你認為我的表現有點強迫症嗎？ 應採取的措施

我和你有同樣的問題！！ 我比你差！ 考試時我總是這樣做！！

沒關係，但這不是乙個嚴重的問題。 每當你想到腦海中自動投影的留聲機時，你都會閉上眼睛躺下，在心裡默默地告訴自己，停下來！！ 要有決心，堅決不讓自己再去想它，試著專注於你正在做的事情。

如果那行不通，就暫時轉移一下思緒，在電子詞典上玩個五分鐘的遊戲，或者安靜地躺一會兒，讓你的心安靜下來，什麼都不用想，起來聽課，就像乙個新的開始，你會重建聽課的能量！！ 要記住的最重要的事情是，你必須相信你可以克服你腦海中的聲音！

強迫症不應該是這樣的。 當我參加考試時，我仍然經常想出這首歌的曲調==

當你遇到這樣的情況時，你試著聽老師在說什麼，然後在心裡重複一遍，重複幾次，漸漸地忘記了這首歌，但老師的聲音會佔據你的整個腦海，你的注意力會集中在老師的講課上。 你可以試一試

它要爆炸了。 在像教室這樣的封閉空間裡，有時你會覺得自己失去了自由，就像你即將爆炸一樣。

找到自己的興趣去學習，不要強迫自己去做自己不感興趣的事情，我也有同感，試試吧。

裡面有什麼？ 我上課時經常會想到其他事情。

這沒有錯。

你想多了。

也許你太緊張了。

你可以找到你感興趣的做事。

像我一樣。 只要你心情不好。

我只是看漫畫。 畫。

我半年前的強迫症比你痛苦得多，放鬆我的心也算不了什麼。

我認為你應該放鬆一下

正確面對自己的情緒。

例如，購買精油，每天按摩，然後聞一聞。

事實上，它們都具有良好的舒適性。

如果曲調不斷出現。

那就暫時不聽了，輕輕聽**溫柔。

專心致志，投入，不要去想別的，用心告訴自己; 專注專注。

希望它能幫你拉

我以前遇到過這種情況，現在很好。

順其自然，不要太緊張，會適得其反。

強迫症（OCD）是一種心理障礙，其特徵是重複的概念、情緒或行為，這些概念、情緒或行為已知是不必要的，但無法擺脫。 發病年齡大多在16-30歲之間，男性多於女性。 這些患者在發病前通常有強迫型人格缺陷。

特點是：膽小、優柔寡斷、謹慎、細緻、有條理。 與人打交道認真刻板，不靈活，適應能力強。

雖然強迫症的表現形式很多，但可以分為兩大類：強迫症和強迫行為。

強迫性思維。 強迫性的懷疑和回憶，強迫性的疲憊。 例如，一些患者總是想知道“為什麼人們的頭上沒有兩隻角”; 有些患者出門後總是不確定門是否正確關閉; 有些患者在寄信後經常擔心位址是否寫錯了。

病人知道這些想法毫無意義，但他必須考慮它們，所以他感到焦慮和痛苦。

選擇自我安慰。 需要合理的物理治療過程！ ~

可以閱讀佛經，建議經常念誦《心經》。

之前我諮詢過濟南神安醫院的醫生，給出的建議還算靠譜，然後就去看了一次。

你好，嚴格來說，不是強迫症。

然而，強迫傾向非常弱。

重要的是要知道每個人在生活中的某個時刻都會經歷強迫症，所以你不需要太擔心。

這不是強烈的時間感，也不是標準的強迫症。 如果非要表達的話，屬於一些雜念，是沒什麼意義的胡說八道。

這不是強迫症，它只表明你仍然頭腦清醒，選擇正確的事情去做。

朋友，強迫症是否不是基於行為，而是基於你內心的感受。

至於你的這種現象，你“厭倦”了嗎？ 還是你“筋疲力盡”和“無法自拔”？

症狀輕微 注意調整狀態 自信沒什麼大不了的 不要總是懷疑自己有事可做 會出現心理問題。

願你早日快樂。