心情不好怎麼辦，我好生氣

每個人都有情緒低落、情緒不高漲的時候，這個時候，不要沉溺於痛苦，要找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是存在，一定會過去的。

壞心情多半是內向者的習慣，也許只是一件簡單的小事，也許是一件大事，也許是因為你想多了！ 把它們都放下，來到“知道”欄目“情緒和情緒”，幫助大家解決問題，幫助大家，心情自然會不一樣！ 如果你不相信我，你可以試一試。

每當你的乙個答案得到回答時，你的心是那麼的快樂，真的，也許，隨著時間的流逝，你的心情不好，它會離開你！ 祝你早日找到屬於自己的幸福！

建議你心情不好的時候去遠足或者旅遊，這是減輕壓力的一種方式，我試得很聰明，站在大自然的懷抱裡你會覺得你的煩惱只是乙個小小的玩笑，真的，試試吧！

我認為當你心情不好的時候，你可以找到一些更符合你當下心情的東西去傾聽，你會覺得有人和你有同樣的心情，你的心情被理解和分享。

除此之外，你還可以找人聊天，和朋友一起出去玩，打球，或者找乙個出氣筒來發洩你的仇恨！ 最忌諱的就是把不快樂藏在心裡......

分散自己的注意力，盡量避開困擾自己的事情，別想了，如果是我，就去釣魚吧，釣魚會讓你拋棄一切自私的分心，讓自己進入山川。

心情不好的時候，乙個人聽，走走，走走，走走，會好很多，最好找個藍臉知己。

心情不好的時候，我會做一些平時喜歡做的事情，比如玩遊戲，瘋了之後，心情會很好。 總之，心情不好的時候，暫時忘掉煩惱吧！ ~!

我覺得幸福其實很簡單，當你心情不好的時候，做一些自己喜歡做的事情，或者和你的親密朋友聊天，那不是很好嗎？ 祝你早日找到自己的喜悅！

我們吃西紅柿吧，聽說會很愉快。

吃飯或到外面散步。

我同意一樓的說法，我親身體驗了我在幫助和解放他人的同時重生了

說出你心中所有的委屈、沮喪、擔憂和焦慮。 與那些願意傾聽並真正幫助自己的人交談。 如果很難說話，就寫下來。

簡而言之，只有當你向困擾你的事情傾訴時，你才會感到腳踏實地。 傾聽**，尤其是清淡**，可以非常有效地舒緩我們的情緒，做自己喜歡做的事，傾聽溫暖**，出去散散步，看看生活的風景，也是一種舒適快樂的方式。 與朋友一起出去交流朋友。

人一旦閒著，就會瘋狂地想很多事情，這會讓他們的想法複雜化。 所以你必須忙起來，保持簡單，好好生活......

日子不可能總是陽光明媚，有起有落，有憂傷有憂愁，有憂鬱寂寞，人生是豐富多彩的。

乙個人不可能一輩子都快樂，忘掉煩惱和悲傷，忘掉苦澀和挫折，忘昨天，忘掉自己，忘掉脆弱的感情。

祝你生活幸福快樂。