如果你心情不好，有沒有學過心理學的人給我指導

每個人都有缺點，僅僅因為你討厭別人並不意味著他們也喜歡你。 換個角度想，如果你是被別人討厭的人，你就不會感覺好。 所謂“選善者跟其，改壞者”。 要看看你是否和他有同樣的缺點，要寬容一些，但要記住，寬容不是縱容。 第二點像我一樣！ 但我會和他交流，說出我心裡的想法，試著找到他的長處，或者和睦相處，感受最幸福。

第三，要克制自己的情緒，不要太衝動，換個角度去思考對方的感受。 第四，那你就要發自內心地勸告自己，看看你心裡是怎麼想的。 第五，多微笑，參加更多有益的課外活動，這可能有助於你結交更多的朋友。

我希望你快點好起來。

我是乙個非常受歡迎的人。

綜上所述，有很多要點。 但最重要的是，你必須是真誠的。 然後就沒有蔑視他們了。

人人平等。 難道你不覺得別人噁心，別人也不覺得你噁心嗎？ 所以平等地等待人們是件好事。

他們覺得你對他們很真誠。 然後他們會真誠地對待你。 總之，只有相信對方，才能真正擁有真正的友誼。

所以心情其實或多或少都受到小朋友的影響，有朋友和沒有朋友是不一樣的。 所以認真對待你的朋友，你一定會有好朋友。

面對你的問題，我感同身受，因為有一段時間，我也像乙隻腳一樣，不開心，但因為客觀原因，我不得不面對它，然後我幫助自己順利地度過了那段時間; 我不會談論任何心理學研究，但我想分享我......和你在一起

每個人在社交生活中，日復一日，總有自己喜歡的人和不喜歡的人，對於自己喜歡欣賞的人，每一次想來，當然，一次旅行都沒有結束，至於那些自己不開心的人，每一次都躲不起來，看不見，不心煩， 但有時候事情適得其反，正如你所說，每想一想，當然，這帶給你的，沒有別的，只有無窮無盡的煩惱，然後煩惱，你不妨默默地想著如何消除它，它不來，那你還不如用你的驕傲和魔力看一次， 罵一次，想幾遍，打幾下，不怕不來，只怕你不開心;所謂衝動是魔鬼，腳是人中的龍，在焦慮的心中，只要想著如何讓自己快樂，因為每個人都喜歡快樂，那麼你的心思就沒時間去管別的事情了，路很窄，對方也無語， 把他當成空氣，有話說，心情好，大人不理小人，就放他走吧，要是他不知道嚴重，太穗頭被磨碎了，老虎拔了嘴裡的頭髮，那對不起，肚子飽滿的腳，奇怪的把戲， 打敗敵人的一招，看他死不死，哈哈，

就個性而言，也有很多東西是無法獲得的。

朋友們，真正了解彼此的人並不多。

如果你想到乙個你不喜歡的人，你就無事可做。

如果你每天都很忙。

你根本沒有時間去考慮這個問題。

所以找點東西讓自己忙碌起來。

這樣你就可以忘記很多不愉快的事情。

生活也可以更充實。

我。。。。。。我非常討厭你，也非常理解你。

我忍不住看到我不喜歡的人......這是一種超級痛苦的感覺。

像我一樣，我曾經和我不喜歡的人坐得很近。

後來，幸運的是，我的老師對我很好。

為我交換了它。

你能嘗試不同的環境嗎？

我認為你的主要問題是你不喜歡的人。

你不喜歡他，你討厭他的存在，你討厭現在的環境，然後你不想主動和這裡的人交往，心情不好，當然你慢慢遠離你的家人。

你首先理順你的心理。

沒關係，然後和你周圍的人談談。

他們會接受你。

與周圍的人交流時。

你不能挑剔，你覺得？ 即使是你周圍的人也有長處和短處，比你最討厭的人好，對吧？

相信我，你會有很多朋友！

看看這個。。 如果你想，你就不能快樂......

這是一件令人痛苦的事情。

親愛的朋友：

不要擔心人生的命運 每個人都會有這樣或那樣的生活來賣煩惱 找乙個愛你的知己來面對自己的起起落落，你要記住，吃虧被騙，哪怕是平凡的跌倒，也是你人生中最寶貴的經歷

你要做的就是接受這一切，愉快的接受，慷慨的寬容，博愛，甚至是最痛苦的事情。

就像聽故事一樣，不要太當真。 每個人的機會、境遇、整體受歡迎程度都不一樣，最主要的是歷史環境和社會制度不同。

用樂觀的心態看待身邊的一切，嘲笑你的人，不愛你的人，你可以主動表現出你的友善，以寬容和慷慨的心原諒那些人，喜歡新恨舊的朋友，你可以好好珍惜他們，對他們好，他們自然會很珍惜你。

你不需要成為別人生活中的人物，你可以在無聊和沮喪的時候找好朋友聊天交流，你不喜歡別人嘲笑你，你可以視而不見，你不需要報復，報復只會帶來更多的傷害！

希望你有好心情去做自己的事情，不要在乎別人的眼光，不要在乎別人的嘲笑，做你自己就好！ 其實沒有必要裝瘋傻地逃避現實，逃避只會讓你更加寂寞寂寞。

所以，這不是一輩子嗎？ 如果是這樣的話，我們為什麼選擇不快樂或有負擔呢？ 是嗎？

因為人不是只為自己而活。 每個人都有一系列的群組，如親戚、朋友等。 人們必須考慮到周圍人的想法。

每個人都有責任！ 活著不僅僅是活著，如何活著，什麼樣的生活方式？ 物質需求一旦得到滿足，精神需求就能得到滿足嗎？

所以人們有一定的壓力。 爭鬥戲弄外界，自身雙重壓力。 這就是人們感到疲倦的原因！

其實人不一定要那麼累，就看你如何看待自己的生活了？

其實，生活中有很多樂趣，但你疲憊的身體卻不想去感受它。

有更多的興趣和好奇心去發現生活的點點滴滴！ ~

真正享受生活，你會發現生活是美好的。 人們不會那麼累。

世上沒有那麼多事情因為意外而不可避免，計畫在人，成功在天，事是人為的！ ~^

說到點子上。

你應該更加努力地面對生活。

即使是暴風雨也是你生活中必不可少的一部分！

願你每一天都閃耀！ * 快樂健康的:)

我希望能一起鼓勵你們。

舒適不是“自娛自樂”，而是“設身處地為己著想”。要安慰某人，就要有同理心，能用心感同身受，永遠不要低估對方的痛苦，想著“不會的”、“大驚小怪的”，一方願意告訴自己，你以前也遇到過類似的事情，如何用堅強的心挺過來， 也許你想想想你自己。

你為什麼心情不好？

發生什麼事了嗎？

每個人有時都有不好的心情。

就像我一樣。

每次心情不好，吵架都是有原因的。

也許你是那種不喜歡洩露壞心情的人。

我不想給別人帶來麻煩。

呵呵。 其實，你可以。

和朋友聊天，和親人聊天，聽自己喜歡的歌曲，吃飯發洩，爬到山頂大喊大叫，玩遊戲（你最喜歡的遊戲，網路遊戲不好什麼的）。

這會讓你感覺更好。

如果你煩躁不安，這裡有四個建議給你：

首先，切實解決問題。

找出並排除造成麻煩的實際問題，總結和積累經驗教訓，從而提高素質和能力。 您還可以尋求幫助並共同解決問題。

第二，科學地思考問題。

要從長遠、發展、變化的角度看問題，就要全面、系統、相互聯絡地把握問題，從兩個角度分析問題，既看消極又有利。 不要擔心眼前的小事。

第三，釋放情緒壓力。

具體方法包括：深呼吸、戶外活動、運動、談話、聊天、郊遊、旅行、聽歌、唱歌、閱讀幽默、情商、禮儀書籍等。

第四，提高自控力。

樹立遠大理想和目標，按時完成計畫。 平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而後行、信守承諾（包括對自己的承諾）、反省自我反省的習慣。

然後，如果你想找乙個便宜的精神科醫生，你可以去乙個大型的省級或市級醫院，那裡一般都有心理門診。 而公立醫院，**收費，**收費，都比較規範，也比較便宜！

您可以致電您所在城市最大的醫院並詢問情況。

當然，精神病院也有心理諮詢診所，所以你也可以聯絡他們。

每次發脾氣之前，在心裡對自己說“我錯了”。

好好控制自己的情緒。

清潔肝臟，潤濕肺部。 憤怒消退了。

容蓉窮妞妍

允許自己不快樂。

允許自己不快樂是釋放壓力的方法之一。 能夠感到不快樂是一種非常聰明的自我意識。 而且，覺知比麻木不仁要好得多，整天不知道自己的心情。

你可以客觀地看待自己的不快樂：不明原因的不快樂可能是由於過度疲勞、緊張或過於放鬆，也可能是抑鬱的徵兆; 暫時的不快樂可能來得快去得也快，你不用擔心，人可以應付自己的情緒調節; 長時間不快樂可能與你的體力、工作、人際關係和環境有關。 但是，如果您長時間處於不愉快的心情中，這樣的狀態是不健康的，請諮詢心理醫生。

當你發現自己不開心時，不妨休息一下，讓自己發呆，少做一點，等情緒調整好後重新開始; 你也可以告訴你信任的人你現在不開心，請他幫忙分擔負擔。 如果你覺得自己無法制定時間表，你可以慷慨地諮詢心理學家。