枸杞可以泡水喝嗎？ 它有什麼樣的效果？ 你每天喝多少？

當然可以泡水喝，有補肝補腎、潤肺的作用，10克到15克就可以了。

最好不要天天喝枸杞水，因為枸杞有壯陽作用，所以不能天天喝！

浸泡水飲用，補陰補腎，每天用水浸泡40-50粒水，應食用枸杞。

1.浸泡在水中的枸杞可以完全飲用，很多人在日常生活中用浸泡在水中飲用的枸杞用於調理和**疾病，而浸泡在水中後的枸杞有一部分藥用功效，所以完全可以食用。

2、枸杞是一種常用的中藥材，具有補肝補腎、提亮眼的功效，主要是由於肝腎虛。 飲用浸泡在水中的枸杞往往具有降低血糖、增強人體免疫力、抗癌、抗腫瘤等多種作用。

3.此外，枸杞還可以保護視力，對眼睛乾澀、眼睛澀澀、過度使用眼睛引起的眼睛疲勞有明顯效果。

所謂枸杞，就是我們生活中常見的茶，它不僅能滋養肝眼，還具有補陰潤肺的作用，體質弱弱、抵抗力差的人特別適合喝枸杞泡過的水，有的人喜歡把枸杞放在湯裡做湯， 下面我總結了幾種常見的枸杞配茶方法，一起來看看吧。

將枸杞和菊花放在一起浸泡在水中飲用，菊花最好用杭白菊花。 菊花具有清熱除火、補肝、提亮功效的作用。 兩者結合可護肝亮眼降血壓，對三高有一定效果，適合老年人和熬夜者食用。

將枸杞和棗放在一起，浸泡在水中飲用。 棗最好用和田棗。 紅棗有補氣補血、健脾的作用。 兩者結合，具有滋瘦血美膚的功效，適合女性長期飲用。

將黨參和枸杞放在一起，浸泡在水中飲用。 黨參最好長期使用。 黨參有補中、活氣、活體的作用。 兩者結合具有補元、增強免疫力、延緩衰老的作用。 適合體弱者長期飲用。

將枸杞和決明子一起浸泡在水中飲用。 決明子具有清肝和眼睛，潤腸和瀉藥的作用。 兩者結合具有保護眼睛、降血脂、消除積聚的作用。 適合長期熬夜、有三高、肥胖的人。

將枸杞和山楂一起浸泡在水中飲用。 山楂具有祛食健胃、散氣淤滯、降渾血降脂的作用。 兩者的結合可以幫助消化和不穩定。 它適用於消化不良和肥胖的人。

將枸杞和杜仲放在一起，浸泡在水中飲用。 杜仲口感平和，滋養肝腎，強筋骨骼，無所忌諱。 兩者結合，有滋腎氣、強腰的功效。 適用於腰膝痠痛、長期疲勞的人群。

它可以起到補氣補血的作用，可以增強機體的免疫力，可以起到保護眼睛的作用，而枸杞泡水也可以起到補腎的作用。 長時間喝是可以的。

它可以促進消化，可以改善胃腸道問題，並可以預防腎虛。 既能預防腎病，又能促進排尿，這些都是枸杞浸泡的功效和作用。 長期使用可能會導致身體虛弱，也可能導致體內內分泌失調。

它可以提高機體的免疫力，避免貧血，預防感冒，促進新陳代謝，增強心肺功能。 也可以長時間飲用。

喝枸杞水可以調節和預防眼視力，經常堅持用枸杞泡水可以增強抵抗力和免疫力，還可以起到延緩衰老的作用，對女性的效果也比較好，可以幫助女性美化; 枸杞泡水可以長時間飲用，但對於一些肝火較強的人來說，不宜喝太濃的枸杞水，因為枸杞水也容易著火。

它可以提高機體的免疫力，提高機體的抵抗力，增強體質，給機體補充足夠的維生素，還有抗氧化、美白還可以延緩衰老，長期飲用也是可能的，特別是對於貧血女性長期飲用對身體非常有益。