YY能解決什麼心理壓力，提公升人格，平復內心浮躁

修身修身，安寧深遠，創傷**，沉和心情是：書法、國畫。

而用儒家著作來調節精神，內在和外在，剛軟，是中國人修養和修身的必經之路。

前提是充足的業餘時間，適當的資金支援，效果非同尋常。 祝你早日勝利。

你可能會更有競爭力。 關鍵是要合理分配時間，提高學習效率。

Bandari** 應該適合你。

看書時，看起來很浮躁，可以拿一張紙，一支鉛筆，塗鴉。

有效發洩，事後心情愉快

試著聽聽！ 你喜歡什麼... 放鬆，不要在乎別人做什麼。

偶爾聽**，多出去走走，讓自己放鬆一下。

用不同的心情聽它**。

聽得更輕**，放鬆一下，其實聽光**，乙個人走在路上真的很好！ 或者您也可以在休息時與朋友一起玩樂！ 它會讓你忘記一些事情。

大學生活和高中生活是很不一樣的，過了一年，你經歷了，你還是有一種不舒服的感覺，想要改變，這說明你真的不一樣了。

從高中到大學，從緊張到漫不經心，很多人都會一下子迷失自我，原本的優秀學習似乎與大學生活完全不同，有些同學為此付出了沉重的代價。

你的情況略有不同，你覺得自己浮躁不切實際，這是你自己對自己的評價，也算是對自己的一種完美要求。 你現在要做的就是沉下心來，最好的方法就是讀一些書，這是改變浮躁的最好方法，也是提公升自己的唯一方法。 我們先看一些散文，再看一些有思想的，再看一些文學史,..

過段時間，你會覺得自己變了乙個人，當然，我還是建議你看你喜歡的作品，但一定要有好品味。

好的，希望你能快點適應。

這是大一新生不可避免的情緒，我現在已經是大二了，可以說我能很了解你現在的情況，暑假是時候好好調整一下了，你已經上大學一年了，可以說你還沒有適應大學生活和學習的樣子， 所以你要提醒自己，其實你也應該長大，明白自己學習後真正想做什麼，不能像以前那樣盲目學習，你應該有選擇，想著未來，做好人生規劃！暑假，好好利用，不要浪費，這種心態應該加強對社會現狀的認識。 所以我建議你出去打工，比社會上的朋友多，受到啟發，你會成長很多，祝福你！！

浮躁往往是由生活不充實或缺乏目標引起的。 我也是一名大學生，當我第一次上大學時，我確實感到迷茫，我覺得自己被放在乙個非常自由的空間裡，但它真的只是乙個空蕩蕩的房子，有很多空間，但什麼都沒有。 有這些感覺是正常的，但你不應該長時間有這種困惑。

其實我還在上大學，當時有這樣那樣的疑惑，但現在看來，我的學長們幫了我很多。

大學裡最重要的是要有乙個明確的目標，這個目標不需要很雄心勃勃，但必須是實際的：考研究生、考研究生、出國就業。 一定要選擇自己的道路並為之奮鬥。

有了目標，就會穩紮穩打下去，人生就會充實 浮躁自然會消失，和前輩們會有更多的交流 裡面會有很多你自己的經驗 如果你接近了，你就會有很好的辦法來應對考試， 如果你在很遠的地方，你可能真的會受益匪淺。

此外，結交更多的朋友也會讓你的生活變得豐富多彩。 不到三分之一的大學是關於學習的，但生活是大學的主題，學習如何獨自應對生活的挑戰是大學真正的必修課。 約同學和朋友出去玩，放鬆一下。

大學裡團體活動的減少，也可能讓你覺得浮躁，覺得同學之間缺乏溝通，我以前也有這種感覺，但是大家都是集體的一部分，集體的事是大家的事，所以你不妨自己組織班級春遊等班級活動，就算不是班長， 畢竟，每個人都是班級的一員。

順便說一句，還有乙個重要的問題，如果你的浮躁來自於你的愛情生活，那麼我要對你說的是，如果你認為這是你生活的另一部分，就要勇敢地去追逐它，不管結果如何，至少要努力，如果你在接觸一段時間後發現不合適， 在你仍然可以成為朋友的時候，勇敢地放棄。

人在任何環境下都可以有夢想和追求，乙個有追求夢想的決心的人最容易冷靜下來思考問題，不要看我說的話，好好體驗一下，問問自己的夢想是什麼。

大部分的浮躁是因為頭腦在想某事，對某事感到焦慮。 別想了，如果控制不了，那就讓自己忙起來，聽一些舒服的**，不要做太難的問題。 高中其實並不難，這幾年我才來這裡，只要走得好，想想還是覺得高中最美！

樓上，不要把一切都看得太重，你要知道，越想把工作做好，越做不好！

任何情緒都是人的態度問題，你對某件事有什麼樣的情緒，浮躁只是其中一種情緒，所以當你感到浮躁的時候，你應該一直認為自己沒有什麼值得驕傲的，因為世界上沒有最好的，只有更好。

仔細想想你有什麼樣的態度，然後仔細想想，在你有了清晰的認識之後，如何避免這種態度，改變這種態度。 如果你認為自己感到浮躁，試著改變你的浮躁（態度），經過多次練習，你應該能夠盡可能地避免浮躁！

建議多閱讀有關中國文化的書籍，以提高您的自我修養。

馮友蘭的哲學書也可以讀一點點，讓你學會思考。

考慮練習氣功，以幫助塑造冷靜、自信和大氣的性格。

但我不認為你的心態有什麼問題，也不是不道德的。

每天寫日記，不要覺得自己在日記中浪費時間。 從長遠來看，你會逐漸冷靜下來。 日記應該是手寫的，而不是寫在部落格上。

找點東西專心致志，你通過了4級嗎？ 給自己乙個死目標，你一定會通過下一次考試。 4級已經通過，6級是下一次考試的死目標。

我也是，浮躁，對未來很有把握，你是要給自己定個目標，還是要為自己的未來定個位置啊，我比我大4歲，畢業了。

我不知道我能不能做到。

1.練習CF技術是關鍵，技術是所有勝利中的佼佼者，也是你的自信**2、冷靜對待比賽結果，從容打比賽，我也玩過CF，總有一種一直想贏的感覺。 很容易失去金額。

3.你可能很少休息，睡眠不足不僅會降低你的記憶力，還會改變你的情緒。

4.不僅要在玩耍時保持冷靜，還應該學會如何冷靜地處理事情。 當你遇到任何困難或幸運的事情時，冷靜下來是你勝利的最好保證！

多讀書，多學習，進入社會，多體驗，所以這種事情不是問題。

是不是玩CF的時候，總是被打得心煩意亂？ 沒關係，多玩一點，遲早會沒事的，不能玩太久，玩一會兒再往外看，就好了。

有很多方法，你可以聽一些輕鬆**，放慢遊戲的節奏，我有時會輕浮，我的方式是進入乙個人，冷靜地撞頭。更多的是抽菸和釀造它，呵呵，我個人不建議抽菸。 嘗試其他形式的放鬆。

擺正心態。 用一顆平靜的心學習。 在學習之前調整你的心態。

做課堂筆記。 手寫將幫助您集中注意力。 我不進入自學時間，我做了一套論文標題和同一張桌子。

不要想很多事情，強迫自己不去想，慢慢進入學校。

咱們是認真學一門才藝，還是只是認真讀書，不要那麼浮躁，喝茶喝茶等等。

找到一些你可以做的事情，讓你參與進來。

聽得更放鬆舒緩**。

去旅遊或做一些安靜的運動