我怎樣才能疏通胃腸？

最好的食物是葫蘆，它是蒸作為主食，盡量多吃潤腸。 在飲食中加入真菌，用真菌炒捲心菜，排毒和改變。 三天就可以調整，以後在食物中經常吃這兩種食物，可以有效防止排便困難。

祝您身體健康，幸福美滿。

每天吃乙個蘋果，可以疏通胃部，緩解疲勞，對消化有好處。

明顯胃不好，**我推薦你百花散，沒有***，**後不**，成分：靈蘭（又稱鐵楓石斛）、黑藥（又稱靈丹妙藥）、獅鬃菇、麝香等天台山崖上採集的奇花。“百花”對各種胃腸道、食道、食道疾病有神奇的功效，舊社會在醫療短缺的浙江天台縣深山中有著“死而復生”的美譽。

“白花散”對胃絞痛、胃炎、胃脹、胃酸、胃痛、腸炎、胃潰瘍、胃痛、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃黏膜糜爛、胃出血、胃炎、十二指腸潰瘍（球炎）、反流性食管炎、胃脫垂、胃癌、食管癌、食管炎、腸化生等有神奇的作用。

它可能只是秋天和乾燥，著火了。 放屁的味道是肯定的，已經幾天沒大了，而且人體內的溫度在37度以上，呃，所以發酵......

早上喝一杯冰白水有助於增加胃腸道蠕動，平時多吃水果和蔬菜; 蘋果和梨都很好。 吃韭菜、芹菜、紅薯等也有幫助。 白土豆真是有經驗，奶奶和表哥便秘了。

增加運動量，你不是宅男，對吧？

對於“香蕉瀉藥”的原理，通常有兩種解釋：一是香蕉富含膳食纖維，而膳食纖維具有通便作用; 其次，香蕉富含果糖，果糖具有通便作用，嚴重時會引起腹瀉。 不幸的是，這兩種說法都不是站不住腳的。

香蕉不一定具有傳說中的通便作用，但對於恢復期腹瀉患者來說，香蕉是一種很好的營養補充劑[2]。 香蕉柔軟，易於消化，碳水化合物含量豐富，脂肪少，非常適合補充營養和促進腹瀉恢復。 而重度腹瀉患者體內大量的鉀離子會從糞便中流失，而富鉀的香蕉可以幫助患者快速補充流失的鉀。

1.水果。

多吃水果，少吃主食，尤其是油膩或辛辣的食物，不要多吃，吃一些食物會增加大便的乾燥。

2.揉揉腹部。 一開始可能不太有效，但這種方法需要堅持，10天後就會生效。

3.多喝水，每天飲水量應為2000ml，多喝水可以加速食物的消化吸收，自然有通便作用。

多吃蔬菜，多喝水，不吃火鍋或辣油，飲食清淡，重要的是要長期堅持。

多吃香蕉，注意飲食，多吃蔬菜水果，多吃纖維食物。

如今，人們的飲食中喜歡油炸或快餐，吃多了就會有火，少吃著火的東西，買一瓶黃蓮上清液片，吃幾次，就幾塊錢，每天至少喝1600毫公升水，白開水或純淨水或礦泉水都好， 不喝酒，排毒非常有效。

多喝蜂蜜，多喝水應該可以減輕體重。

對於很多，買一些瀉藥茶喝。

碧生源昌潤茶是以綠茶、茯苓等主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道排洩物和各種毒素，適合各種便秘，能滋養腎陰腎水，驅散內火，祛內熱， 並清洗腸道以“潤濕”腸道。

便秘有兩個原因：一是身體著火了，二是運動量不夠，胃腸道缺乏動力。 要解決胃腸道運動能力不足的問題，加強運動的唯一途徑是加強運動，增強身體機能和活力; 稀有的大麥和紅豆茶，茶療可以解決火災問題。

能清熱驅散積、腹瀉、瀉藥，效果更明顯

調節便秘，首先早上喝一杯空水，上廁所前吃一根加蜂蜜的香蕉，注意熟透的香蕉，揉搓腹部十分鐘，達到快速排便。

對於長期便秘的人，要多注意飲食習慣，多運動，建議多浸泡葛玉片飲用，具有清腸火、排毒、助蠕動、預防和改善便秘的作用。 對於嚴重程度，長期便秘在後期恢復良好。

1.水果瀉藥，多吃水果，少吃主食，尤其是油膩的食物一定要戒掉，堅持3天才能看到明顯的效果，但需要有一定的毅力才能堅持下去。

2.比較簡單的辦法就是堅持喝茶，百年長青茶有通便解毒作用，每天喝一兩次，長期堅持可便秘，適合毅力差的人。

3.多喝水，誰每天喝少八杯，多喝水可以加速食物的消化吸收，便秘的症狀自然會消失。

4、堅持運動、快走、慢跑，對胃腸蠕動都有很好的作用。

肚子上有乙個瀉藥“開關”，每天按一次，快速排便，按完後跑上廁所。

我不知道別的，但無論如何香蕉效果很好。 每天一支可以治療便秘和補充鉀。 如果大便不光滑，如果不是很嚴重，建議盡量不要服藥。 用水果、蔬菜或中藥治療。

生白牡丹60克 生白芍60克 本藥1藥，1天用量 燒開水飲用。 可通便，無腹瀉。

建議您服用慈航的益生菌酶

吃一些腸霜，但不要太多。

啜飲溫水，它起作用了。

便秘不會在一兩天內形成，便秘開始時吃水果和多喝水有點晚。

要養成一般的習慣，日常生活要有規律，不要亂用。

基本上堅持乙個月就好了，會有很大的進步，所以要堅持下去。

食用方法：每晚睡前空腹飲用，或下午四五點鐘飲用。

吃完後記得多喝水稀釋一下，排出會更順暢。

如果您有因肥胖、痤瘡、斑點等引起的便秘時間，這將慢慢解決。

不知道便秘的原因是什麼，就去找毒刺（丫丫小掌櫃）測試一下，反正不要錢，我知道便秘的原因，開對了藥，我都測試過了，分析很詳細。

怎麼能說快，除非是借助外力。 情節嚴重者可清淨清潔，潤腸，改善膠囊，建議早餐前、晚上睡前空腹服用。 如果想緩解便秘，排便不良就需要潤腸，多喝水，多吃蔬菜、水果、全穀物等。

對於胃腸功能較弱的患者，適量進食可以改善其胃腸功能，從而減輕便秘等症狀。

經常便秘的人可以扭腰歪頭，這樣可以快速排便，不會被便秘所困擾。