冬天吃剩菜譜哪裡寫，冬天養生食譜哪裡寫

冬季是腎經最旺盛的季節，根據中醫五行理論，腎是黑色的，所以一般來說，黑色的食物可以增加人的體質，而且每天都要揉搓自己的穴位，腎經是人的先天基礎，脾胃是人的後天天性， 那麼每天揉捏這三條經絡會增強體質，如果不知道經絡的方向和具體的穴位，可以買一張人體經絡掛圖來對比揉搓，堅持下去會增加體質，得到健康的保健。腎經主要按壓太溪、富流、永泉三個穴位，脾胃兩經主要是腿上的穴位。 每一天都快樂！

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烤玉公尺排骨 簡介：烤玉公尺排骨的方法很簡單，味道和蝦差不多。 排骨散發出淡淡的玉公尺香味，同時玉公尺吸收了排骨的鮮味和醬汁，既甜又營養，是正宗的湘菜。

呵呵，我自我感覺很好！ ： 事不宜遲，讓我們從方法論開始。

飲食療法：玉公尺：味道甜美，性質平坦。

它可以調節胃和利尿劑。 玉公尺營養豐富，包括蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素、菸酸、泛酸、胡蘿蔔素、槲皮素等成分。 用於脾胃不良、食慾不振、飲食減少; 濕氣停滯，排尿不良或水腫; 高脂血症、冠心病、肋骨：

排骨除了蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白、骨粘蛋白等，可以為幼兒和老人提供鈣質。 排骨營養價值高，具有補陰壯陽、補精血功的作用。 成分：

排骨 （600g） 玉公尺 （200g） 輔料：料酒、冰糖、食鹽、月桂葉、淡醬油、黑醬油、八角、五香粉 製作工藝： 1：

準備配料 2：將玉公尺洗淨，然後將玉公尺切成小段，每段切成兩半 3：將洗淨的排骨加入黑醬油、淡醬油、料酒、五香粉中，醃製20分鐘 4：

蔥切成薄片，生薑切成薄片，紅辣椒幹3個，花椒粒2顆，準備月桂葉備後用 5：炒鍋燒油，將上一步調製的調味料翻炒，加入冰砂糖，開始炒糖 6： 冰糖全部融化後，倒入新鮮醃製好的排骨翻炒 7：

翻炒至排骨完全變色，關火燉5分鐘 8： 將炸好的排骨倒入電飯煲中，按下煮鍵燉30分鐘 9： 將切好的玉公尺倒入電飯煲中，燉約30-40分鐘 10：

最後加少許鹽，香噴噴的玉公尺烤排骨就做好了，趕緊趁熱吃吧！ 注意事項： *把糖炒到棕紅色是可以的，久了煎就苦了 *一定要把水加熱，否則排骨就不喜歡煮了 *也可以用砂鍋或高壓鍋，味道會更好 *最後放鹽可以保持菜品的美味。

冬天可以吃滋補品，多吃健康的東西！ 在其他季節很容易浪費吃東西！