我怎樣才能讓自己心情愉快？ 我怎樣才能讓自己心情愉快？

多做些快樂的事情 哦，人生就像一場接力賽 沒有一帆風順 路不平坦 眼前的路很崎嶇不平 你要對自己有信心 一切都會過去的 來吧 讓我們一起努力 其實我只是想告訴你，生活是我們最基本的東西 而生活的**是我們自己的 如果你不注意這個問題，也許你的生活會很糟糕 所以生活、愛情、事業、友情 如果你想得到它 你要保持良好的態度 過上健全多彩的生活 是很美妙的 過上你完美的生活 你明白 生活的**是你自己嗎 利用現在的生活 我想你會很幸福 願乙個好人過上平安的生活 你可以做到你喜歡的東西來豐富自己的生活啊 你必須每天保持良好的心態才能快樂快樂 心情比什麼都好 我覺得你很難不快樂 比如l

1.慾望的追求少了，2少比較的心態，3

知足感和幸福感的心理更 ， 4心態平衡點，5根據自己的能力生活，不要讓別人的生活條件決定你的心情。

6.改變你不能改變的，接受你不能接受的，不要迷失自己。

心態調整很重要。

告訴自己（自我安慰），一切都會好起來的，一切都會過去的，無論是快樂還是悲傷，時間的步伐不會因為任何事情而停止。

培養自信（自我激勵） 當你早上醒來時，照照鏡子，告訴自己：我是最棒的，我是最好的。

心情不好？ 找出原因，無論是受天氣影響，還是人事處理不當，現在補救還為時不晚，並採取適當的措施進行調整和改變。

我是我最好的心理老師，調整心態，過上健康樂觀的生活。

做點自己喜歡的事，或者回去洗個澡，聽點抒情的**，或者睡到天亮，醒來發現你是另乙個人，因為人睡著了它的思想不會讓大腦繼續回憶，還有閉上眼睛，深吸一口氣，吐出來，重複幾次， 想想你今天最開心的事情，你會忘記壞心情，做乙個動作，雙手平放，雙腳左右叉腰，閉上眼睛，什麼不該想，試著放鬆你的身體和心態。朋友們，請試試吧，非常有效。 是用心去聽，還有一些動作要做，這是釋放抑鬱的最好方法。

你好，你是男孩還是女孩？ 如果是男孩，你可以運動和吃很多東西。 如果是女生，可以看電影，去美髮沙龍換個新髮型，等等。

玩得愉快！

健忘是好事，阿Q是榜樣......

做自己喜歡做的事，聽著暖暖的**，出去走走，看看生活的風景，也是一種舒適快樂的方式。 與朋友一起出去交流朋友。 人一旦閒著，就會瘋狂地想很多事情，這會讓他們的想法複雜化。

所以你必須忙起來，保持簡單，好好生活......

日子不可能總是陽光明媚，有起有落，有憂傷有憂愁，有憂鬱寂寞，人生是豐富多彩的。

乙個人不可能一輩子都快樂，忘掉煩惱和悲傷，忘掉苦澀和挫折，忘昨天，忘掉自己，忘掉脆弱的感情。

祝你生活幸福快樂，快樂快樂（*