如果我感到委屈，我該怎麼辦？如果我心裡有委屈，我該怎麼辦？

12個回答

匿名使用者2024-02-11

找乙個冤枉你的人，給你一頓揍！呵呵。
匿名使用者2024-02-10

誰不覺得委屈？自己開啟，或者請你的朋友出來談談。
匿名使用者2024-02-09

去超市捏泡泡面發洩。
匿名使用者2024-02-08

找到合適的發洩方式。
匿名使用者2024-02-07

應該是他們，因為畢竟這是你的事，按理說你不應該亂來。在同學和室友之間，最好多寬容一點。
匿名使用者2024-02-06

你只是說，“讓我們換錢，租乙個八口之家，只有200。
匿名使用者2024-02-05

三個字：換臥室

如果你不想和他們吵架，就換個臥室吧。

如果我這樣做了，我會拔掉所有的電纜，當我回到宿舍時再拿出一根。

不要全部使用，反正我不怕得罪他們。
匿名使用者2024-02-04

人都是這樣，受了委屈怎麼辦。讓我們彌補困難。
匿名使用者2024-02-03

我經常這樣做。做乙個痛苦的傻瓜。我一般是：保持冷戰，自己再買乙個真的不行。
匿名使用者2024-02-02

啊。。如果您有任何不滿，請告訴他們。當面說清楚，不要尷尬地張開嘴。把它放在這裡有什麼用？他們不知道。大膽一點，說出你的想法。
匿名使用者2024-02-01

出去散散步，玩得開心，轉移你的注意力。
匿名使用者2024-01-31

1.離開現場。

人們在當時的環境中會感到委屈和憤怒，所以當你離開那個時候的現場，去乙個安靜或快樂的地方，當你到達新的環境時，氣氛會有所不同，你會把壞心情收起來。比如，如果你加入廣場舞的行列，你就會忘記委屈。

2.深呼吸。

當你感到委屈，想哭的時候，深吸幾口氣，告訴自己自己很堅強，你不在乎這些人怎麼看你，也不要讓那些生你的氣的人看笑話，你會覺得自己突然變得堅強了，不會輕易哭出來。

3.找點東西發洩。

當你感到委屈，想哭的時候，找點能讓你快樂發洩和發洩的東西，委屈就會變輕，你要在心理上去掉核心的蓋子，才能達到平衡。

我受委屈時哭泣的原因。

說明你情感豐富，比較敏感，耐受性差，是性格問題，不是病，這可能與你從小就比較依賴家人，缺乏獨立性，很少為自己做決定有關。

哭過後，壓力和委屈就會得到釋放，身心就會放鬆，這是人天生的保護機智和預防機制，哭了，笑了，生活中所有的煩惱都消失了，女人哭了，不是你的錯，男人哭了，不是你的錯，冤枉了不要退縮，就哭出來，重整旗鼓，重新上路，眼前的風景更美，讓人的生活更精彩。