當你知道自己沒有太多時間生活時，你應該怎麼做？

既然剩下的時間不多了，那就應該做一些有價值的事情，快樂地度過剩下的日子，讓自己快樂地度過最後的時間，這樣你才能安心地死去，得到後世的尊重。

忘記一切...... 像往常一樣快樂生活......

您好親愛的，我很高興為您解答，我是您專屬的**答題老師，感謝您的耐心等待！ 知道自己活不了多久，就應該以正常的心態面對生命的盡頭，抓住時間去體會生命的意義。 1.制定乙個計畫，想想你還有什麼要做的，你有什麼未實現的願望，然後去完成它。

2.在餘生中，陪伴你最愛的人，讓他們快樂。 3、.多拍幾張照片**，和你最愛的人，留下紀念品，你就走了，還有**可以看看。

4.子桐活不了多久，讓剩下的日子有意義，有價值。 5、也可以去旅遊，和親朋好友一起去山河，去想去的地方，不留遺憾。 6.你可以簽署遺體捐贈，你還年輕，你的身體器官可能會以另一種方式幫助他人生存。

7.你要快樂，生死是命中註定的，命中註定，快樂地度過餘生。 我們希望您每天都玩得開心！ 希望這項服務能幫助您<>

<>可以點選我的頭像關注我，如果你對慶典書有任何疑問，可以再次諮詢我，期待再次為您服務。 祝你一切順利; 祝你生活愉快，萬事如意！ 和平與喜樂。

如果乙個年輕人知道自己沒有多少生活可活，他下一步應該做什麼？

如果乙個年輕人知道自己活不了多久，那麼對他來說最好的方式就是旅行，因為旅行不僅可以開闊他的視野，還可以讓自己快樂，如果他心情好的話，也許他的病就會痊癒。

按照目前人類的平均預期壽命是70歲，列出增壽和減壽專案，就可以“坐下來”增加或減少自己的壽命，最終得到自己的**預期壽命。

1.遺傳因素：如果父母雙方的預期壽命都在80歲以上，則預期壽命將增加10年; 如果父母雙方的預期壽命都在70歲或以上，他們將是5歲; 如果父母雙方在60歲以內去世，預期壽命將減少5年。

2.疾病：我患有某種心、肺、肝、腎、腦、血管等重要器官器質性疾病，如各種心臟病、肺氣腫、肺結核、慢性支氣管炎、慢性肝炎、肝硬化、慢性腎炎、腎結核、腦血栓形成、腦出血、高血壓等重要器官器質性疾病，這些都使他們的預期壽命縮短了10年。

3.運動和生活習慣：從不參加任何體育鍛煉的人，壽命會縮短3年; 那些生活不規律和經常生活不規律的人，他們的預期壽命將減少3年。

相反，那些經常參加適當體育鍛煉的人會多活3年; 那些有規律的生活，有規律的日常生活，每餐固定量的人，壽命為3年。

4.壞習慣：有吸菸習慣的人，每天抽20支以上，就會失去3年的預期壽命，每天有10 19支香菸的人，就會失去2年的預期壽命。

那些酗酒並經常酗酒的人的預期壽命將縮短 5 年。 吸毒成癮者壽命將縮短3年; 吸毒史10年以上，壽命減少5年; 拒絕改變生活的賭徒將縮短3年的壽命。

5.營養狀況：慢性營養不良患者的預期壽命縮短5年; 長期營養過剩且明顯肥胖的人將失去預期壽命5年; 如果營養不均衡、不合理，或不懂營養，預期壽命將減少3年。

營養均衡，合理分配，十分注意飲食，不該吃的食物，增加壽命3年。

6.人格修養與家庭關係：人格修養良好，家庭和睦，夫妻和睦，生活幸福的人，能活5年; 相反，預期壽命減少 3 年。

7.醫療衛生知識及健康狀況：懂得醫療衛生知識，並用它來指導生活、家庭和個人衛生的人，可活2年。 相反，預期壽命減少了 2 年。

例如，如果乙個人，他的父母已經70多歲了，他自己患有高血壓，有規律的生活方式，經常鍛鍊，每天抽10支以上的香菸，有適當的營養，有良好的個人修養和家庭關係，了解醫療保健知識，注意衛生，那麼他的預期壽命是： 加上5，減去10，加上3，減去2，加上3，加上2，加上2，加上2，達到70歲的標準預期壽命，這個人的估計預期壽命是73歲。

通過這種方法的應用，我們還可以知道哪些因素可以延長預期壽命，哪些因素可以縮短預期壽命，這將啟發和幫助每個想要長壽的人。

不用知道，心情越好，你活得越久。

一步乙個腳印，在一天結束時......

我只想知道我能活到幾十歲。

總結。 親愛的，很高興為您服務！ 乙個人能活多久？

這3個指標非常重要 指標1：配速是長壽的指標之一，步行速度與肌肉力量、心臟功能和精神狀態密切相關。 研究表明，步態緩慢的老年人中有77%的人，中等步態的老年人佔50%，步態快的老年人佔27%。

英國的一項研究表明，走路慢於平均水平的老年人更容易患抑鬱症。 那麼，你怎麼知道你走得快與否呢？ 每分鐘步行 53 公尺是乙個標準。

如果乙個人不能以每分鐘53公尺的速度行走，並且走路的速度不穩定，則意味著該人的身體機能較差。

如何知道你會活多久。

親愛的，很高興為您服務！ 乙個人能活多久？ 這 3 個指標非常重要 指標 1：

配速是長壽的指標之一，步行的速度與肌肉力量、心臟功能和精神狀態密切相關。 研究表明，步態緩慢的老年人中有77%的人，中等步態的老年人佔50%，步態快的老年人佔27%。英國的一項研究表明，走路慢於平均水平的老年人更容易患抑鬱症。

那麼，你怎麼知道你走得快與否呢？ 每分鐘步行 53 公尺是乙個標準。 如果乙個人不能以每分鐘53公尺的速度行走，並且走路的速度不穩定，則意味著該人的身體機能較差。

指標2：手部力量是指握力，也是評估健康的重要指標。 一項多國研究發現，與收縮壓相比，握力與更好的死亡風險相關。

如果握力降低5kg，死於慢性病的風險增加16%，心臟病和中風的風險分別增加7%和9%。 相反，握力越強的人心臟更健康。 如何正確測量我的握力？

可以買乙個握力測力計，測量時，保持身體直立，雙臂下垂，同時雙腳自然分開，選擇乙隻手用盡全力握住握力測力計，此時將獲得握力值。 一般來說，握力要測試兩次，兩者中最高的值就是你的握力。

指標3：胖胖和胖的重要性，相信女同胞都知道。 不過需要注意的是，追求身材不僅僅是為了好看，也是為了健康，因為胖瘦也是判斷自己健康與否的重要指標。

研究發現，超重的人患心腦血管疾病的風險增加7%，而中風和心力衰竭的風險增加一倍。 此外，超重的人患癌症的風險也會增加。 因此，您應該盡量保持體重達到標準。

如果你想知道你的體重是否是標準的，可以參考標準體重的計算公式：體重指數BMI=體重和身高的平方（體重kg，身高m）。 但需要注意的是，一些特殊群體，如老年人，不宜過度控制體重，如需減肥，應諮詢醫生。