙菌斑，含氟牙膏可以預防蛀牙。 此外，許多愛美的粉領為了讓牙齒更白，拼命想擦亮牙齒。 如果刷牙太用力，不僅牙釉質會被破壞，牙齦也會受傷、萎縮，牙根會暴露在外，牙齒會感到痠痛。

如果你想擁有一口好牙，正確刷牙也很重要！ 首先選擇軟毛牙刷，以45度角刷牙，用輕柔的力來回振動，不要拉小提琴刷牙，記得刷臉頰、舌頭、咬合面！

1.醋去除牙垢和菸漬的小竅門：經常吸菸的人牙齒上會有一層黑黃相間的煙霧，很難用牙膏刷掉，但用醋刷牙可以使牙齒變白。 盛半口醋，在口中漱口2-3分鐘，然後吐出來，然後用力刷牙，最後用清水洗淨，重複幾次以去除菸垢。

2、桔皮可當牙膏清洗：將桔皮磨成細粉，每天刷牙時在牙膏中摻入少許牙膏中，不僅能使牙齒潔白，香味十足，因為桔皮還具有很強的防腐殺菌作用，可以有效長期固定牙齒。

3.刷牙時，在牙刷上使用一些酵母粉可以幫助牙齒美白（模特常用的方法）。

4.小蘇打潔牙：用蘸有小蘇打（食用鹼）的牙刷正常刷牙，每週刷一次或兩次，每次三分鐘，這樣可以保持牙齒光潔。

5.用檸檬汁美白牙齒：每天晚上刷完牙後，用紗布蘸一些檸檬汁，揉搓牙齒，牙齒就會變得白皙有光澤。 檸檬洗滌力強，美白功效強，並含有維生素C，可以強化牙根。

6.士多啤梨美白牙齒：將新鮮士多啤梨壓碎刷牙或將士多啤梨切成薄片擦拭牙齒，堅持一周以上會有明顯效果，以後可以偶爾保持一下，很經濟。 效果也不錯。

7、用鹽和牙膏刷牙：將牙膏擠在牙刷上，然後蘸上一些鹽，每天早晚各兩次，堅持使用一周才能有明顯效果。

多蜜很不錯，採用冷光技術，非常成熟。

九種食物，讓你的牙齒吃得越多越白。

芹菜：幫助您的牙齒得到大清潔，減少蛀牙的機會。

綠茶：綠茶含有大量的氟化物，具有耐酸和蛀牙的作用。

洋蔥：殺死多種細菌，包括導致蛀牙的變形鏈球菌。

香菇：其中所含的蘑菇多醣可以抑制口腔中的細菌產生牙菌斑。

無糖口香糖：咀嚼可以增加唾液分泌，中和口腔中的酸度，進一步防止蛀牙。

薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適。

蜂蜜：蜂蜜含有一種酶，可以抑制損害牙齒和導致蛀牙的細菌。

堅持飯後漱口。

技巧。 您可以嘗試使用牙粉

牙粉非常有效，所以你應該在早上刷一次，睡前刷一次。

大約需要 5 到 10 天才能看到結果。 它有效。

但是，如果你的牙齒顏色是淡黃色的。

您可能需要去牙醫辦公室尋求幫助。

口紅的顏色總是錯的，因為你的牙齒不夠白。

每次刷牙前在牙膏上放一些小蘇打，幾天後會很白。

我試過了，有效果，就是刷牙的時候嚼幾顆生花生，嚼嚼含在嘴裡，然後按照平時的刷牙程式，幾天有明顯的美白效果，試試吧！ 反正花生好買！ ：）

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