我的小腿更粗了，我怎樣才能減肥？ 5

這非常困難，你可以嘗試醫學美容，永久瘦身小腿 - 吸脂。

房東mm很好。 我的小腿也很粗。 有時我不想動，有時我突然開始緊張地劇烈移動。

其實這是最糟糕的，劇烈運動，消耗了卡路里，但是在那之後，我不伸展肌肉了，我不適應這種運動量，而且很容易生出大量的肌肉，這讓小腿越來越粗更重。

告訴你它有多懶惰：每天做 50 個深蹲。 如果你不能做那麼多也沒關係。 每天逐漸新增。 完成後，潤濕產品並輕輕按摩。 這是有效的。 嘻嘻。

小腿很細長，看起來不錯。

祝房東早日成功脫腿。

跑得更多。 一般的跑步者更瘦，更長。

跑步者（運動員）非常瘦。

建議您購買跑步機。

或者早上起床去跑步。

如果你超重，你可以減肥。

如果你只有一條粗小腿，建議不要做小腿運動，你練習得越多，它就越厚。

最簡單的方法就是跑步，而現在社會，生活節奏越來越快，人沒有時間運動，所以跑步是鍛鍊全身的最好方式。

雙腳靠牆站立，可以邊看電視邊站著，經常按摩和拍打小腿以增加緊緻度。

微創小腿瘦身是一種先進的微創神經阻滯。 手術效果安全可靠，出血少，腫脹少，創傷少，恢復快，不影響日常生活。 通過阻斷小腿上幾條不重要的肌肉神經，使肌肉變得柔軟，從而達到永久瘦身小腿和改善腿部曲線的目的。

自成立以來，它一直受到許多模特和娛樂明星的追捧。 這是一種微創、安全有效的手術。 點選這裡了解詳情。

雙腳分開與肩同寬，做深蹲動作，每組做15-20個左右，方法不錯，可以幫助你消除腿上的脂肪，希望你能堅持下去！

多揉多拍，另乙個就是做伸展運動，堅持了差不多乙個夏天，瘦了2cm，挺明顯的。