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匿名使用者2024-02-10心態調整好，身體可以興奮，心情應該放鬆，體育鍛煉最重要的是放鬆，這樣才能玩很久。
在比賽中，與好隊友互相鼓勵，提醒對方不要緊張，並做出心理暗示。
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匿名使用者2024-02-09要有自信，要有團隊為團隊而戰，甚至要有集體榮譽感，那麼你就會更有動力和主動性。
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匿名使用者2024-02-08很多人都是這樣。 但這取決於你來處理它。 當你擊中時。
可以看出，**旁邊的人已經不存在了，而且正在慢慢好轉。 就像乙個NBA球星。 那是很多戰鬥。
不要緊張。 或者你試著面對它。 或者定期做與情緒相關的練習。
比如登山。 或經常大喊大叫。
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匿名使用者2024-02-07也許是緊張！ 沒關係，慢慢來，慢慢來，你可以習慣的......只要你非常投入，你就可以做到！
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匿名使用者2024-02-06是不是熱身不夠，身體感覺僵硬。 多做熱身，你會沒事的。
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匿名使用者2024-02-05練習更多的肌肉爆發力......
不要總是練習耐力......
在比賽前讓自己興奮起來......
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匿名使用者2024-02-04去練習摺疊和跑步，跳繩，NBA防守必須練習課程
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匿名使用者2024-02-03缺乏自信，就像遊戲剛剛玩一樣，放輕鬆，犯錯也沒關係
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匿名使用者2024-02-02您應該定期鍛鍊並保持良好的精神狀態。
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匿名使用者2024-02-01這很緊張！
接下來克服！
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匿名使用者2024-01-31總結。 你好，我覺得你平時打籃球很好，如果因為太緊張，太在意輸贏而出現這種情況，把比賽當成一場正常的籃球比賽，把比賽當成平常的訓練，你可以把觀眾或者**人當成白菜。
我打籃球，為什麼我不能在比賽中打球？ 拜託，謝謝。
你好，我覺得你平時打籃球很好，如果因為太緊張，太在意輸贏而出現這種情況，把比賽當成一場正常的籃球比賽，把比賽當成平常的訓練，你可以把觀眾或者**人當成白菜。
你可以做哪些運動來放鬆？
你好，其實最好的放鬆就是你把這場比賽當成一場常規的籃球比賽來賽前，如果你想在比賽前放鬆一下，你可以做這個光束角坐在墊子上，坐在墊子上，壓實地板墊。 彎曲膝蓋，將腳掌放在身前，面對面。 閉上眼睛，上下搖晃膝蓋約 30 秒，如果您覺得舒服，請停留更長時間。
你可以放鬆一下。
如果每支球隊每節犯規超過4次，並且每支球隊在加時賽中犯規超過3次，則判罰1次罰球和1次罰球。 （版權所有 中國籃球裁判網， **轉載請註明出處：.） >>>More
籃球是一項技術綜合性強的運動，投籃得分的多少決定了比賽的勝負。 那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃命中率，這裡有一些方法可以在教學和訓練中做到： >>>More
你是說比賽中的位置，控球後衛、控球後衛、小前鋒、大前鋒、中鋒五個位置，理論上身高應該依次增加，但還是會根據個人的打法而變化。