我怎樣才能調和我的自我認知和別人對我的評價？

我覺得首先要看你自己的自我意識，如果你覺得他們的評價不合，就不要聽他們的，跟著自己的心走就行了，最重要的是做你自己。

然後你就要更客觀地看待自己和別人的評價，不符的地方都在**。 找出這些差異，然後客觀地犯最明顯的錯誤，比如如果有些事情真的不匹配或做得不好，那就糾正。

你要對自己有乙個客觀的評價，然後如果別人的評價和你有很大差異，那麼你就要考慮一下自己，是不是要重新審視自己，當然，不是每個人的評價都能相信。

一般來說，自我評價只是個人意見，你還是要尊重別人的意見，在自己個人意見的基礎上，及時糾正自己的缺點，讓別人提高對你的看法。

自我認知和別人對你的評價是不一樣的，這只能說明要麼你辜負了自己內心的期望，要麼別人貶低了你。

一般來說，如果你的自我認知與別人對你的評價不一致，那一定是因為你對自己的期望太高，或者自尊太低，這需要你重新審視自己，重新認識自己，重新產生自我意識。

如果你自尊心低，別人對你評價太高，你應該自信，如果別人對你評價低，自尊心高，那麼你應該審視自己。

您可以收聽其他人評價的摘要。 你在別人眼中是怎樣的，然後想想你認為自己是什麼，仔細比較，然後了解真實的自己。

在這種情況下，你必須採取一些實際行動，讓對方對自己的看法改變，然後讓自己清楚地知道，你不能過度自信或自卑。

人總是在發展和變化，所以我們需要不斷更新和提高對自己的認識，然後通過別人對你的評價和理解進行自我反省，避免過於強烈的自我主體性。

別人'評價），而不是“自我評價”。由其他人（包括同行、專家或第三方組織）進行的評估。 與自我評價相比，結果更客觀，但實施也比較複雜，需要更多的人力和物力，應與自我評價結合使用。

自我評價是自我意識的一種形式。 受試者對自己的想法、慾望、行為和人格特徵的判斷和評價。 兒童將自己與作為認識主體的客體區分開來，開始理解自我與事物、非自我的關係，通過他人評價自己和他人言行的過程，逐漸學會評價自己。

它是自我意識發展的產物。 其發展的一般規律是：評價他人的行為，評價自己的行為，評價自己的人格品質。

這是自我教育的重要條件。 人們對自己思想、動機、行為和個性的評價直接影響他們學習和參與社會活動的熱情，以及他們與他人的互動。 乙個人如果能夠正確、真實地認識和評價自己，就能夠正確對待和照顧好個人與社會、集體、他人的關係，有助於他克服缺點，發揚自身優勢，充分發揮自己在工作中的作用。

實事求是地評價自己是教育和提高自己的重要途徑之一。

簡單來說，就是你是什麼樣的人，所以從別人對你的評價中自我評價，就是對自己性格或者工作態度的綜合評價。