我16歲了，我是女孩，但我只有158歲，我還能成長嗎？

是的，我應該還能長高。 我上高中之前也比較矮，但是在高中開始快速成長後，大學畢業後繼續成長，現在身高1.82公尺。 你不僅要注意適當的運動（不要過度，過度也容易傷害身體，前提是你能忍受）還要注意飲食營養。

一般來說，你應該能夠長到二十五歲左右，所以不要太擔心。

當然可以，你還年輕，只是女生比男生發育得早，所以在你這個年紀，你只需要加強鍛鍊就行了。

可以更長，但不會像高峰期那樣快 多喝牛奶、鈣片什麼的（就像我一直跟人家說的，但我自己從來沒做過），然後和朋友一起瘋狂玩什麼的。 親愛的，親愛的，你對你現在的身高滿意嗎？ 如果你滿意，我覺得可以打電話，如果你不滿意，來吧，繼續做多，我相信你打電話（

嗯，你可以長得更長，它通常要到你 24 歲左右才會長出來，如果你每天蹦蹦跳跳，你應該能夠長大。

這會很長。 只要你吃適量的營養，堅持做一些伸展運動。 不要看起來像籃球什麼的。

你好。 你正處於青春期，是時候長出你的身體了！ 它會成長！ 好吧，我希望如此，謝謝。

小妹妹，16歲，說實話，真是個子高。 但是，還是有可能長大的，女孩一般都長到22歲左右。 我的許多同學在上高中後才長高。

是的。 我快19歲了，去其他地方讀書後，我長得更長了一點，158歲並不算短。

一定很長，如果不行，我就慘了。

才16歲，還有很長的時間，至少19歲，防毛髮最好的方法就是運動，比如跑步，營養也很重要。

不一定，他們中的大多數人都會有一句話。

你仍然可以成長，多喝牛奶，多運動。

噗，我好像比你高20多厘公尺。 hihi

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

補鈣......

165的機會很小，162的機會很大......

如果你去年長高了3厘公尺，你應該......今年更高

快點。

我認為游泳是一種很好的鍛鍊方式。

堅持每天跑步，在家多跳，有條件可以做引體向上，做引體向上...... 堅持就是勝利，達到160不是問題。

嗯，長高的女生年齡段從小學四年級到初中三年級並不缺乏，但大部分都不會超過這個範圍，17歲是大二，不太可能再長出來。

方法。。。 也許可以嘗試穿增高鞋。