NBA的黑人和白人球員怎麼會有這麼細的小腿

訓練小腿越瘦，越瘦越胖，不影響你的彈跳，想跳多少就跳多少就跳多少，所以很多人都想把小腿訓練得像麥迪一樣瘦，把小腿肌肉都剩下。

還附上了彈跳的訓練方法：

跳繩是最有效、最實用、最簡單的方法。

附加。 你可以做原地跳躍和觸控高度的練習。

每天做 3 組，每組 10 個，用力跳躍。

我可以在將來逐漸增加它。

這是乙個很好的方法。

我是受益者，呵呵

還有幾種方法，這裡都給你：

1。深蹲槓鈴。

2。連續觸控高。

3。蛙跳。

4。把雙腿抬高。

希望你能繼續練習，把你的小腿練成令人羨慕的麥迪式細腿，在籃球場上馳騁。

我從來沒聽說過黑人的腿越來越細，但是腿很長，尤其是小腿，給人一種視覺錯覺的錯覺 我近距離觀察過喬丹的腿**很粗，黑人的腿很細，另一方面，因為黑人的肌肉含量高， 這是乙個種族問題，沒有受過訓練。

同意樓上的意見。 細腿只是長腿引起的錯覺。 練習的時候，感覺自己主要是用重量深蹲，我練的是3個鐵桿，我有乙個朋友練習鐵餅185cm170kg，腿粗，但可以是單手戰斧。 後扣。 標準籃子]。

房東怎麼看？

它應該盡可能好...... 只有肌肉。

鍥而不捨，努力奮鬥，成功才會實現，但一定是自然而然的、艱苦的！

關於小腿的厚度，外觀是由小腿跟腱的長度決定的，跟腱小腿的長度更高。

造成這種情況的根本原因是由兩個因素決定的。

1.遺傳。 不可否認，細長的小腿和發達的跟腱是彈跳的表面，黑人有這種種族天賦，但需要注意的是，東非黑人和西非黑人之間會有區別。 這個原則不僅適用於人類，也適用於許多四足動物。

例如，非洲羚羊的小腿跟腱很長，小腿休息，說明它擅長跳躍。 大象小腿的解剖結構決定了它不擅長跳躍，即使嬰兒很輕。

2. 培訓。 普通人可以通過訓練完全改變小腿的形狀。 例如，經常跳到極限的籃球運動員小腿和跟腱細長，小腿的程度明顯高於很少跳到極限跳躍的馬拉松運動員。

根據這個原理，女生所希望的跟腱細長、小腿在上、腓腸肌細長梭形的“跳**小腿”，就是通過訓練就能實現的。

當我有機會時，將與您分享其心理和審美原因。

由於種族差異，黑人的脂肪比白人和黃種人少。

他們天生就具有運動員的素質。

這也是你說好的原因之一，另一方面，跟腱的長度，如果跟腱長大，腓腸肌的面積會變小，然後你的小腿就會看起來很苗條。 如果你的跟腱不夠長，那麼小腿很可能不會很細。 如果我沒記錯的話，喬丹的跟腱是16厘公尺，而科比的跟腱要長一些。

你173cm的搶籃能力，並不意味著你的腿是怎樣的，而是乙個人的綜合素質，這與爆發力和柔韌性有關。

一般來說，小牛並不瘦，很多是天生的。 如果只練習力量，只會越來越厚。

肌肉的分布是不同的。

世界不看小腿粗壯的彈跳。

這取決於從腳踝到膝蓋的距離，說白了就是小腿的長度。

黑人的肌肉密度高，纖維組織更長。

因此，有必要有一對纖細、有力和長的小腿。

樓上是對的！

跟腱很重要！

小腿很細，因為跟腱很長，因為跟腱部分不能有外面的肌肉，所以小腿又長又細。

其實小腿只決定彈簧的速度，大腿決定身高，你看不出來，其實科比·布萊恩特的彈簧腿大腿肌肉非常結實。

而黑人天生肌肉含量非常高，這也是為什麼黑人不參加游泳比賽的原因，因為他下沉了

肌肉的分布是不同的。

世界不看小腿粗壯的彈跳。

這取決於從腳踝到膝蓋的距離，說白了就是小腿的長度。

黑人的肌肉密度高，纖維組織更長。

因此，有必要有一對纖細、有力和長的小腿。

樓上是對的！

跟腱很重要！

平時看NBA的人一般都會發現，NBA的黑人運動員上半身都很粗壯，腰背很結實，小腿很細，可以說是不成比例的，這對我們來說難免有些奇怪，因為這種情況在中國人中是比較少見的， 我們身邊的人，大部分在比例上都比較協調，哪怕是職業運動員，比如姚明，他的上半身很強壯，小腿也一樣粗壯，和黑人選手，連上半身都比姚明強，但是小腿卻很細。

也許有些網友認為黑人球員小腿瘦是因為他們沒有訓練過小腿，但這種想法是錯誤的，職業球員會有專業的訓練教練，他們肯定會訓練自己的小腿黑人選手的小腿雖然比較瘦，但小腿的力量和爆發力一點也不弱，在比賽中做出的各種動作都離不開小腿的力量。

其實，黑人球員小腿細的原因主要是因為他們的基因，黑人的四肢一般比其他種族更纖細事實上，不僅是籃球運動員，就連我們在網上或生活中看到的黑人朋友，他們的四肢都比我們更纖細、更纖細。

黑人球員瘦小的小腿也和籃球運動有很大關係，如果乙個人的彈跳能力很突出，那麼對於籃球來說就有很大的優勢，彈跳力是後天連線之外的先天因素也很重要，這與跟腱的長度有關，而黑人朋友由於基因的原因而相對較長。

這可能是由於他們自己的生活環境。

基因都是修長的腿，男生的肩膀都很好。

這主要與他們的基因和訓練有關。

很多人說黑人小腿細，主要是因為基因，可以更有利於高爾夫球技的表現。

擁有“白怪”稱號的格里芬，一度讓人以為他是白人，其實他是黑人。

比如克萊-湯普森、庫里、小里弗斯，他們其實都是黑人，父親是黑人，母親是白人。

塵埃裡、湯普森、塞斯庫，雖然這三名球員看起來是白人，但他們都是黑人球員，而且他們的父母中有一位是黑人。

此外，還有庫里，表面上看起來像個白人，但實際上是乙個黑人，他的父親庫里是一名黑人球員。

其他人像湯普森、拉文、布克等，都是黑白混血兒，長得像白人，但身體素質和黑人一樣。

的確，NBA中有很多球員看起來是白人，但他們實際上屬於人民。 比如庫里，現在很多人都喜歡的萌萌噠的神，庫里小時候其實很黑，但隨著長大越來越白。 還有很多非常白人的球員，比如格里芬、湯普森、拉文等。

雖然他們看起來像白人，但他們的身體更像黑人，所以他們都繼承了給予人們的禮物。

我覺得庫里、湯姆森和NBA的其他人都是白人，但他們屬於黑人。 我不知道黑白的界限有多清晰，但我只是覺得他們很白，就像乙個白人。 包括當他們在球場上打球時，在私人生活中。

與科比不同，他們不會表現出特別黑暗。

我只知道三個人，庫里、克萊湯普森和格里芬。 其實他們三人都是混血兒，父親是黑人，母親是白人，他們的膚色都不像純種黑人那麼黑，他們看起來更像白人，只能從他們的捲髮和超強的身體素質來判斷，他們其實是黑人。

史蒂芬-庫里就是這樣乙個人，他長得白，長著一張娃娃臉，但實際上他是乙個黑人球員，每次看到他的投籃，都覺得很舒服，而且他的投籃姿勢很標準，值得我們每個人學習。

雖然黑人基因強壯，但他們經常被白人打敗。 NBA中有很多球星已經證明了白人基因也很強，比如阿隆-戈登、湯普森、鮑爾哥、庫茲馬等，當然還有超巨庫里，這些球星看起來都是白人，和白人沒有太大區別。 他們的共同點是，父親都是黑人，而母親確實是白人，完全繼承了母親的好基因。

NBA確實是黑人球員的世界，儘管這是乙個面向全世界的籃球聯賽。

格里芬：人們下意識地認為他是一名白人球員。 他的綽號是“白色怪物”，我們經常被誤導說他也是黑人球員，但他的母親是白人。

LaVine：他的扣籃技巧真的很霸氣，很漂亮，LaVine看起來很白，眼睛深邃明亮。

湯普森：感覺像個紳士，但他也是乙個黑人球員。