沮喪、煩躁、看到任何事情都不愉快，我該怎麼辦？

懷著一顆感恩的心，你所看到的一切都會快樂而美麗！

我們應該心存感激。

我們生活在乙個美好的宇宙中，每天每時每刻都沐浴在上帝的關懷中，我們應該心存感激。

一日三餐，不管是山海美食，還是粗茶淡公尺飯，只要能填飽肚子，就該心存感激。

當我們在平靜中度過了辛苦的一天時，當我們晚上有地方躺下睡覺時，我們應該心存感激，以避風避雨。

當我們的父母還活著，還有人擔心我們，我們的孩子健康地活著跪在我們面前時，我們應該心存感激。

當我們看著鏡子裡的自己，看到自己有對稱的五官和健全的身體時，我們應該心存感激。

當我們開啟水龍頭，看到湍急的水，用涼水洗臉刷牙，或者從小溪或溪流中取水解渴時，我們應該心存感激。

當我們在炎熱的夏日切開西瓜，享受它的甜美可口時，我們應該心存感激。

當我們看到藍天白雲，晨曦和晚霞，美麗的山川，流淌的河流;當你聽到鳥兒的歌聲和秋天的蟬鳴時，你應該心存感激。

當我們在田野裡，當微風吹拂，我們的心放鬆時，我們應該心存感激。

當細雨滋潤大地，花開遍山，植被茂盛，我們該心存感激。

當我們喜樂地收穫收穫的果實時，我們應該心存感激。

當我們在夜晚仰望天空，看到星星閃爍，一輪皎潔的月亮掛在天空中時，我們應該心存感激。

當我們站在岸邊，海風拽拂著我們的衣服，海浪拍打著礁石，看著海浪起伏，白帆點綴，引起無盡的遐想，我們應該心存感激。

當我們早上醒來，呼吸新鮮空氣，看著晶瑩剔透的露珠，讓早起的人忙於生活時，我們應該心存感激。

當雪花飄飄，大地被銀子覆蓋，我們坐在火爐旁做功課時，我們應該心存感激。

我們不滿意的，怎麼能不感恩！

所有這些東西都是上帝賜予的，我們願將我們所有的感激和榮耀都獻給全能的上帝。

通過自己的心理來調整心情放鬆，比如傾聽**、玩遊戲、適當放鬆、外出散步、與他人交流等，可能對你有好處。

心情不好的時候，晚上可以在街上走走，邊走邊喊就更好了，相信吧！我就是這樣。

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我最近很沮喪，但我不覺得這有什麼不尋常的，我只是覺得我是乙個失敗者。

想想一些快樂的事情。