女孩的頭髮脫得很厲害怎麼辦，女孩的頭髮脫得很厲害怎麼辦

對於很多人來說，如何選擇合適的洗髮水一直是乙個令人頭疼的問題。 對於市面上眾多的洗髮水品牌，很多人都在不斷嘗試選擇洗髮水，但真正令人滿意的產品卻寥寥無幾。 首先，最重要的是弄清楚我們的頭髮和頭皮的健康狀況，弄清楚我們的頭髮需要什麼洗髮水的功能，然後我們再選擇洗髮水。

建議使用雲南白藥陽源慶洗髮水，雲南白藥的有效成分和雲南白藥中藥的精華加入到陽源慶洗髮水中可以促進頭皮微迴圈，源於頭皮生態環境的破壞，與全身健康狀況息息相關，頭皮健康需要系統化， 全面、科學的管理和維護。

您好，脫髮的原因有很多，先看一下脫髮的次數，每個人一天掉幾十根毛髮是正常的，就像動物脫毛一樣，這個也不用太擔心，如果脫髮嚴重，就變成稀疏的頭髮，需要進一步檢查才能看， 指導：

首先，看看有沒有營養性脫髮：消化吸收功能障礙導致的營養不良導致脫髮，注意看是否是脂溢性脫髮，有沒有屬於頭皮真菌感染引起的脫髮的情況，都是相關的。

我大學時的室友也脫髮比較嚴重，然後每天洗澡的時候拿生薑，切成薄片，直接塗在頭皮上，他個人說效果不錯。 當然，我們覺得浴室裡的頭髮越來越少，漸漸地。 但是薑片有點辣，所以你要忍受。

女生可能與頭皮營養不良的病理原因有關，如貧血、缺鐵、缺碘等，如果去醫院診斷為病理原因，應進行補血**，補充鐵、碘等微量元素。 如果您每天都有脫髮，您可以進行以下飲食療法：

1.粘蛋白和骨膠質食物對頭髮生長很有幫助，可以多吃牛骨湯、排骨湯等。

2.可以選擇吃一些新鮮的生菜、青菜、黑芝麻等，這些食物的維生素E含量非常豐富。

3、多吃海帶、海藻、牡蠣等食物。

4.要多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等富含蛋氨酸和胱氨酸的食物。

5、多吃富含鐵的食物，如大豆、黑豆、雞蛋、髮尾、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。

此外，它必須與口服頭髮濃縮營養素相結合，每天兩次，每次一包，堅持服用可以有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞的生長能力，固定頭髮並防止脫髮，持續促進新髮絲的生長，從髮根解決脫髮問題， 並恢復頭髮的正常生長週期。

如果女生脫髮比較嚴重，應該從飲食、睡眠、情緒三個方面想辦法改善。 具體如下：

1.飲食：有些女生會有營養攝入不完全的情況，比如只吃蔬菜不吃肉或者飲食挑食，會出現脫髮，所以要注意營養物質的綜合攝入。 而多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、奶、杏仁和大豆等動物蛋白含量高的食物，只有綜合攝入營養物質，增加蛋白質攝入量，才能減少脫髮;

2、睡眠：很多人晚上看電視劇集、看手機時會不自覺地晚睡，導致睡眠時間不足，或者因過度勞累而出現睡眠障礙，如做夢、容易醒來、睡眠質量低下等，所以要注意提高睡眠質量，以減少脫髮;

3、情緒：很多女生容易生氣、焦慮，長此以往會影響體內氣、血、陰、陽的狀況，可能導致毛囊功能紊亂和脫髮。

孩子的脫髮特別嚴重，我覺得很可能是因為你睡眠不足，所以應該不能經常熬夜。

這與你的身體有很大關係，熬夜，營養不足會導致脫髮和脫髮。

脫髮可能與個人飲食、生活習慣和精神壓力有一定的關係，所以首先要調整飲食，主餐要以清淡的食物為主，不要喝酒，少抽菸，適當多吃一點雜糧粥，補充體內微量元素的不足; 另外，要保持頭皮清潔，頭髮脫落嚴重，不要給心理施加壓力，也要放開心情，用生菜250克，胡蘿蔔蘋果100克，檸檬適量。

將生菜、胡蘿蔔和蘋果洗淨，切成方塊，在榨汁機中研磨以提取汁液。

另外，將檸檬洗淨，切成兩半，擠出檸檬汁，與果汁混合，即可飲用再與絲木精華一起使用，改善脫髮，早晚各用一次，堅持用就放心了。

腎虛需要修發，可以試試黑豆、核桃、棗、芝麻，烤、碾碎吃。