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這麼說就知道自己不大,28歲之前學散打。 30歲以後,讓我們學習太極拳。 呵呵。 散打對體力要求很高,如果年輕人身體狀況良好,可以很快適應。 太極是慢命的,想打的人太著急了,等他們成熟了再學。
狠狠地傷人不是武術,狠狠地傷人才是真正的武功。
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別天真了,夥計! 不是打仗就能變強,那只是乙個騎士的勇氣! 真正強大的人不必這樣做,你死了,自由的人為你做了!
男人要想變強,就要拼命拼,有錢有勢、有地位的時候,想強就不能強,只能為你當保鏢!
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每天跑5公里,手掌俯臥撐、拳頭俯臥撐、手指俯臥撐堅持每隔一天鍛鍊一次,拳擊或空手道或泰拳訓練每週三次,持續三年。
你可以每三個月看看你的情況和你的變化。 到時候你還需要為解決問題而奮鬥嗎?
如果被迫不得不出手,我想你的對手會後悔和你生活在同乙個時代——
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你能通過戰鬥變得更強大嗎? 這是軟弱的表現,是沒有能力依靠不戰鬥的尊嚴的標誌。
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讓我們更具體一點。
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截拳道可以理解,突擊格鬥非常適合短期成長!
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建議練習散打,我的朋友乙個人可以玩4或5個黑幫。
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你可以學到任何東西,只要你不斷訓練,你就可以變得強大。 這不是可以快速完成的事情,而是可以完成的事情,你必須經過培訓才能出來。
我認為武術的強弱取決於3個方面:1技術,包括力量技術、攻擊和移動方法,以提高速度和力量; 2.
身體素質,包括力量、爆發力、距離感知、攻擊時差; 3.實戰意識,即在戰鬥中判斷的能力。 何時進入,何時躲避,何時格擋,何時攻擊,以及每種技術中技術的連線和組合。
保證對對手造成最大傷害。
如果你是普通人,一定不要那麼專業,只要把格鬥風格、步法、直拳練好,基本不會吃虧。 一拳可以用來攻擊頭部,在眼睛和下巴之間,一拳就能被擊倒。 連擊攻擊也可能讓人不知所措,但除非你每天都訓練你的耐力,否則它們也會消耗體力。
如果你有多餘的力量,練習腿部和摔跤,並在拳擊加寬後保持腿部追趕。 他衝過去摔倒,摔倒在他身上,繼續用直拳攻擊頭部。 總而言之,這是乙個近距離的投擲,乙個遠踢和乙個近距離的擊球。
我會幫你的,我只告訴你關鍵的、重要的建議,可以盡可能地改變你的生活,別的什麼都不說,你記住,要正式學習,如果你真的想努力學習,你必須找乙個好老師正式學習,告訴你乙個頂級的好老師,被稱為80年代全能結他**高凱先生, 只要能找到他教你,絕對不會有問題,高凱至少要有正規的制度,不要相信那些江湖裡的胡說八道,要正規地學習,不要試圖方便便宜,乙個好老師很重要,09年剛學的時候就是在找高凱, 現在我自己彈電結他,你還是去高凱結他**網諮詢下一門課程,你自己看看高凱的教學帶,你就會明白,自己去找他,不要找代課老師,而且,不要衝動地強迫你離開家,不管你想去哪裡
Hello an nyeong ha sei yo] i (humble title) [jeo] general form) [na] you honorifics) [dang shin] general form) [neo] everyone(大家好) >>>More
上肢力量練習:俯臥撐,做的時候要注意方式和方法,你做俯臥撐 先做非標準,大約70-80度的手臂彎曲做快 非常快,這是訓練爆發力,多快多快,多快才能做到,做快速俯臥撐 不動就做,做快速俯臥撐 只做標準 要標準 要慢 這是要訓練力量, 除了訓練肌肉耐力和耐力外,你首先要做 20 個絕對標準(手臂和肩膀排成一條線)累了就停下來。(用拳頭做俯臥撐,增強手腕力量)[快50組,每天2組以上; 標準 20 1 組,每天 3 組或更多]。 >>>More