有哪些小方法可以生活和降低體溫？

用酒精或酒精擦拭身體，並多喝水。

樓下的朋友說的很具體，請參考一下。

將冰袋敷在前額、腋窩和腹股溝。

以下是物理降低體溫的方法：

1.冷濕敷。

濕敷和冷敷適用於一般發熱且體溫不是特別高的患者。 將毛巾浸泡在普通冷水或冰水中，擰乾成半幹的，塗抹在患者的額頭或腋窩和腹股溝等大血管上; 最好準備兩條毛巾，每3 5分鐘更換一次; 冷濕敷 30 分鐘後測量體溫，體溫降至 38 以下時停止使用。

2.溫水擦洗浴。

適用於高燒患者，通過蒸發傳導促進機體散熱，達到降溫的目的。 方法是準備一盆34 36溫水，將毛巾浸泡在裡面，脫掉病人的衣服，將室溫調節到21 24，然後按順序用浸濕的毛巾擦拭全身，邊擦邊按摩以幫助散熱，擦拭後，擦乾身體並穿上衣服。 擦洗的整個過程應控制在20分鐘內，半小時後應測量體溫。

這種方法不應用於以皮疹形式發燒的兒童。

當體溫低於溫度度時，可以使用物理降溫，例如洗個熱水澡，用冷毛巾或冰袋，在身體上塗抹白酒或酒精。

如果體溫高於，您應該去看醫生並使用藥物降溫。 物理降溫可能會延遲病情。

低燒可能是病毒感染或支原體感染，最好去醫院驗血，然後對症進行治療。

找一條毛巾浸泡在水中，放在額頭上，以緩解發燒的疼痛。

可以準備一些溫水，然後用溫水擦拭身體，達到降溫的效果，這個方法還是很有效的。

酒精是易揮發的，揮發時會帶走熱量，用酒精擦拭身體對降低體溫有很好的效果，但是使用酒精時要注意安全，因為酒精是易燃的，所以一定要非常小心。

拿一些冰塊放在手腕血管或者額頭上，也可以有很好的清涼效果，現在市面上有退燒專用的藥貼，有條件可以買來試試，希望早日好起來！！

揉搓和溫暖耳根，枕骨下方，沿著頸部的後肌腱和後肌腱，喝濃稠的薑湯。 避免感冒和感冒。

1.洗個熱水澡。

2.多喝溫水。

3.將腳浸泡在熱水中。

4.煮姜糖漿。

我記得去看醫生洗了個冷水澡！ 不過我還沒有嘗試過。

冷挖和燃燒迅速壓縮。

如果不能忍受高燒，可以使用冷敷來幫助降低體溫。 在額頭、手腕和小腿上放一條冷濕毛巾，並用衣服覆蓋身體的其他部位。 當冷敷達到體溫時，應更換一次，並重複至退燒。

您也可以將冰塊包裹在布袋中，然後將它們放在額頭上。

熱敷 如果體溫不太高，可以使用熱敷來退燒。 用濕熱毛巾反覆擦拭患者的額頭和四肢，以散發體內的熱量，直到退燒。

但是，如果體溫上公升到39以上，不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來治療，以防止體溫繼續公升高。

擦拭身體蒸發也確實有冷卻作用。 專家建議使用冷自來水來幫助**驅散多餘的熱量。 雖然你可以（用海綿）擦拭全身，但你應該特別加強一些體溫高的部位，如腋窩和腹股溝。

從海綿中擠出過多的水後，一次擦拭乙個區域，並用衣服覆蓋其他區域。 體溫會蒸發這些水分，有助於散熱。

多喝鉛水，天氣炎熱時身體蒸發的水分比較多，一定要補充水分，喝點淡鹽水！ 盲鏈也可以放在腋下，上面有一塊冰塊。

如果你把酒精塗在全身，它會減少發燒。 很快。

發熱的原因很多，可分為感染性和非感染性兩大類，其中感染性發熱較多，主要病因有細菌性、病毒性、立克次體、支原體、衣原體、真菌、螺旋體和寄生蟲感染。

建議：當一般體溫超過攝氏時，需要主動將體溫降低到正常或略高，常用的方法是物理降溫和藥物降溫。 物理冷卻包括避免過度包裝、保持環境溫度適中、室內通風、溫水浴、酒精檫木浴、冰枕和冰帽、冷敷、冷鹽水灌腸等方法。 臨床上，溫水浴是多用途的，安全係數高，效果好。

布洛芬通常是兒科藥物降溫的首選，但也可以使用對乙醯氨基酚。 除了積極降溫外，最重要的是積極尋找引起發燒的原發病並針對它**。

物理降溫：頭部冷敷、酒精或溫水擦洗浴、冷鹽水灌腸 其他：火香正氣液、降溫油等。

您可以在水中加入一些酒精或馬桶水，然後用毛巾擦拭。