尋找心理障礙的解決方案 10

為自己購買 2 本心理學書籍。

我需要了解自己，我的社交能力很差，我害怕傷害別人。

我以為只有我才會這樣做。

其實大家都是一樣的，普通人的心理規律也是一樣的。

社會心理學。

工作場所的潛在心理學。

我是最了解自己的人，也是最不了解自己的人，心理問題只是暫時的大腦程式紊亂，我的經驗是，精神疾病不吃藥可能好起來，大自然造就了人，不去享受痛苦，這絕不是自然法則， 世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人都應該有多少快樂和痛苦一樣多。世界應該是平衡的，人腦一定能夠慢慢修復自己的傷口，堅持就是勝利，有時痛苦是自己的無知造成的。

其實你的自我分析是相當正確的，這是社交恐懼症的一種表現，好像這樣的比例其實不小，所以不要太擔心，越不在乎，越是輕。

標準的地方恐懼症。

與系統脫敏**。

你可以自己做，我不是在貼上派對。

具體來說，這是乙個循序漸進的有針對性的放鬆。

系統脫敏對恐懼症是有效的，就像你的固定地方一樣。

這很簡單，有了它，你可以幫助自己擺脫恐懼。

位址是給你的。

鍛鍊身體，減輕壓力，放鬆一下，找朋友、以前的老師、親戚等可以傾訴的人。

服用一點補充劑。

讓我給你講乙個故事：在幼兒園裡，有乙個營地。 教師舉辦活動：

讓一些孩子去墓地裝鬼，讓另一部分孩子去墓地。 被安排去墓地的孩子因為害怕而沒有去，那些被安排裝鬼的孩子在墓地裡呆得太久，害怕了，乙個個哭著跑回去。 通過這次活動，孩子們明白了：

原來鬼也嚇壞了！

同理，當你感到緊張時，別人也會緊張！ 只是你不知道。

放鬆你的整個身體，與他人交往，與周圍的人談論你的問題，並聽取他們的建議。 閱讀更多關於演講和口才的書籍。 不要把面子看得太重，記住錯誤和教訓都是財富。

找個好大哥（有社交經驗），不如找個好大哥（有社交經驗），向他傾訴，聽他的勸說。

強迫症 ·這需要自己面對，多讀書··充實自己。

妄想症有兩種型別：第一種是牽連信念，即個人覺得他人的言語或行為是針對他/她的; 儘管個人自己知道這種感覺沒有充分的根據，但還是能感受到這種感覺。 第二，內在的披露感，即個人感覺到別人知道他們的想法或想法; 嚴重病例被認為是眾所周知的。 右？

如果你總是有各種無法克服的心理障礙，比如膽怯和自卑、敏感和脆弱，以及過分在意別人的意見，最好的解決辦法就是把自己投入到工作中，就像騎自行車一樣，當你移動時，你不會去想你的身體是如何平衡的， 當你騎到最後時，你會有你的收穫感。當你不再為自己著想，收穫成功的喜悅時，一切都會得到解決。 ​

輕度強迫症。 上帝關上了所有的門，給自己留下了一扇從裡面開啟的窗戶。 如果你不開啟你心的窗戶，你怎麼能看到太陽。

學會放棄，放下該放下的，放下心去解脫。 當你的心疲憊時，給你的靈魂乙個假期。 眼睛應該多看美麗的風景，耳朵應該多聽美的聲音，最重要的是，他們應該更注意欣賞美麗的事物。

我們的心不會累。 願你每天都有好心情。