歐陽娜娜終於哭了，面對壓力，我們該如何發洩？

最新一期的《嚮往人生》是老朋友的聚會，也可以說是年輕一代與前輩的碰撞，有歡笑有淚水，受當時氣氛的影響，歐陽娜娜在節目最後吐露心聲，抱著張子楓痛哭流涕， 歐陽娜娜走到這一步，確實不容易，但即便如此，網友們也沒有停止對她的攻擊。

別看台上的明星，私底下哪乙個沒有壓力，作為公眾人物，收入雖然是普通人無法想象的，但壓力也是普通人無法想象的。 因為是公眾人物，所以他們放鬆自己的方式不可能像普通人那樣無拘無束，其實想想，明星和藝人也是不開心的。

面對壓力，我們可以和三五個朋友喝一杯解悶，可以毫無顧忌地吃肉，可以多抽菸，或者毫無顧忌地做一些出格的事情，但這些明星作為公眾人物是完全不能接受的，因為他們要考慮對社會的影響。

就像歐陽娜娜在《嚮往人生》裡抱著張子楓痛哭流涕，網友們不僅沒有同情她，反而罵她賣苦換取同情和關注，想約三五個朋友喝酒解悶，又怕被拍到，然後就變成了各種愛情緋聞， 禁止吸菸，不久前，TFBOYS的一名成員被拍到抽菸，被網友罵一頓，tfboys的形象也被破壞了，做出異常動作也不好，角色在幾分鐘內就崩潰了，從此星光熠熠，代價非常高。

話雖如此，歐陽娜娜只是個孩子，她過早進入娛樂圈，走紅後輟學，專心演藝事業。 各種合約和背書，一旦退還，就是天價違約費。

面對壓力時，我們可以去KTV唱歌，這樣我們就可以釋放內心壓抑的情緒，緩解情緒。

我們應該想辦法放鬆一下，比如找乙個沒人喊的地方，這樣才能好好宣洩一下。

壓力可以通過告訴別人、暴飲暴食、去你夢想中的地方一段時間、請兩三個朋友唱歌並大聲說出你內心的不快樂，或者深夜哭泣然後收拾心情，開始新的一天來發洩。

我覺得還不如跟乙個我覺得可靠的朋友談談，然後哭，慢慢好起來的。

面對壓力，哭泣是一種很好的發洩方式，哭泣時最好找最親近的家人或朋友訴說自己的感受; 此外，還可以通過體育鍛煉來發洩，比如慢跑、游泳等，運動後負面情緒也會消失。

最好是哭，也可以去散步，聽歌，總之，讓你的心情放鬆一下，當然也可以做一些自己喜歡的事情來調整心情，比如逛街、唱K。

當我們面對壓力時，可以通過哭泣來發洩，或者和朋友聊天或唱歌來緩解壓力，或者去旅行，出去看看外面的世界，讓自己敞開心扉一點，感受一下這些壓力其實不算什麼。

向你周圍的人傾訴，告訴他們你的擔憂和擔憂，並請他們幫助你。 也可以使用注意力轉移的方法，例如傾聽，旅行。

面對壓力，我們可以去健身房釋放一下，也可以和朋友聊天，從而釋放內心的壓力。

面對壓力，其實我們要通過自己合適的方式發洩，我們可以選擇運動，也可以選擇哭泣或與朋友交談。

歐陽娜娜說，年輕人有壓力是可以理解的，因為現在各行各業的人都有壓力，但作為公眾人物，她沒必要在節目中哭，反而會引起觀眾的反感。

他們的壓力確實很大，但他們也賺了很多錢，這也是成比例的，也是正常的。

我強烈不同意歐陽娜娜的說法。 因為現在的人工作很辛苦，壓力也很大，不光是她。

我認為任何年齡和工作都有壓力，壓力不只是年輕藝術家，只是每個人的心理承受力和解決方案都不一樣。

因為現在有很多年輕的藝術家，如果他們想獲得更好的資源，他們需要繼續戰鬥。 所以他們面臨的壓力真的非常非常大。

近日，一群**歐陽娜娜身穿紅色毛衣和長裙，看起來十分時尚，個性十足，不得不說，在歐陽娜娜身上演繹得淋漓盡致，普通人很難控制評判岩石的感覺，網友紛紛表示：心跳的感覺！

歐陽娜娜在大眾面前展現出開朗樂觀的一面，面對粉絲的關心，娜娜也在ins故事中與大家分享了她平時如何調節自己的心與心的爭吵。

與此同時，他也開始專心致志地發展自己的“工作”——歌手。 前段時間帶來了我不得不猜測和打磨的三部曲的最後一章，“娜娜三世”。

歐陽娜娜拍攝的一組私域寂寨大片上映，歐陽娜娜變甜，表達自己的情感。

歐陽娜娜面對壓力崩潰大哭，我想這是很多人都會有的狀態，當我們承受不了生活中的壓力時，我們的情緒就會崩潰。 壓力是要合理釋放的，才能在生活中繼續向前，繼續往上努力，如果壓力沒有釋放到臨界值，心理防線就會崩潰。 如果你想釋放你的壓力，你可以嘗試一些事情。

3. 走走走去。 很多人在壓力大的時候找不到人生的方向，迷茫的時候，會選擇去旅行，在旅行的過程中，去接觸大自然，去與人交流，去體驗那些艱辛和障礙，慢慢地，他們就能放下心中的壓力。 只有當我們看到山的雄偉和浩瀚的大海時，我們才能知道人類的渺小，我們心中的困難也只是微不足道的。

當我有壓力時，我會選擇出去跑步，這樣，我就可以完全釋放我的壓力。

當面對壓力時，你可以控制不住地哭泣，發洩你的不快樂。 你也可以去跑步或聽**，用自己喜歡的一餐來犒勞自己。

當我有壓力時，我通常會做一些運動，比如跑步和打羽毛球，通過運動來調節情緒和放鬆自己。

當我們面對壓力時，我們真的要用自己的方法釋放自己的壓力。 即使乙個人哭得很厲害，也會釋放壓力，哭完之後也會很輕鬆。

面對壓力，可以選擇哭泣發洩。 您可以選擇較慢的方式，例如旅行、在家聽歌或與朋友交談。

面對壓力，一定要釋放出來，可以和閨蜜聊聊，也可以去旅行，肯定能更好的調整情緒。

其實，在面對壓力的時候，我們可以選擇和朋友傾訴，這樣我們的壓力可以分擔，我們才能感到更放鬆。

面對壓力的時候，可以調整心態，讓自己的心態變得輕鬆一點，然後一定要有勇氣向別人傾訴自己內心的壓力。

當我們有壓力時，我們應該找一些自己感興趣的事情來放鬆，比如我喜歡拳擊，所以我會通過拳擊來調整自己的情緒。

我想每個人在壓力大的時候都會有一套釋放壓力的方法，比如泡溫泉或者旅遊，或者和朋友一起吃喝玩樂，買東西買東西等等，可以釋放自己的情緒和壓力。

當你遇到壓力時，你可以選擇與朋友交談，也可以選擇通過運動來減壓。

你可以和朋友聚在一起，和你的朋友談談你的壓力，這樣你就可以很好地釋放你的壓力。

壓力大的時候，我選擇畫畫，因為畫畫的時候，我是平靜的，我是空虛的，我的腦子沒有亂七八糟的，我沒有壓力，我可以去KTV唱歌。

你可以適當放鬆自己，你可以請朋友談談你的內心，也可以和你的父母和長輩談談，釋放壓力。

歐陽娜娜在節目中說，自己承受著很大的壓力，很多時候都會感到非常難過，甚至會因為壓力而崩潰大哭。 我想每個人都可能有過這樣的經歷，在生活中會很有壓力，而這些壓力可能會對自己的心理產生很大的影響，我不知道該如何應對。 在面對壓力時，想要能夠真正釋放壓力，需要做到以下幾點。

3.去旅行。 很多人在生活不盡如人意的時候，都願意去長途旅行，在這個過程中他們能體會到世界的溫暖與寒冷，去感受大自然的美好，我們的生活就是這樣，當我們真正能站在山頂上，客服看世界的一切， 你會感覺到人類是多麼的渺小，而他們心中的點點壓力和壓抑，也只是人性，也能得到很好的緩解。

和朋友一起出去，可以讓人放鬆，減輕內心的壓力，讓人感覺不那麼累。

面對壓力時不要擔心，不要責怪自己，而是放鬆心情，讓自己慢慢克服。

歐陽娜娜是“四小花”新生代之一，年紀輕輕就已經在娛樂圈有了一定的地位，演藝資源非常充足，還和很多大牌明星合作過。 歐陽娜娜前段時間參加了《嚮往人生》，在節目中，她告訴張子楓，她每天都睡不著覺，有很多不開心的事情，她也說希望在這個節目中多呆一天。

光鮮亮麗的明星背後可沒那麼容易，他們所承受的壓力也是非常大的。作為公眾人物，一定要時刻注意自己的言行，一不小心，就可能被不懷好意的人利用。 他們隨時可能遭受網路暴力。

而且，明星，尤其是當紅明星，工作節奏非常快，趕公告，參加綜藝節目，拍影視劇，根本沒有私人時間。 如此繁忙乏味的工作讓明星不知所措。

明星們也面臨著乙個重大問題，他們總是擔心自己什麼時候會失去人氣，這促使他們努力工作。 如果你太受歡迎，你太忙了，根本沒有時間休息，你太閒了，你擔心失去你的人氣，你肯定會在這種狀態下變得神經質。

娛樂圈中也有一些明星因為壓力過大而患上了神經衰弱、失眠、抑鬱，有的甚至早早結束了年輕的生命。 這裡就不提那些明星的名字了，說起來全是淚水。

歐陽娜娜十幾歲就成名了，雖然現在才20歲，但已經出門很多年了。 很多人在十幾歲的時候，依然過著無憂無慮的學生生活，而年紀輕輕的歐陽娜娜，卻承受了那麼多，這已經超出了她這個年紀應該承受的，難道就沒有壓力嗎？

明星也是人，不可能完美無缺，讓大家都喜歡。 面對黑粉的謾罵，他們也十分難過。

前段時間，各種緋聞紛飛，再加上她自己也是個孩子，還要承受很多人的辱罵，她受不了了，可憐的丫頭，大家多寬容一點不是很好嗎？

最新一期的綜藝《嚮往生活》播出，歐陽娜娜等嘉賓被邀請到蘑菇屋，歐陽娜娜在節目中開始很放鬆，因為她和何炅、張子楓等人成了朋友，歐陽娜娜在飯桌聊天時透露，自己從小就是男朋友的大提琴， 並說自己交過很多“男朋友”，在大提琴上玩得很開心，演奏了一天後，歐陽娜娜和張子楓在房間裡聊起了煩惱。

歐陽娜娜坦言，自己從12歲就開始工作，現在圈子裡的人不多了，因為她要擔心上學和工作所以她很少見到同圈的朋友，甚至上一次見到張子楓也是一年前拍攝雜誌的時候，為了調動氣氛，張子楓笑著說，他曾經向歐陽娜娜炫耀過自己給媽媽的生日祝福，歐陽娜娜被張子楓的真情所感動， 商量了第二天的住宿，坦白了：“我為大家感到高興”，並說自己躺在張子楓的懷裡，告訴自己每天晚上都睡不著覺。

壓力很大，然後兩人一起去客廳，告訴何炅，他們想再住一天坐下後，歐陽娜娜忍不住抱住了何炅，見她心情不好，何炅安慰了一下。說完，娜娜坐直了身子擦乾眼淚，在人群中得到安慰後，情緒漸漸崩潰，她又倒在了何炅的懷裡，又哭了起來，何老師和旁邊的人都為娜娜感到沮喪和安慰，因為每個人都是明星，所以他們理解她所承受的壓力。

節目播出後，歐陽娜娜的行為引起了網友的熱議，不少網友認為歐陽娜娜是個賣蛋的賣家，對她的失態表示不屑他甚至直言不諱地表示，如果選擇成為名人，他會忍受名利的壓力不過，也有不少網友認為她還很年輕，出道時壓力很大，精神弱也正常，但是我們看看歐陽娜娜的演藝生涯，因為經驗豐富，很多人會忘記她只是乙個20歲的女大學生。