按時吃飯對嗎 為什麼，不按時吃飯會怎樣???

說說不按時吃飯的壞處，你就知道了。

1）經過一夜的睡眠和一天的疲勞，腸道中的食物已經消化完畢，急需補充食物。如果飲食不規律，食物量必然會大大增加，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

2）會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖下降，會引起腦部疾病、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、疲勞，甚至影響腦功能，導致智力下降。

3）體內膽固醇高。膽固醇比正常節食者多 33 倍，所有膽固醇高的兒童血管中都有脂肪條紋，這是動脈粥樣硬化的早期徵兆。

4）長期飲食不規律也容易患膽結石。當人們禁食時，體內膽汁中的膽固醇濃度特別高。 在正常飲食的情況下，膽囊收縮，膽固醇與膽汁一起排洩。

如果你經常不吃飯，而且你的膽囊沒有縮小，從長遠來看，你很容易患上膽結石。

按時吃飯對身體好，對胃好，不按時吃飯不僅對身體不好，對精神也不壞......

按時吃飯才是正確的生活方式！ 即使你吃飯時不餓，也要吃吧！ 因為我們的身體是有生物鐘的，到時候不讓身體吃東西就會生氣，身體也會生氣，後果會很嚴重！

按時吃飯，可以修改工作和休息時間，不僅要按時吃飯，而且不要吃得太飽，對健康有好處，不三高（*呵呵......保持身材，保持健康。

當然是正確的。 這樣，身體健康，少吃多吃，**。

是的，但最好少吃多餐。

正確，因為消化系統定期工作並定期休息。

如果你不能按時吃飯，你很容易得到胃病。

如果你餓了不吃東西，你的胃會分泌胃酸，胃酸過多會損害你的胃，形成胃潰瘍，而且你不能按時吃飯，你的胃功能會低下，所以建議餓的時候吃一些食物，這對你的健康有好處。

按時不吃飯會破壞胃的功能，並對胃的健康產生不利影響。

不按時進食會導致消瘦甚至瘦弱。

不按時進食會使身體喪失能力，最終導致精力不足。

如果不按時吃飯，就更容易入睡，這對人的健康不利。

按時不吃飯會導致體內營養缺乏，這是乙個主要的健康問題。

不按時吃飯會降低工作效率，不利於業績！

它還會導致身體的功能開始變得不協調，最終抵抗力會下降，導致各種疾病。

不按時吃飯有什麼害處？ 你還不敢吃嗎？

它會引起消化系統疾病，如胃病、胃潰瘍、厭食症、內分泌失調。 當然，消瘦是肯定的。 身體的抵抗力下降後，調整起來比較麻煩。 所以，你可以少吃，但不要經常錯過。

只要你不餓，當然人家餓了就不能吃東西，對你的胃會很不好，不按時吃飯，不規律的進食會引起胃病，我只是時不時有肚子疼，所以還是按時吃飯比較好，對於日常生活來說，養成良好的飲食習慣也是很有必要的， 而且你不會在半夜餓著肚子

對胃不好，容易得胃病，不利於人體的正常發育和生長。

人的胃有記憶功能，你必須把它當作乙個人來對待。

就像人一樣，有時候有活力，有時候要睡覺，飲食不規律，就像睡覺時被拉起來上班，精力充沛的時候被鎖在黑暗的小房間裡，時間長了就會生病，該精力充沛的時候就沒有活力了。

會造成大胖子的後果！ 對胃腸道沒有好處！ 胃病也很容易！ 太可怕了！！

飲食是人們生命能量的主要組成部分，是補充能量和人體需求的動力，就像啟動汽車需要汽油一樣。

如果不按時進食，會導致精力不足，還會影響腸道健康，從胃病到胃部損傷不等。 為了健康起見，建議合理健康的飲食。

按時不吃飯可能對您的身體有害。

如果你沒有規律的飲食，對你的胃不好，你的胃不能接受，如果你不規律地進食，你就會容易出現胃病 按時吃飯和有規律的作息一樣重要。 當心慢性胃炎，很難**。 也許一旦你得到了它，痛苦就會伴隨你的餘生。

對於那些**，其實只要你沒有太多的脂肪和澱粉，你就不應該因為按時吃飯而發胖。 對於心情不好的人，請記住，人是鐵，公尺是鋼，只有當你有精力的時候，你才能做點什麼來擺脫壞心情。

首先是營養不良，因為不吃飯就意味著不從食物中攝取碳水化合物，而且沒有蛋白質，更不用說脂肪了，水果中只有糖、維生素和礦物質。 長期食用肯定是營養不良、消瘦、**乾澀、遲鈍。 如果不注意，也會影響人體的正常勝利功能。

如果沒有碳水化合物，體內脂肪就會分解，產生過多的酮體，在體內積聚，導致酮症和酮症尿症。 它還會引起便秘，長時間飢餓：胃酸可以分泌過多。

如果情況嚴重，你會得到潰瘍！

早上不吃飯容易患上膽囊炎。

膽囊炎，胃病，亞健康。

最直接的結果是胃壞了。

胃病的出現！ 以及身體機能的下降！

身邊的人越來越不按時吃飯，有的人熬夜懶睡，直到凌晨三點才起床，所以早餐和午餐一起吃，午餐還是提前吃的。 有些人堅持不挨餓不吃東西的原則，當他們感到飢餓時，當他們吃飯時。 也有極少數人因為懶惰、不餓而不做飯，或者當他們不餓到受不了的時候，他們不會做飯。

如果你不按時起床吃飯，而且你的飲食不規律，輕症會導致肥胖，嚴重時會引起疾病並威脅你的健康。 最容易出現問題的應該是胃膽，因為我身邊生活不規律的人很多，胃好的人很少，膽囊炎的人比生活正常的人多。

我的母親活到了88歲，在我的記憶中，她總是很虛弱，從小就有吸菸的習慣，但她卻長壽了。 她走後，我們討論了她長壽的原因，經過多次回憶，我們得出結論，母親最突出的優點是她按時生活，按時吃飯，晚年開始吃肉，從年輕時不吃肉到喜歡吃肉。 很可能正是這些因素，讓母親進入老年後身體狀況越來越好，成為為數不多的活到88歲的長壽者之一。

笨拙地認為，經過長期的進化和進步，人類已經形成了自己的規律，有規律的日常生活和規律的飲食。 作為個人，我們應該盡量不違反現行法律，盡量遵守自己的法律，讓健康陪伴我們長久。

相信大家都知道自己為什麼不按時吃飯，生活的理由，工作的理由，都怪自己沒有計畫好時間。

當然，吃飯是需要認真對待的事情，因為吃飯是影響身體健康和整體精神狀態的主要原因，我個人按時吃飯，因為我覺得規律的三餐是一件非常健康重要的事情。

當然，我會按時吃飯，因為我平時喜歡吃東西，不吃飯就餓了，所以我答應了。

我會的。 因為我覺得吃飯是一件很重要的事情，而且我也喜歡吃飯，享受吃飯的過程，所以我按時吃飯。

我不按時吃飯，因為我工作很忙，所以我有時經常不吃飯。

我有時不按時吃飯，我覺得我有時在玩，我覺得吃飯很煩人，這是浪費時間。

是的，而且我每天都按時吃飯，我覺得吃飯是一件很重要的事情，只有吃得好，我的身體才會好。

我當然會按時吃飯，因為我的胃不好，如果我不按時吃飯，我的胃會很不舒服。

是的，我認為作為乙個人，吃飯更愉快，然後你可以品嚐你喜歡吃的東西。

我會按時吃飯，因為人要有正常的工作和休息習慣，這對身體也很好，所以我特別注意自己的飲食習慣。

吃飯是需要認真對待的事情，我會按時吃飯，在我看來，吃飯是人生的頭等大事，只有解決了吃飯的問題，生活才能繼續。

1.保持身體健康：按時吃三餐對身體來說是最好的和諧。 因為只有按時進食，身體才會及時補充足夠的營養，使人們有足夠的精力繼續工作和生活。 無論你做什麼，你都會消耗體力，只有吃到點才能幫助你得到很好的補充。

人體就像一台機器，需要定期修理才能正常運轉，否則總有一天會腐爛。 人也是一樣，要定時定時進食，這樣身體才能保持最佳狀態，不容易生病。

其次，自然規律就像吃飯是天生的自然之事，每一天都像是一天結束時應該完成的任務。 對我來說也是一樣，到了吃飯的時候，我就吃了，如果我不吃，我就覺得少了點什麼，我覺得生活出了點問題。 按時吃飯讓我覺得我的生活更有規律，我可以像往常一樣生活。

吃飯是一項潛在的任務，當你完成它時，你會感到滿意。

3.按照自己的生活時間生活，就是生活和工作，因為大部分的工作安排都安排在吃飯上。 工作之餘，就是吃飯，如果解決了這兩件大事，你會覺得自己很完美。 很多時候，工作就是要好好生活，生活需要我們吃好喝，這樣才能配得上我們辛苦的。

下班後我會按時吃飯，獎勵疲憊的一天，吃飯時放鬆一下，讓自己暫時休息一下，回到生活中。

為了我們的身體，我們應該每天按時吃飯，養成良好的習慣，這樣我們的身體才會很好。

是的，我一定會按時吃飯，因為我不能餓著肚子完成工作。 這也會影響我的效率。