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當你做完(或想)了某件事時,記得對自己說,我已經做過(或想過)了,不要再做(或想)了。想象一下,你用碎紙機把它切碎了。 同時,你要在心裡積極地想象,在你做完(或想過)這件事之後,你會感到內心比以往任何時候都更安全、更強大、更自豪、更自信。
當你能夠定期這樣做時,曾經困擾你的心理問題就會自行消失。
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我強烈推薦你讀一讀《瑜伽經與秘訣》,強迫症確實很痛苦,只有你有更強烈的慾望去尋找生活的樂趣,而不是專注於強迫症的痛苦,你才能玩得開心。 很難用語言表達,但我強烈建議你讀這兩本書!
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那你不願意嗎,或者說,別人都在做這樣的事情,咱們也去做吧,畢竟我們是普通人,普通人,想著不是你不做,不願意做,而是讓你沉迷其中! 不要讓自己想那麼多,直到你感到無聊! 只要你做事,看事情,不做錯,你就可以做到!
讓自己忙起來,有些問題你沒法想!
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我和上半學期的想法是一樣的,我花了大半個學期的時間來考慮這個問題。
我先就以上問題提出自己的想法:你為什麼喜歡玩遊戲,因為當你玩遊戲的時候,你就有了贏的目的,你玩的時候努力去追求,而你玩遊戲的動力就來源於這個追求。
這很快把我們帶到了乙個問題,即我們為什麼要追求我們的目標。
我相信,人們最終追求的不是死亡,死亡只是最終的結果,而是生命的過程。
我對你的想法有親身體驗,在這些問題結束時,我得出的結論是,生活沒有意義。
老實說,我不明白做人意味著什麼。 但人必須有他的意義,他只是不知道而已。 因為我發現這個世界真的很神奇,我知道我有多不同,和我周圍的一切都不一樣,這麼奇怪的東西(人)對他來說難道沒有任何意義嗎?
我堅信,人類有其存在的意義。
我知道,即使我這麼說,你也很難擺脫這個問題,你需要原諒自己。
你的這道題涉及到哲學,我本來覺得這門課很有意思,但是對於真正學哲學的人來說,卻是很痛苦的,因為他們總是生活在矛盾之中,就像你的問題一樣,你搞不通,越想不通。
所以你還是不去想它。 生命的意義問題是乙個永恆的問題,我想根據我的個人經驗給你乙個建議:那就是避免這個問題,試圖以任何方式欺騙自己(即一次又一次地告訴自己要積極),我沒有欺騙自己逃避這個問題, 但這可能需要很長時間。
如果你出來了,那就告訴我。 我。
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我建議你不要一直逃避那種想法,試著接受它,如果你吃了烤雞,想喝水,那就這樣想吧,這種想法本身改變不了什麼,烤雞還是好吃的,真正讓你苦不釋手的是你和這種想法作鬥爭, 這樣你就不能專心做事,結束這場鬥爭也沒關係。
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看看輔導員放。
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跟我差不多,你有多少QQ? 讓我們談談。
重複和重複是強迫症最大的特徵之一,但不要以為強迫症是一種很大的精神疾病。 在強迫症的各種方法和手段中,我個人認為日本的森田是最好的,它的核心是八個字:順其自然,做你應該做的事。 >>>More