我17歲了，臉油膩暗沉，到現在還沒有女朋友，怎麼可能馬上變白？

1）最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使**變黑，出門後**會變黑，無論是陰天還是下雨天，在外面（露天）時間長了，或者是因為陽光下有紫外線，都會使**變黑。 在陰天或雨天，雖然陽光被脫層器阻擋，但紫外線會被A段（長波）線破壞，因此外出時應採取防護措施，例如戴帽子、撐傘、戴太陽鏡或塗抹防曬霜。 上午 10 點至下午 3 點之間的陽光最強烈，因此請盡量避免在這段時間外出曬太陽，即使是陰天或下雨。

當有陽光照射時，它仍然可以分辨紫外線的範圍，並且很容易躲避。 在陰天，看不到哪裡有紫外線輻射，這往往使人們忽略了粗心大意。 因此，要注意避免白天紫色操作**。

2）食物對**有很大的影響，多吃蔬菜和水果，尤其是含有維生素C的食物，對**美白有好處，比如西紅柿、士多啤梨、獼猴桃等。 如果經常吃含有大量微量元素的食物，比如貝類，很容易變黑。 因此，飲食的選擇應根據需要進行調整。

3）休息和睡眠對**的色澤影響也很大，長期睡眠不足，眼圈會變黑，這是眾所周知的事實。休息不暢和睡眠不足不僅影響健康，還會減慢血液流動，血管收縮，血瘀成斑點，變成灰黑色。 因此，要注意適當的休息和充足的睡眠。

4）情緒對人體的影響巨大，精神煥發，機體免疫功能大大提高，抵抗各種因素的能力很強。當心情不好、憂愁、悲傷時，身體的免疫功能下降，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝、血液迴圈等功能下降，**灰白、乾燥、皺紋增多，有衰老的跡象。 因此，保持快樂的心情和樂觀的心情是極其重要的。

擁有健康的身體，不怕沒有好**; 只有健康的身體才能擁有真正的美麗。

有了洗面奶，並不意味著如果你變白了，你就可以有女朋友。

看心更重要。

服用中藥。 有熬夜的現象嗎？

去看中醫醫生是很有用的

美容、健身、多吃點蟲藥、檢查有沒有肝病、經常洗澡、注意保養，然後不要漂白**！

丁佳藝男士控油潔面乳，使用起來很好用，我正在用，效果很好，每天洗3到4次。 可儲存一天**，無油，並美白。 價值約 23 美元！

如果你有毅力，堅持每天用醋和水鹽洗臉，比例是（3：9：1）。

我用了乙個月了，（痘痘臉，暗黃膚色），整個面部**狀況發生了很大的變化 但後來我也不堅持，麻煩，呵呵 或者用珍珠粉加入洗面奶輕輕按摩，會有點白

用醋、水和鹽洗臉，我男朋友就是這樣做的。 相信我。