被動吸菸比主動吸菸更有害嗎？

被動吸菸類似於吸菸。

因為吸菸會促進人體血清中的維生素C與煙霧中的氧化性致癌物如一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物的結合，進而轉化為無毒化合物或非突變物質排出體外，從而大大降低維生素C的含量，導致自由基在人體內大量積累， 給人體留下隱患，加重自由基對各種正常細胞的傷害。例如，吸入尼古丁和其他有害物質會增加細胞中氧自由基的濃度。 氧自由基對人體細胞有侵襲作用，極有可能引起癌變反應，美國研究人員發現，定期補充一定劑量的維生素C可以避免吸菸帶來的危害。

因為維生素C具有抗氧化作用，可以抑制氧自由基的產生，使人體的細胞不受損害。 茶葉中維生素C的含量豐富，尤其是綠茶中，正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80左右，茶湯中的維生素C在90攝氏度的溫度下很少被破壞。 吸菸者可以通過喝茶獲得適量的維生素C，特別是堅持喝綠茶，可以完全補充吸菸引起的維生素C缺乏症，從而維持人體內自由基產生和清除的動態平衡，增強機體的抵抗力。

被動吸菸吸菸比主動吸菸危害大得多，因為被動吸菸會吸入香菸，不會呼出（吐出），導致大量煙焦油滯留在肺部等部位！ 而主動吸菸，吸入香菸後，會撥出（吐出）！

它比主動吸菸更有害。 我最討厭在我面前抽菸！！

前言：現在很多人在日常生活中吸菸，不管是直接吸菸還是被動吸菸，對身體的危害都非常大，因為煙霧中含有很多有害物質，含有大量的尼古丁，如果經常吸菸，很容易患上肺炎、支氣管炎、喉炎等疾病。 如果我在懷孕期間吸菸，胎兒可能會畸形，嚴重時可能會導致流產。

如果被動吸菸，容易患上呼吸系統疾病和心血管疾病。

如今，大多數成年人在生活中都非常喜歡吸菸，也有一些未成年人會模仿成年人學習，無論是直接吸菸還是被動吸菸，對身體都沒有任何好處，因為很多人在吸菸的過程中，旁邊的人也會抽二手菸，菸草中的有害物質會通過鼻腔進入體內， 容易患上心肺疾病，如果經常吸二手菸，也會感到很頭疼。如果青少年直接或被動吸菸，也會影響生長發育，可能會發生智力低下。

如果在懷孕期間吸入二手菸，寶寶的生長發育也會受到限制，寶寶出生後智力會很落後，可能會出現身體發育不良的情況。 因為孕婦的體質很特殊，身體的抵抗力也比較弱，這時尼古丁的侵襲會影響自身的健康，胎兒的發育也會受到影響，煙霧中的有害物質會殘留在體內，很難被消除。

吸菸對人體的危害很大，為了我們自己和他人的健康，我們應該在日常生活中拒絕吸菸，尤其是在公共場所不僅汙染環境，還會影響他人的健康，對每個人都沒有好處，所以最好不要選擇不吸菸。

吸菸和被動吸菸的危害是一樣的，都可能導致肺部疾病、慢性肺阻塞、肺炎加重和咳嗽、喉嚨裡有痰、喉嚨不舒服，影響人的體質和抵抗力低下，並會導致各種心腦血管疾病。

吸菸和被動吸菸的危害在於，它會損害我們的肝臟，然後還會使我們口乾舌燥，有時還會使我們的精神非常糟糕，並且體內可能會有一些不舒服的地方，這可能會增加患癌症的機會。

它會導致大腦發育遲緩、牙齒發黃、肺損傷、記憶力減退、患癌症的風險和各種胃病。

被動二手菸的影響更為嚴重，不僅因為它使被動吸入者更容易生病，還因為它的影響範圍更廣在密閉空間裡，乙個吸菸的人會影響到這個空間裡的每乙個人，這是吸菸對人體最大的危害。

一般來說，在吸菸的過程中，會有兩種情況，一種是吸菸者吸入體內產生的煙霧，而這部分煙霧被完全燃燒，溫度會高達900度以上，可以說是完全燃燒了。 另一種是還有一部分煙霧沒有完全燃燒，會產生大量的有害氣體和致癌物質，這種情況加上之前少量完全燃燒的煙霧就是二手菸的成分。 換句話說，它是吸菸的人通過完全燃燒吸入煙霧，而吸二手菸的被動者主要吸入未完全燃燒的煙霧

比較兩者就知道哪乙個更有害。

而實驗也證明了這一點長期吸入二手菸的女性比一般人群更容易患上肺癌，甚至超過6倍。 不抽菸但長期與吸菸者生活在一起的人可以說是每天都在抽菸。

如果只是單方面的，乙個人吸菸，他只會影響他的伴侶。 但其實並非如此，因為在乙個家庭中，除了夫妻之外，還有孩子和老人，這些人的健康本來就令人擔憂，如果再加上長期被動吸入二手菸，肯定會進一步影響他們的身體。

許多吸菸者沒有意識到自己的錯誤，基本上不會改變他們的方式這是非常令人痛苦的。 比如我孩子的爺爺，我老公每天都有科普教育，但第二天打掃房間的時候，家裡還是有一堆菸頭。

為了減少二手菸的吸入，我不得不一大早就給房間通風加快空氣迴圈，更換新鮮空氣。 這只能暫時減輕二手菸的影響。

被動吸菸者遭受的傷害是吸菸者50%以上，尤其是同一房間內70%以上的被動吸菸者。

中南醫院戒菸門診副教授鄒世清表示，被動吸菸吸入的煙霧主要是側流煙（主動吸菸者兩口之間燃燒後菸頭釋放的煙霧）和環境煙霧（吸菸者撥出的主流煙餘物，側流煙霧與周圍環境混合稀釋）。

鄒世清說，他參與了一項關於吸菸有害成分的測試研究，比較了主流煙氣（吸菸者吸菸時吸入口腔和呼吸道的煙氣）和側流煙和環境煙的主要有害成分，發現側煙的尼古丁含量是主流煙的兩倍多， 一氧化碳含量是主流煙氣的4倍，氫氰酸（可引起細胞內窒息，危害健康）含量是主流煙氣的兩倍。苯丙烯（肺癌的主要致癌物之一）的含量是主流煙霧的四倍。

專家指出，被動吸菸的風險非常高，達到50%以上的吸菸者，尤其是70%以上的被動吸菸者在同一房間裡。

拒絕二手菸，遠離吸菸者。

那些說二手菸危害更大的人，因為主動吸菸的人在吸菸時不會喘氣，所以沒有二手菸可以吸入，或者有二手菸，二手菸被吸菸者主動過濾。

被動吸菸危害更大，二手菸是吸菸者吸出被被動吸菸者完全吸入的部分！

被動吸菸，因為你自己不吸菸，被動吸菸危害更大。

接觸“二手菸”的危害更大。