懂得鼻炎的大哥或大姐能通過運動恢復嗎？

運動可以增強身體素質，是一種預防保健方法。

慢性鼻炎多為感冒**沒有完全轉化為緩慢的轉變，它不僅僅是炎症，它與身體的體質有關，只是消炎或手術**並不能改善身體的體質，它是一種症狀，但不能治癒。 要想**慢性鼻炎，就必須提高人體的體質。 建議您使用中藥**，主要是通過改善身體的體質來調節身體的體質，從根本上**慢性鼻炎。

在我的空間裡，我介紹了一些慢性鼻炎的**方法和常用的預防方法，希望對您有所幫助。

還有一點是，由於每個鼻炎患者的情況不同，需要根據每個人的具體症狀選擇最佳方法，即中醫的分證治療，這樣才能達到最佳效果。

祝你早日擺脫鼻炎。

不知道你多大了，一般來說，發育前得鼻炎的孩子，發育完成後會自動消失，如果不好，說明你是慢性的。 運動對所有疾病都有好處，當然，鼻炎也不例外。 另外，建議大家也要多注意自己的飲食，現在是夏天，多吃絲瓜絡（中藥中的一種藥材）......

哥們，我也有鼻炎，我給你推薦一種中藥，叫霍膽丸，效果特別好，但是我是慢性鼻炎，如果你也是的話可以試試，要長期服用，我已經吃了五六個月了，一天吃兩次。

你不能一概而論，你不能訓練肌肉和力量。 要注意肺活量和呼吸系統的運動，慢悠 我曾經患有慢性支氣管炎和鼻炎，通過慢跑+堅持洗冷水澡，我變得更好了。

長期鍛鍊一定是有益的。

您好：如果您患有鼻炎，建議您及時到專業的耳鼻喉醫院進行詳細檢查，以明確原因，以便制定有針對性的計畫，以達到最佳效果。

1. 執行。

每天跑2000-5000公尺，可以大大提高身體的心肺功能耐受性。 同時，它可以鍛鍊全身的肌肉群，這是快速訓練健美肌肉的基礎。

2.立定跳遠。

立定跳遠日分為上午、中午和傍晚3組。 每組做25-50件是訓練腿部肌肉和拉長全身肌肉的最快方法。

3.俯臥撐。

俯臥撐適合有一定力量基礎的朋友，每次做的時候，都要盡量挺直身體。 特別是腿部和腰部不宜彎曲，每天至少做1組20-50件。 這是鍛鍊手臂肌肉和力量的好方法。

4.仰臥起坐。

仰臥起坐是鍛鍊腹肌且不占用空間的常用方法之一。 也非常適合在家做，建議一次做30個以上的仰臥起坐。

5.啞鈴。 想要鍛鍊肱二頭肌的朋友可以嘗試啞鈴，啞鈴由手臂抬起。 加強區域性肌肉，一次至少 50 個。 為了有效加強肌肉的形狀。

6.游泳。 如果你會游泳，不妨嘗試每天在室內游泳池遊幾圈。 游泳比跑步鍛鍊肌肉更有效、更快，肌肉會更纖細、更漂亮。

有這樣一句話，也有人聽說過跑步對鼻炎有好處。

鼻炎可以通過運動來恢復，聽我寫，分享乙個有用的運動方法。

鼻炎多是由感冒或感冒引起的，即感冒侵入肺部的經絡和血管，阻斷氣血的流動。

在傳統醫學中，當肺經被阻塞時，會導致鼻腔內的毛細血管也被阻塞，導致鼻腔腫脹堵塞，導致鼻塞、不通氣、流鼻涕。

秋冬季節氣溫低時，血管收縮，氣血流動進一步受阻，容易出現鼻塞。

夏季氣溫高時，血管擴張，氣血流動稍快，不容易出現鼻塞。

身體打噴嚏是為了產生熱量來驅散寒冷，鼻子稍微通風。

使用的藥物或噴霧劑只是抗病毒和殺菌，不能用於除寒，因此很難**。

要恢復它，就需要強身健體，滋養氣血，增強身體的能量和陽氣，加快氣血在身體各處的流動，疏通體內的堵塞，通過體內的加熱和出汗，用汗水排出體內堵塞的垃圾和寒氣， 久而久之，你體內的氣血會順暢運轉，你就會恢復。