為什麼我付出了這麼多，卻受到如此深的傷害，請問3Q

正是因為你付出了很多，才讓你感到如此深的受傷，相反，你付出的不多，輸了也不會難過！

麻煩了，謝謝！

既然選擇了愛情，就要真誠地對待它，珍惜它，在他（她）遇到困難時支援他，在他（她）快樂時鼓勵他或她，在他（她）快樂時安慰他（她）。 而不是在你擁有它時忽略它的存在，只是在你失去它之後才後悔。 愛乙個人就是讓他（她）永遠幸福，成為他（她）永遠的避風港，保護他（她），哪怕是最輕微的傷害。

真正愛乙個人並不像我們想象的那麼簡單，乙個深情的擁抱，乙個深深的吻，乙個不變的誓言，乙個......不會褪色在真愛面前，這一切都是無味、黑暗和沉悶的。 愛乙個人最重要的是尊重他（她）自己的獨立時間和空間，讓他（她）把精力投入到為自己理想的事業而奮鬥上，並督促他（她）充分利用自己掌握的時間，在短暫的空間裡互相幫助， 相互支援，同甘共苦，為彼此的理想事業貢獻力量，共同奮鬥美好未來！你可能認為它不會像你擁有它時那樣，但當你失去它時，你就會知道什麼是心痛。

大多數人習慣於做某事或接受某人的感受幾天，但有一天，當你停止你所做的事情並接受別人時，你會覺得好像缺少了什麼。 事實上，沒有什麼是缺失的，只是你開始習慣那種生活，那種感覺。 所以，當你失去他（她）的時候，你會覺得他（她）很有價值，如果你一開始就珍惜他（她），他（她）現在就不會離開你了。

朋友們，珍惜你現在所擁有的，不要等到一切都從你身邊消失了，你只剩下遺憾和自責。

1.及時止損。

長痛總比短痛好，所以如果感受不到對方的愛，就應該及時斷絕這段感情。 很多人在談戀愛的時候很容易迷失自我，有的愛情在說話時就消失了，有的人在走路的時候就分手了，兩個人在一起的時候，他們很愛對方，但最終還是乙個人先離開了。 不管是結婚還是談戀愛，都有一定的保質期，正常的戀愛期不超過三年兩年是很合適的。

如果你在一段關係中沒有感受到對方的愛，可能是因為這段關係沒有用心去處理，所以愛就會消失。

2.學習操作。

讓對方變得不平衡，如果總是只有一方付錢，對方就不停地要求付錢的人，如果賣方得不到回應，他也會選擇放棄。 無論是在戀愛中，還是在婚姻中，我們都要學會尊重對方的意見，學會多溝通，主動表達自己的想法。 其實兩個人在談戀愛時會傾注很多感情，兩顆心也會慢慢拉近，但隨著時間的流逝，在梁念，甜蜜的時期過去後，很難找到原來的感情。

每個人都知道，在一段關係中，你可以在一些微不足道的事情上看到對方對你的愛。

3.創造驚喜。

生活中也需要一種儀式感。

是的，你們可以選擇在紀念日給對方送一些實用又有意義的小禮物。 這些儀式禮物作為調試劑是時刻需要的，當你感受不到對方的愛意時，你可以選擇擁抱親吻，或者挑選乙份對方喜歡送給對方的禮物。 如果你盲目付出卻感受不到對方的愛，你應該及時止損，否則你很容易受到傷害。

什麼是愛？ 愛情的含義非常廣泛，可以是友情、親情、愛情......也許對人們來說最有趣的事情是愛，對吧？ 那我不妨談談愛情。

愛情是最美的詞，有多少人在努力追求它，有時候人們把愛情看得比生命還重要。 但什麼是愛？ 有多少人真正擁有永恆的愛？

有多少人一生都在尋找它？ 愛可能是一見鐘情的感覺，愛可能是你許下諾言時的感覺，愛可能是......生死攸關的感覺愛情是乙個不能無休止地談論的話題。 當你愛上乙個人時，你的內心是恐慌和不安的，你不知道對方的感受，因為你是乙個矜持的人，你不得不隱藏自己的感情。

也許你愛的根源是你心中的影子，你為他穿上了夢中的衣服，你陶醉在夢的幻覺中不想醒來，徘徊和折騰了很久，當你知道對方的感受時，一切都已經輕盈了，因為你已經走出了他的影子， 他的外套不再華麗，你持有的愛失去了光澤，你的生活從此被注入了灰色。當我沒有愛別人的經驗時，我想，“愛別人是一種樂趣。

當我被愛時，我想：“被愛是多麼幸福啊！ 但不管是愛還是被愛，都是那麼的悲哀，因為人的心總是那麼變幻莫測，慾望總是那麼的東西，對她來說，只能擦肩而過。

沒有什麼能深入她的內心。 像一朵頹廢陰鬱的花朵，帶著絕望的姿態，卻抬頭看著一張無辜的臉，對所有的殘酷和屈辱微笑。 深邃的深綠色是沒有眼淚的。

這樣一朵在黑暗中永遠綻放的花，不相信眼淚，注定要寂寞一輩子。 通常，在擁擠的人群中，我感覺到許多陌生人的延伸，聲音，氣味，混亂和嘈雜。 而當你安靜下來，再看，聽，你會覺得不可結合，有愛和被愛，就會在感情的漩渦裡掙扎，有愛和被愛，情感世界就會有更多的糾葛。

愛與被愛的錯誤車，愛與被愛的不理解，愛與被愛的束縛，無助的......愛與被愛茫茫大地，對於乙個對世界失望，心中沒有愛的人來說，難道不是**一樣嗎？ 永遠走在路上，所有的愛，突然之間，你會發現這裡什麼都沒有。 空曠而寂靜。

有很多人沒有靈魂。 我過著平庸的生活，我沒有目標，我不知道我為什麼要活著，我從不考慮我活著是為了什麼。 這個世界上這樣的人可能越來越多。

他總是在尋找乙個和他或她有同樣感受的人。 哪怕很遠，哪怕很擁擠，他都可能感受到空白的寂寞，然後知道和自己一樣的外星人就在不遠處，和他一起感受對方。

當我們精力很低，情緒低落時，我們會抱怨我們的愛人，而對方的行為，無論是好是壞，都會莫名其妙地激起我們生氣，發脾氣，抱怨為什麼他們讓自己的愛情如此疲憊和艱難。 當我們清醒過來時，我們會後悔自己為什麼表現得如此糟糕，如此不成熟，但我們不知道自己為什麼會這樣，我們討厭自己失控。 想想你自己或你周圍的朋友，在你的愛情生活中，雖然說：

我非常愛他，我願意用心去愛，無條件地付出。 但為什麼結果都變得醜陋和不友善，導致身心疲憊，愛得那麼辛苦呢？ 如果我們無條件地付出太多，我們就會被稱為愚蠢，如果我們付出太少，我們就會被說成是在算計。

其實，只有獨立生活，有自尊，我們才有力量和能力去愛和給予。 強大的愛總是從自愛開始，讓愛有很大的空間，至少可以釋放乙個人在愛情中的情感桎梏。 很多時候，我們愛的不是愛本身，而只是關係中的枷鎖，這助長了自我依戀的病態。

問問自己，當你為某人付出時，你想在這段關係中得到一些東西嗎？ 你的出發點是什麼？ 是為了滿足自己的慾望嗎？

比如，如果你覺得自己對愛人付出了很多感情，只要求愛人多陪你時間，但對方做不到，你覺得自己付出的比你多，你會想分手嗎？ 這是正確的做法嗎？ 是不是太自私了，不夠體貼和寬容？

在這一點上，你應該檢查你是否只是為了慾望而付出，因為他們不和你在一起，讓你害怕和無聊？ 如果你只考慮這些事情，那就證明你的努力真的只是一種回報的慾望，希望通過與某人在一起的感覺來填補你對孤獨的恐懼的空虛。 那想想，他能不能多陪你一下嗎？

他在做什麼？ 這就是愛最重要的意義：通過彼此的相處來培養自己，讓自己成長，不再沉溺於此。

有些女孩很依賴，希望有人陪著送花和禮物。 如果你能超越這些慾望，愛情就會得到提公升，變得純潔、體貼、問心無愧，即使對方最終因為各種事件想要分手，你的愛情依然偉大而珍貴，因為你已經通過愛成長了。

試著去愛乙個人。 給予不一定會得到回報; 如果你不付出，你就不會得到任何東西，也不要指望奇蹟。

人是孤獨的，減輕它造成的痛苦的唯一方法就是冷靜地接受它。 如果你沒有經歷過，你永遠不會理解這些真理，但聽到它們真是太好了。 不能美，不能可愛，不能溫柔，但必須誠實善良。

熱愛一切美好的事物，讚美並享受它們帶來的美麗。 當困難來臨時，微笑著面對，用智慧解決。

要有勇氣承認自己所犯的錯誤，並為此負責。 永遠不要給背叛你的朋友第二次背叛的機會。 無論你是誰，你都有自己的極限。

尤其是信任。 懂得傾聽別人的建議。 別人說的話記在腦子裡，自己說的話記在心裡。

其實，有很多事情在經歷過之後總會明白，在情感上的痛苦之後如何保護自己，在傻了之後如何堅持並及時放棄，我們在得失中慢慢了解自己，世界上有很多事情只有過去才能看清楚。

你的貢獻，就是給乙個不珍惜感情或者不把你當回事的人，這種人不懂感情，你不想太難過，以後付出的時候應該把對方和事情看清楚。

主要問題在於他對你的態度。

維生素 A 作用 （ACT）。

任何自理動作都是良藥：去打球、去跳舞、去山海喊、去狗狗、去公園曬太陽、去看電影。 許多人用儀式來完成心理哀悼，比如焚燒舊信，這樣的告別行為具有治癒作用。

維生素B - 相信

失戀最怕鑽角，尤其是算舊賬，後悔當初沒有當初，單純實在沒用。 想想愛情聖徒的金句：""我很幸運擁有它，但我沒有被殺"、"如果你以前愛過，你為什麼要擁有它"、"如果愛被握在手裡，它就會殺死這只愛情鳥"，"過去已逝，未來可追"……收集美好的回憶，用祝福結束這種業力。

維生素C - 溝通

破碎的愛情最怕的是自我退縮、封閉，把自己囚禁在悲傷寂寞的城堡裡。 找個人說，自己寫，在網上和網友心裡說出來，有個情緒的出口，不然就破堤了。 但是，因為恐怕會更傷心或"心靈的醜陋不應該被公開"怕別人開玩笑，乾脆閉嘴，但不知道說出來是一種**，也可以說是意味著心理上可以冷靜地面對。

維生素D-分散注意力

有很多方法可以擺脫心情，把傷心留給旅行，聽一段話，讀一本書，祈禱，或者傳遞愛，幫助那些需要愛的流浪狗，照顧身邊的老人和孩子......年輕人最常使用網際網絡、電視和聊天進行轉移。

維生素E提取物

失戀最怕的是僵化的思維，完全失去了在痛苦中反思或尋找意義的能力，內省不是數誰的錯，而是客觀評價失去後雙方的成長和學習，可以作為下一段感情的參考。

維生素 F - 健身

失戀是最可怕的"虐待自己的身體"，暴飲暴食，甚至借酒和藥來消磨悲傷。 每天，你要想辦法鍛鍊自己，有氧舞、游泳、慢跑，加強心肺功能; 做瑜伽和普拉提以提高它們的柔軟度; 舉重、仰臥起坐和俯臥撐以保持肌肉耐力，讓身體釋放內啡肽並加速恢復。

勇敢面對吧，孩子。