有沒有辦法來找大姨媽，讓她不長痘痘

月經假期後和下一次月經前可以喝玫瑰+菊花茶，調節內分泌; 你也可以喝蒲公英茶，它有消炎作用，非常有效。 但是菊花和蒲公英在月經期間不宜飲用，因為月經期間冷，對身體不利。

保持規律的作息，保持身體清潔，經常清潔臉部，保持情緒穩定。

1、調節內分泌：調節內分泌主要來自飲食和運動，必要時輔以藥物，養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白食物，多喝水，補充機體所需水分; 同時，多參加運動和鍛鍊，加強體能; 還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成激素分泌失調甚至不足，進而引起其他疾病; 還要保證注意休息，充足的睡眠，避免過度勞累和興奮，保持精神愉悅，以免不良情緒影響內分泌系統，防止感染，不要購買塑料製成的日用品，盡量避免環境激素的危害。

2.飲食：不要吃太鹹的食物，避免過敏的食物，包括芒果、芋頭、茄子和海鮮。 多吃香蕉、維生素C、動物肝臟等含鎂和維生素B的食物，每天多喝豆漿、蜂蜜、開水，可以使新陳代謝更好。

可以應用Ifsidim或克林黴素軟膏。

首先，肝經絡可以從根本上解決。

痘痘對很多女性來說並不好，女性一旦月經不調，就很容易長痘痘，這個時候很可能是因為女性的內分泌失調，所以對於女性來說，最好還是盡快處理，那麼月經不調怎麼辦呢？

很多女性都曾被月經不調和臉上長痘痘所困擾，這時候就需要對月經不調做相應的調理，這樣才能徹底消除痘痘的現象，比如多吃大豆來改善內分泌，大豆中含有豐富的大豆異黃酮，是植物雌激素的一種， 通過相關研究表明，大豆異黃酮和性激素分泌沒有促進作用，天然激素對女性更年期有很好的調節作用，大豆中的大豆皂苷可以清除體內的自由基，有抗細胞氧化的作用，所以可以煮一些大豆吃。

最好去醫院抽血檢測6個激素水平，找出原因，根據檢查結果在醫生的指導下進行有針對性的用藥調理。 建議注意休息，不要工作，有規律的生活，保證充足的睡眠，保持舒適的心情，避免緊張，適當運動，增強身體素質。

痤瘡會發生。 月經不調的原因很多，主要是過度、精神壓力過大、身體寒冷、卵巢早衰、多囊卵巢症候群、濫用抗生素或口服長效避孕藥等。 吃太多內分泌失調和油膩的食物會導致臉上長痤瘡。

適當補充維生素E可以清除自由基，改善彈性，增強卵巢功能，起到抗衰老的作用。 適量服用維生素E膠囊可以緩解月經不調和臉上痤瘡的問題。 運動可以增強身體的新陳代謝，運動時臉上出汗可以讓面板排出毒素，對月經不調和臉上長痘痘非常有好處。

臉上有痘痘，痘痘很多，女生再漂亮也不會好看，而且痘痘對顏值的負面影響特別大，所以也會對我的心情產生很大的負面影響; 痘痘很容易祛除，長期痘痘會讓痘痘面板承受來自外界和內在的巨大壓力，造成嚴重的心理負擔。 例如，會出現長期抑鬱、抑鬱、想要快速擺脫痤瘡的焦慮、自信心低下等。

有些粉刺會留下永久性的痕跡，最常見的是凹坑，當它的炎症對真皮層的膠原蛋白傷害過大時，可能是由於塌陷而留下的洞，它不會隨著時間的流逝而消失，必須依靠外力來解決。 痤瘡對人們的生活有很大的影響，最近的研究發現，痤瘡患者更容易出現以下情況：社會脫節、缺乏自尊、缺乏自信、印象不好、尷尬、沮喪、憤怒、沮喪和更高的失業率。

讓它成長。

注意您的日常護理

月經引起的痤瘡之一是炎症性月經疹和內分泌失調（即雌激素）。

不要這樣做，月經前後內分泌都會有變化，所以你需要平衡，你要依靠毛細血管排毒等等，你的**不健康，所以會造成排毒困難，形成痘痘，如果不是很嚴重，基本上不理他，或者你可以加強你的**補水， 可以改進。

不要熬夜，不要吃辣。 多吃白木耳和紅棗湯，滋補面板和血液。

這和內分泌有關，等阿姨來了，我們體內的荷爾蒙比例就會失衡，可以放鬆心情，定時休息，定時進食。

吃點香料就好了，很多女人都是這樣。