我只有 15 歲，但為什麼我會坐下來，腿和膝蓋疼痛？

注意膝關節的保暖，可以每天定期進行膝關節的熱敷和按摩，如果身體太胖，應該減肥，運動或運動要避免過度，當然也要多注意休息，可以試試正上膝關節貼片。

您好，人們的膝蓋疼痛有以下幾種情況：

1.高尿酸水平會導致痛風。

2.風濕性類風濕性關節炎。

3.膝蓋撞擊、打擊等。

4.發燒、感冒、病毒引起的病毒性疼痛。

5.生長發育過程中的疼痛。

6.膝關節手術後疼痛。

7.劇烈運動後膝蓋痠痛。

建議在這種情況下，您應該去醫院找出原因並治療症狀**。

根據怎麼說，一般來說，如果你不經常鍛鍊，你就會在那裡。

運動。 或者運動太多後，大笑狂野游泳。

膝蓋。 傷害。 這不是運動前的充分熱身，運動後不活躍。

關節。 放鬆你的肌肉。

關係。 如果它出現在。

青少年。 身體。

脊柱脫落是正常現象，是“針刺生長痛”，適當減輕。

鍛鍊。 補鈣將得到緩解。

如果它是反覆出現的，它可能是。

骨 關節 病。 臨床症狀的主要表現有：疼痛、功能障礙、畸形等。 在早期，表現為長時間行走後關節痠痛和不適，休息後會緩解。 在大腿間受傷的情況下，上下樓梯。

疼痛加重。 休息後感覺關節僵硬。 當您突然坐下並起身時，可能會導致關節。

疼痛。 漸漸地，他們將能夠走路。

距離。 較短，較長的疼痛，會發展到休息時疼痛不停止，疼痛的性質可由痠痛發展到刺痛，嚴重時引起行走困難或。

跛 行。 還有另一種。

膕窩囊腫。 臨床症狀的主要表現：開始時苦澀，或。

膝關節。 該區域只有一些腫脹，這在個別患者中存在。

下肢。 虛弱的感覺。 當開發繁重時，它會形成乙個大的。

腫塊。 這導致膝關節屈曲受限。 我能感覺到。

膕窩。 該部件是球形和彈性的。

腫塊。 表面光滑、柔軟、柔軟。

不明顯，有運動感，膝蓋伸展時腫塊變硬明顯。

還有一種：

膝關節滑膜炎。

臨床症狀主要表現：膝關節反向腫脹疼痛或慢性瀰漫性膝關節腫脹，無全身症狀。 因為。

滑液。 滲出已滿。

關節腔。 凹陷，髕骨。

有一種漂浮的感覺。 在垃圾桶裡

韌帶。 雙方。

膝蓋眼。 外面的凸起是飽滿的，觸控時就像兩個柔軟的團塊。 它很嚴重，很難走路。 報告。

膝關節是人體中最大、最複雜的屈曲關節。 承受高應力，結構穩定靈活。 膝關節疼痛時有發生，這種疼痛經常被忽視或被武斷地視為關節炎等疾病。

事實上，膝蓋疼痛的原因有很多。

建議：在日常生活中，大多數關節疼痛不是由創傷引起的。 長時間暴露在寒冷的關節中和巨大的溫差是關節疼痛的主要原因。

特別是在秋季，當溫度交替時，低溫或較大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。 如果遇到這種情況，首先要盡量保暖，可以使用熱敷; 二是減少運動量，讓關節休息。 如果上述方法不能改善膝蓋疼痛，那麼有必要去醫院進行明確的**。

生活護理：膝關節疼痛可通過適當的體育鍛煉來緩解： 1.堅持每天步行，走多遠可根據自身情況確定，體質好可以步行3-5公里，體質一般可以酌情減少量。

2.堅持做深蹲和站立動作，每天早晚各做一次，每次根據自己的體力30-100次，開始時膝關節軟軟可用扶手或穩椅靠背，桌邊，一步一步，由少到多，從扶手鬆開扶手。 3.按壓雙腿，將雙腿抬高到可以抬起的高度，放在椅子或其他合適的地方，輕輕按壓拍腳三里。 腿部推舉的時間和力量應適中。

4、堅持每週爬一到兩次山，不僅能鍛鍊腿部，還能促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓力，放鬆心情，促進身心健康。 膝蓋疼痛也會大大緩解。

那是因為你的腿很冷，如果穿棉褲和羽絨服，如果不疼就好了，冬天少穿，血液迴圈不好，容易蹲下腿麻。 撤退時很容易感冒。 你先把自己穿暖和一下，看看效果，一般熱身一兩天就沒事了。

高個子，沒事。 吃得好

哦！！ 我也有過這樣的經歷。

如果您在膝蓋下按壓時感到疼痛，則可能是脛骨前結節損傷或脛骨粗隆骨軟骨炎。

在青少年（包括年輕人）中，它很可能是脛骨結節骨軟骨炎的症狀，位於膝蓋以下的脛骨上結節，由碰撞損傷和肌肉韌帶劇烈運動引起的結節頻繁拉伸引起...... 運動型青少年容易出現這種現象...... 表現包括勞力性疼痛（起身、跳躍、爬樓梯）、下蹲痛、按壓痛、結節鏡下凸起等。

方法也很簡單，唯一的就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自癒，如果現在是如果隆起不大但好說，不嚴重，一定要注意休息連續兩三個月不要運動， 不要玩球類運動，尤其是足球籃球，不要再跳躍或瘀傷...... 如果繼續運動，可能要等到青春期結束才能痊癒，骨骺不會疼，即使到了成年期，過度運動還是會痛的，關鍵是隆起不會消失，這可能會影響形象和生活的便利性...... 總之問題很普遍並不大，只是運動會疼，如果不疼很厲害也不會對生活造成太大影響。。

綜上所述，一兩個月不能運動，包括跑步，不要大步上樓，一次要上乙個格仔，至少要連續乙個月，否則休息乙個星期不會疼，但再鍛鍊就疼了......

順便說一句，脛骨前粗隆是股四頭肌肌腱的附著點，力很大，這個點很小，孩子的骨骺沒有癒合，所以很容易受傷。

你可以問問題，希望：）

導讀：膝蓋疼痛有兩種情況，一種與關節洞穴炎症有關，另一種是由缺鈣引起的。 最好去醫院做微量元素檢測，這樣才能確診，症狀才能矯正**。

如果缺鈣，可以吃一些加魚肝油的葡萄糖酸鈣片，然後多吃富含鈣的食物，結合膳食補充劑，如牛奶、魚、蝦皮、海帶、排骨湯等，多吃富含維生素D的食物，如豬肝、湮滅、羊肝、牛肝等， 促進鈣的吸收。如果你有關節炎，你可以吃一些骨骼和關節強化藥，祝你身體健康。 ·

問題分析：您好，這可能是脛骨粗隆性軟骨炎或髕韌帶炎等，可能與骨骺發育不良、缺血性壞死有關，也可能與外傷、勞損等因素有關。

建議：建議拍片或MRI檢查清楚，做一些熱敷、針灸理療、按摩按摩、痛點封口、內外消炎止痛藥等藥物觀察注意休息、保暖、防傷。

分析：

建議對下膝關節進行 CR 或 CT X 線檢查，必要時進行關節鏡檢查。 尋找**：骨刺、半月板損傷、類風濕性關節炎、滑膜炎、滑囊炎、關節積液等可引起膝關節痠痛、腫脹、耳鳴等症狀。

意見和建議：骨刺**多為物理治療、區域性注射**、必要時手術**、滑囊炎、滑膜炎、關節積液多以抽吸**閉合。 類風濕和類風濕性關節炎多為抗風濕**。 建議在症狀出現後澄清**。

問題分析：膝關節疼痛有幾種情況：1

高尿酸水平會導致痛風。 2.風濕性類風濕性關節炎。

3.膝蓋撞擊、打擊等。 4.

發燒、感冒、病毒引起的病毒性疼痛。 5.生長發育過程中的疼痛。

6.膝關節手術後疼痛。 7.

劇烈運動後膝蓋痠痛。

建議：建議在這種情況下，您應該去醫院查明原因和症狀**。