我是乙個14歲的男孩，身高150，我正在向我的朋友詢問格鬥技巧

房東利用了這些缺點。

比如你太矮了，那麼你就需要敏捷，反應迅速，而你的對手不是特兵，如果擊中要害，那麼即使是身高1.8公尺的人也會倒下。

不過，這一切都需要有針對性的培訓，由房東自己安排，然後他有一點實踐經驗。

一般來說，對於沒有練過格鬥技巧的人來說，想要打敗對手，只能依靠體能和攻擊技巧。

三招，攻擊其要害，比如臉部、腦部、喉部、胸部、腹部、下外陰、腳踝等，這些都是人體比較脆弱的部位，如果用對的功法去打，那麼對手肯定會遭受非同尋常的創傷。 至於所謂的合適技術，比方說最好打人的臉，最好用拳頭打，最好用膝蓋打腹部，等等。

第二種方法，把周圍能用到的工具都用上，比如凳子或者物體，只要能直接或者間接地使用，那麼你也有很大的優勢，比如桌子，既然你動不了，那就讓對手撞到它，至於怎麼讓他撞到它， 這取決於房東本人。

第三種，體能，就是開頭提到的敏捷，能打敗別人，別人打不過你，打耐力，打體力，打意志。

找到弱點，狠狠地打，狠狠地踢。

功夫再高，我都怕菜刀，練武的時候，師傅總是對我說，但怕我用拳腳控制不了自己。

暴力不是解決問題的辦法。

看你的年齡和身高，我想知道你是不是被欺負過。

練習武術以增強身體。 保護自己，去學習。 但希望你也能控制自己。

直接找人，你堅強的人生就不需要解釋。

如果只有幾個人，自己帶一把刀，如果看到人少，最好在有人的地方打架，這樣他們先打你，你就可以反擊了，這才算是正當防衛。

你今年1.78公尺，而你只有14歲！ 嗯，首先，我們有事要做，有事可言，動不動就跟幼兒園吵架太像了，其次，你應該告訴你的父母和老師，你還不是父母生的！ 你怎麼可能懦弱！

另外，打不過就跑，紳士不會站在危險的牆下。

袋子是一塊磚頭。 人少的時候，他們把它拿出來揍一頓。 如果人太多，他們會向自己的頭部開槍。 一般人都很害怕。

殺了他們就行了。

這只能說明他認為你可以打架，或者可以被利用，並不代表他把你當朋友。

這件事並不反映什麼，主要看他平時和你相處的歸屬感有多好，和你談義。

不，我顯然無法理解這種感覺......

不管你怎麼吵，你都談不上高低......聽我的意見，多吃蘿蔔，通風，有良好的心態，最重要！ 我不想再發脾氣了，善良，多做點好事。

他只是認為你可以利用它。

13-18歲是身高增長的年齡，我猜你19歲的時候大約是185歲。

根據我的成長過程，我猜，我現在23歲，188cm，像你這個年紀我不喜歡運動。 我父親身高182，母親身高162。 我上學的時候，學校每年都會做一次體能測試，身體方面的記錄我記得很清楚，下面就和大家分享

13歲之前，我在朋友和同學中被認為是平均身高，13歲162,14歲172,15歲179,16歲182,17歲184,18歲185,19歲186,20歲188，我沒有再開啟過，但我的理想身高是185， 現在有點太高了。

這就是它的全部內容，我希望你覺得寫這篇文章對你有幫助。

最好不要有心理壓力！ 多運動也能促進成長！ 你還年輕！ 不用擔心！！

當你上學時，跳得更多，跳得更用力，這有助於你長高。 相信你所擁有的比你沒有的要好。

運動是關鍵...... 我初中沒有運動，現在我20歲了，我只有166不穿鞋。 我爸爸只有165歲，我媽媽155歲...... 所以你只需要多運動，不要坐在電腦前，這樣你以後就可以長高，跳繩，打球。

這個身高增長也是乙個人，有的東西在前期長得很快，有的東西在後期長高，我現在19歲 178 14歲已經174了 基本上5歲沒長多少 你爸爸不矮 你不應該太矮 我爸爸175歲 我媽媽155歲 我還是178歲 跳繩多 不要太緊張 不要做青蛙跳和深蹲會影響身高 我本來可以是180+後來，那是因為我鍛鍊了太多的肌肉，只有178

首先要適當運動，多做彈跳伸展運動可以提高肌肉和韌帶的彈性，促進骨骼生長，比如打球、游泳、摸高（走在路上，摸兩邊的樹葉）等等都是很好的運動方式。

其次，增加營養，補充更多的蛋白質，如牛奶、豆製品、魚蝦、禽蛋等白肉、豬、牛羊等紅肉、蔬菜、水果等，多吃蛋白質、維生素D和鈣、磷等物質的食物，有利於長高。

第。 3、保持積極健康的心理狀態，學會發洩和傾訴，積極樂觀地面對生活，多一些意識和心理暗示才能長高。

第。 第四，保證充足的睡眠，是促進身高增長的另乙個重要因素，15歲的孩子每天的睡眠時間不能少於乙個小時，晚上睡覺前一定要上床睡覺，早上6點30分7點起床，中午再補幾個小時。

最好不要有心理壓力！ 多運動也能促進成長！ 你還年輕！ 現在還早！ 你一定會成長的。

蘇聯著名跳高運動員艾哈邁托夫通過體育鍛煉來增加身高，並取得了顯著的成績。 他從小就是乙個運動愛好者，但他個子不高，因為父母個子矮。 他才14、16歲，身高不到1厘公尺，跳高成績停滯不前。

在困境中，他向著名教育家蘭斯基尋求幫助。 蘭斯基告訴他，如果他定期做一些特殊的練習，他仍然可以長高。 他們一起進行了一套特殊的練習，艾哈邁托夫堅持每天做兩次——早上一次，晚上一次。

幾個月後，第一年他居然長了8厘公尺; 第二年，我繼續鍛鍊，又長了8厘公尺; 第三年，它增長了5厘公尺。 他不僅比父母高出乙個頭，而且還成為世界第一跳高運動員。 艾哈邁托夫經常將他為增加身高而做的練習融入到他的訓練活動中，認真完成練習的青少年很快就長大了。

艾哈邁托夫所做的練習描述如下：

1.慢跳 5 到 7 分鐘; 柔韌性和放鬆練習 18 20 分鐘; 然後做各種劈腿、“跳板”、擺動、搖晃等動作。

2.單槓懸掛，身體放鬆。 兩個負重，每次 20 秒，雙腳重量為 5 至 10 公斤。 用特殊的帶子固定雙腳，頭垂下。

3.跳起來，用雙手高處觸控，60 到 70 次。 跳起來，雙腳觸高，2組，每組10次; 單腳跳高，左右腳各2組，每組10次; 每個小間隔為 5 到 8 秒，每個大間隔是 4 到 5 分鐘。

每次都用盡全身力氣。 如果容易感覺到懸掛物，則應增加高度。

4.爬上20-30公尺高的小山丘，放鬆，加速，快速跑下，重複3或4次。

5.睡前，用綁在床頂的鬆緊帶拉動你的身體。 一條鬆緊帶系在腳上，另一條繫在肩膀上，使身體處於“拉伸”狀態。 修煉者一開始很難入睡，但習慣了後還是能睡個好覺。

6.每週游泳 2 或 3 次，不僅是為了速度和距離，也是為了在水中進行伸展運動。 例如，游泳蛙泳時，伸出雙腿，將雙腿推到最大。 每週打 3 4 次籃球，嘗試多跳並搶籃板。

7.整天跳躍。 利用每乙個機會從早到晚跳起來。 跳到路上去摸樹枝，摸摸家裡的天花板。 每天跳200次。 槓鈴練習不應被濫用。

已經確定，數小時的中等強度體育鍛煉可以使體內生長激素的量增加2倍以上。 對於白天運動的人來說，這種激素在晚上會再次增加。 運動可以改善血液迴圈和新陳代謝，並增加生長激素水平。

鍛鍊後的恢復對於增加身高也很重要，因為人們在恢復期間會長高。 恢復包括在體育鍛煉期間改變鍛鍊內容，交替跑步、跳躍、游泳、柔韌性和充足的睡眠。 長高的物質基礎是營養。

食物應該多樣化，數量充足，營養豐富。 食譜應包括肉、魚、蛋、牛奶和奶製品、豆製品、新鮮蔬菜、水果等。

150有點低，你現在發展到什麼程度了，方便的話留下乙個Q，我會盡力幫你的。

父系父母上下10厘公尺。

考慮到 14 人仍有一些空間。

準備好磚頭，當他打你時，你用頭打他，如果你不打，就找類似的東西。 記住，如果你無情，你將處於正當防衛狀態，你會被打破和拉扯。 其實打架就是要勇敢打架，但我個人還是不支援你跟他打架，如果你要飛去打架，那就裝作不想打架，他飛來打你，你就狠了，正當防不怕。

他是個惡霸，我最鄙視這種人。 你赤手空拳和他打架，拿一塊木頭是不公平的，但要注意不要用適量的力氣，不要造成任何傷害，賠錢會很麻煩。

報警，簡單又合適。 叫你跪在地上求饒再撬眼，你敢不敢，敢坐牢。 不敢挨打，你說那個選項好？

投降認輸，人家都是老兵，年紀比你大很多，說什麼都沒用，除非你叫群眾來打你。

那是個狠字，就算知道自己打不過，也得讓他知道厲害。

說實話，想繼續讀書就忍著就好了，想亂來就最好狠一點，先發制人更強。

如果你的對手很瘦，你就抱住你的腿，如果他又高又大，而且冷酷無情，我想你最好跑。

如果你知道自己被打敗了，就不要正面衝突

只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。

身高不是絕對的，有的是父母遺傳的，有的營養跟不上，天天喝一杯牛奶和豆漿，你還年輕，20多歲就會長高，女生長得比男生快

你最好慢慢來！！

問題...... 這要看你上課的物件，首先要知己知彼，要想在百戰中生存下來，就要盡你所能，不能盲目行事，根據對手的弱點，打擊他們，同時充分發揮自己的優勢。 我能對你說的就這些了，最後，我想勸你，現在是乙個和諧的社會，拳頭解決不了問題。

另外，不要太過分，如果出現問題，很難解釋。