為什麼來到西方國家，女生會變胖？

為什麼人們會變得肥胖？ 人體消耗的熱量多於身體消耗的熱量，過多的熱量在體內轉化為脂肪並大量積累，導致肥胖。 因此，如果你吃得很多，不運動，你不可避免地會變胖。

肥胖標準 10.體重指數大於或等於 25 被視為超重。大於或等於 27 為肥胖 體重指數 （BMI） 的計算公式為： 體重 （kg） 身高 （m）2 例如：

成年男性體重70公斤，身高17o厘公尺，體重指數（BMI）=70 因為體重指數小於25，所以男人不肥胖 如何控制體重 減肥的關鍵是控制卡路里攝入和增加運動量，所以在選擇食物時要遵循以下原則： 避免高脂肪、高膽固醇的食物：如肥肉、動物內臟、黃油等;注意看不見的脂肪：

如瘦肉和牛奶。 避免過量的糖、飲料和甜點。 注意零食的熱量，比如每天多吃兩把花生，一周會增加650克（斤）的脂肪; 吃2兩油炸葵花籽; 相當於吃4兩公尺或1斤2兩面。

注意快餐，漢堡包、薯條、炸雞、奶昔、冰淇淋都含有驚人的卡路里。 多吃高纖維食物，如水果、蔬菜和全穀物。 改變烹飪方法，採用蒸、調、煮、混合，避免食用油量大的油炸食品。

補充示例：65歲以上成年女性熱量計算 每日基本熱量需求量為1800-2000大卡，主食（多吃粗糧），6兩，蔬菜1公斤，水果半斤，豆製品2兩，油20克（2湯匙），鹽5克，鮮奶2兩， 1個雞蛋。

這都是食物的罪魁禍首，它是如此不同。

不一定，是女人沒有好好照顧自己。

如果你注意自己的外表，你實際上可以通過控制飲食和增加活動來恢復到懷孕前的狀態。

我懷孕前是 104 磅，分娩前是 124 磅，分娩後 3 個月是 102 磅，現在是 95 磅。

不要以懷孕為由暴飲暴食，整個懷孕期間增加20磅是最科學的，對兒童和成人來說都是最好的。

哺乳期婦女要有自己的營養來餵養孩子，哺乳期過後，要注意飲食會變瘦。

不，有些女人不會，而且她們的身材都很好，胖瘦不重要，寶寶的健康才是最重要的。

不一定，我生了兩年孩子，還是我以前的體重。

你喂得太多了。 有男朋友的女生和沒有男朋友的女生是兩回事，有了男朋友之後，她們就不會像以前那樣打扮了，這也說明她們和你在一起是有安全感的。

這不一定，我身邊的女生，包括我，談戀愛後都胖在一起。 因為兩個人一起去吃飯的地方比單獨吃飯的時候多，而且吃得好，吃到深夜，還經常送巧克力、糖果等零食，所以胖是肯定的。 我不認為這太過分，只要它不胖。

讓你的女朋友多吃蔬菜，不要每天帶她吃肉，買低熱量的零食。 經常接吻，接吻會燃燒很多卡路里，然後你會更瘦*o *

從自己身上找原因，不要怪別人，還不如一起出去鍛鍊，好好生活，不信女朋友還能變胖，埋怨別人。

過規律的生活，盡量少吃油炸食品。 你必須向女朋友解釋，盡量不要發脾氣。

已婚女性通常比未婚女性重 4 磅，如果她們有孩子，她們的平均體重為 9 磅。 澳大利亞昆士蘭大學的研究人員對6000名年齡在18至23歲之間的年輕女性進行了為期10年的跟蹤調查，每位女性定期完成一項關於體重、身高、年齡、運動和酒精攝入量的研究。

出於生理原因，如果你想知道乙個女人是不是天生漂亮，那就看看她生完孩子後的體型就行了。

你知道什麼是坐月子嗎，那就是吃得好，所以體重增加。

因為懷孕的時候營養太高，脂肪也太高了

生完寶寶後，為了給寶寶餵母乳，他們吃的很多，而且都是營養豐富的食物，所以會胖，吃飯前也可以喝點湯，這樣就不會那麼胖了。

呵呵，一般媽媽生完孩子都會有一些脂肪，就是新生兒的新陳代謝突然發生變化，需要乙個過渡期，還有生完孩子後身體虛弱需要營養，所以食慾也會增加。

不一定，如果你生了孩子，你會通過多運動來恢復你的身材，但考慮到你必須母乳餵養你的孩子，最好在幾個月後生乙個孩子。

不一定，我的兩個姐姐自從生了孩子後就沒有改變過體型。

看體質，像我和姐姐都像我媽媽，所以一出生就不會胖。