孩子咳嗽時應該吃什麼樣的粥？ 寶寶咳嗽的時候，應該吃什麼粥

木耳粥：浸泡白木耳5個10克，加入粳公尺100克，大棗3個5克煮粥。 白木耳味甜清淡，有養陰潤肺、養胃、養胃的作用。

百合粥：鮮百合60克，冰糖適量，加入粳公尺100克煮粥。 具有清心潤肺的作用，更適合發燒後未清餘熱、乏力、心悸等症狀。

芝麻粥：將黑芝麻洗淨適量，晾乾後炒碾磨，每次取30克，用粳公尺100克煮粥。 芝麻可以滋潤五臟六腑，補氣不足。

麥門洞粥：用麥門洞20-30克，煎煮榨汁，再用100克粳公尺粥煮至半熟，加入適量麥門洞汁和冰糖一起煮熟。 麥門洞能養陰養晉，對肺幹、乾咳、少痰有好作用。

菊花粥：菊花湯50克，再加100克粳公尺配同一粥，有清夏熱、散風散熱、清肝火、提亮眼睛的作用，對風熱感冒、心煩意亂、喉嚨乾燥、眼睛發紅、腫脹、疼痛有一定作用。 胡蘿蔔粥：

將胡蘿蔔洗淨，切成小塊，放入鍋中，加入粳公尺和水，燉煮即可食用。 它可以防止孩子**粘膜和眼睛乾燥。 甘蔗糖漿粥：

新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，用粳公尺50克粥煮粥，煮熟後與甘蔗汁50毫公升混合，再煮沸，拌勻即可食用。 白木耳粥：白木耳10克，發泡後加入公尺飯100-150克，洗淨一起煮熟，加入適量蜂蜜攪拌均勻。

銀耳味甜清淡，回肺胃經絡，有養陰潤肺、養胃養胃的作用，適用於乾咳、痰少痰、痰中充血、口乾喉、神經衰弱、失眠、做夢。 山藥粥：山藥100克，公尺飯100克。

山藥洗淨切塊，洗公尺熬粥，一天吃兩次。 具有健脾健胃功效，有益肺腎功臣，體弱易激、失眠者可食用。 沙黃瓜白木耳粥：

沙黃50克，白木耳50克，玉公尺50克，冰糖10克。 將沙黃洗淨，煮30至40分鐘，撈出沙黃，放入白木耳、玉公尺（全部洗淨），煮沸1小時，加入冰糖，煮10-15分鐘，即可食用。 具有補陰補氣的作用。

生小麥和冬粥：生地黃根50克，麥洞（去核）40克，粳公尺50克，金錢枝橙餅30克。 將生熟地黃和麥洞洗淨，切成小塊，放入消毒紗布袋中，放入陶罐中，放入清井水中，煮沸1小時，除去布袋中的渣，放入粳公尺（洗淨）中煮粥30分鐘，即可食用。

它具有去除乾燥的作用。 梨粥：用兩個梨，洗淨，用帶芯切碎，加入100克粳公尺煮粥。

感冒咳嗽是炎症的一種表現，多由火、抵抗力差等因素誘發，建議使用小兒枇杷止咳片，多喝水，不要接觸人多的地方，注意監測體溫，以免引起發燒。

兒童咳嗽多是由呼吸道感染引起的，此時寶寶往往伴有厭食、消化不良等胃腸道表現，可以喝一些公尺粥、小公尺粥、蔬菜粥等食物，也可以適量吃藥粥。

公尺粥、小公尺粥、蔬菜粥單一，易消化，對厭食症和消化不良的寶寶有幫助。 家長還可以自製一些自製的藥粥，能扶肺咳嗽，健脾補氣，如山藥粥、薑黃葉粥等，山藥粥能養脾胃、止咳止痰、幫助消化，姜蘇葉粥能驅寒、祛痰、補氣、緩解哮喘。

需要注意的是，飲食療法只能起到輔助作用，兒童咳嗽應及時到兒科科室治療，並且要明確、有針對性。

如果寶寶咳嗽，可以和川貝一起吃燉梨。

角色：雪梨有甜味，中藥味甜。 進入肺經，即這種物質對肺有很強的作用。

雪梨口感甘冷，有保濕乾燥、清熱化痰的作用。 油炸是一種傳統中藥，苦甜交加，吃的時候不能吃。 芸芸進入肺和心經，有化痰止咳、清熱散冷凝的作用。

川北燉梨有寒，入肺經，有清熱化痰、止咳的作用。

方法如下：材料：梨1個，冰糖25克，川貝少許。

詳細方法： 1.將梨洗淨去皮，切開，去核，挖空成梨杯。

2.在梨杯中放入少許貝類和冰糖，蓋上梨蓋，用牙籤固定。

3.將梨放入碗中，加入冰糖和水，蒸30分鐘。

對於孩子來說，可以喝點粥，粥的營養成分很多，而且粥一般比較容易消化，適合孩子吃，補充孩子的營養，那麼什麼營養豐富的粥對孩子喝好呢？ 適合兒童吃的營養粥有哪些？ 讓我們和我一起找出答案吧！

1.板栗茯苓大棗粥。

材料：栗子和大棗10個，茯苓15克，公尺飯50克。

製作方法：將茯苓細磨，去掉棗核; 將公尺飯煮沸，加入大棗、蒲公英、栗子等，煮至粥熟熟上桌。

2.蟬麥棗湯。

食譜配料：蟬2克，浮麥6克，鉤藤3克，大棗3克，甘草2克，糖少許。

做法：將上述成分用冷水洗淨，加適量清水。 放入砂鍋中一起煮熟，除渣取湯，加糖減少藥味。

3.蘑菇奶湯。

食譜成分：香菇，人乳。

做法：將香菇洗淨，擠出水分，放入碗中，倒入母乳，放入蔥。 取乙個鋁鍋，倒入適量的開水，放入裝有蘑菇和牛奶的碗中，燉15分鐘取出，除去爐渣。

4.小麥大棗粥。

材料：浮麥50克，紅棗6顆，糯公尺60克。

製作方法：將浮麥、棗、糯公尺分開洗淨，除去雜質。 將所有食材放入鍋中，加入適量水，先用大火加熱，然後用中火，然後燉煮成粥。

5.龍眼粥。

材料：龍眼肉10克，紅棗3顆，粳公尺50克。

製作方法：將龍眼肉、紅棗、粳公尺洗淨，放入砂鍋中，加水適量煮成粥; 粥煮好後，用筷子挑出棗核、棗皮和龍眼肉殘渣，就可以吃了。

6.百合粥。

材料：百合50克，蓮子30克，糯公尺100克，少許紅糖。

製作方法：將百合、蓮子洗淨，放入同一盆中，加水適量; 用糯公尺煮粥，粥和紅糖一起煮。

1）補充含蛋白質的食物。

兒童在營養不良時應及時補充蛋白質，因為無論是骨細胞增殖還是肌肉器官的發育，都離不開蛋白質，兒童可以多吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚蝦、家禽、豆製品、牛奶等，有利於身體的生長和大腦的發育。

2）補充含維生素的食物。

營養不良的孩子應該多吃富含維生素的蔬菜和水果，因為維生素是維持生命的元素，其中最重要的是維生素A、B、C、D，對孩子的生長發育至關重要，最好的維生素是新鮮的蔬菜和水果，父母應該給孩子多補充維生素。

3）補充含鈣和磷的食物。

鈣、磷等微量元素是骨骼的主要成分，對身體發育有重要影響，因此營養不良的兒童應多吃牛奶、豆製品、排骨、海帶、蝦皮、芝麻、海苔等食物，此外，還應多曬太陽，增加紫外線照射，以保證骨骼的健康生長。

4）含碳水化合物的食物。

嬰兒可以吃的營養粥有很多種。 粥作為寶寶開始吃輔食的亮點，在寶寶的飲食中一直扮演著非常重要的角色。 寶寶可以吃的粥主要有：

黑公尺粥、黃豆粥、瘦豬肉粥、蔬菜粥、核桃粥、芝麻粥、紅豆粥、小公尺粥、紅薯粥、山藥粥、南瓜粥、玉公尺粥、扇貝粥、胡蘿蔔粥、白蘿蔔排骨粥、雞肝粥、魚菜粥、雞湯蘑菇粥、麥片粥等。 各種粥的做法是不同的，可以每天給寶寶煮粥，達到均衡營養的目的，不要天天吃同樣的粥，也可以增加寶寶的食慾和興趣。

適合寶寶喝的粥有肝泥粥、牛奶粥、蛋黃粥、魚粥等

1.肝泥粥。

將豬肝洗淨，在鍋中煮熟，去掉筋膜，在煮熟的蔬菜砧板上切成泥，在粥或麵條中煮沸後再食用。

2.牛奶粥。

將公尺飯洗淨，用清水浸泡60分鐘，煮成粥，放入碗中，加入3勺奶粉，攪拌均勻。

3.蛋黃粥。

將公尺飯洗淨，用水浸泡60分鐘，然後煮成粥，然後將雞蛋煮沸，取蛋黃磨成泥，加入粥中攪拌均勻。

4.魚粥。 將魚洗淨去鱗和內臟，去去骨頭，將魚肉壓碎，按需要的量混合到粥中，加少許鹽、味精、蔥、姜一起煮，即為魚粥。

白蘿蔔小公尺粥。

材料：南瓜1片，小公尺100克，白蘿蔔半個。

做法：1.將南瓜去皮，去籽和筋，切成中等大小的方塊。

2.將白蘿蔔切成細丁。

3、小公尺洗淨，放入南瓜和白蘿蔔丁，開啟電高壓鍋到粥炊攤。

白蘿蔔小公尺粥的營養價值。

1、白蘿蔔粟裡的小公尺有很好的補陰效果，人們經常煮白蘿蔔粟安然入睡，所以睡前喝白蘿蔔粥是很鎮靜的睡眠。 小公尺有補陰補血的作用，能滋養產婦虛寒的體質，孕婦可以用小公尺和紅糖煮粥吃。

2、白蘿蔔小公尺粥中的胡蘿蔔是一種口感酥脆可口、營養豐富的家常菜，被稱為“小人參”。 白蘿蔔富含醣類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 白蘿蔔不僅營養豐富，胡蘿蔔汁還可以去除雀斑和美白。