吃了半年的鈣片，還是沒有長高

鈣片沒用，多運動，戒掉壞習慣，才有可能長高。

都是19歲的孩子，凡事按照標準，應該能達到一公尺六以上。

生長期的孩子不宜吃鈣片，否則骨齡會停止生長。

因為家族基因，並不是說吃鈣會讓你長高。

最好在孩子晚上睡覺前給孩子補鈣，這樣會更有利於吸收，而且孩子應該每天做適當的運動，多出去挑逗空陽，這樣會更有利於補鈣，也會更有利於孩子對身體頭部的回答。

孩子能不能長高，原因很多，不一定是吃的鈣片比較困，孩子能長高，也和孩子的基因有關。

總結。 你好，為你。 年齡已經20歲了，吃鈣增強片也沒用，吃完就長不高了。

都20歲了，吃鈣丸還有用嗎，吃完還能長高嗎。

你好，為你。 年齡已經20歲了，吃鈣增強片也沒用，吃完就長不高了。

你好，為你。 20歲以後，服用鈣片一般不能繼續長高，因為20歲的患者一般已經完全閉合了骨骺，不能再繼續長高，所以吃鈣片不能促進骨骼生長，但吃鈣片可以保證患者避免骨質疏鬆症。 20歲以後，增加人體身高的唯一方法是通過手術增加人體身高，但目前國家已明確禁止將增高手術用於非醫療目的，使患者增加身高。

20歲以後，可以定期服用口服鈣片，保證體內有足夠的鈣，避免骨質疏鬆。

還是要和運動搭配，不然營養無處可玩，也不能絕對以年齡來判斷，高加運動很適合當下年輕人長高的趨勢。

你當然可以長高！ 雖然現在不能自然生長，但是多運動，注意營養和睡眠，制定自己的計畫，多少會繼續衝刺，至於幾厘公尺的結果，我們不看，只要是進步，就是成功，更何況這是對我們以後做其他事情的一種錘煉。 我看你寫了1.7公尺多，已經不錯了，但我現在只能說我太高了。

如果你在大學，時間比較靈活，我21歲了，現在我自己做計畫，晚上去操場做運動，大學裡有很多熱愛運動的人。 有的**，有的是有形狀的。 長高更伸展。

現在我已經鍛鍊了將近8個月，我已經長了將近4厘公尺，現在我大約174。 我在長高日記裡做了楊雲峰的鍛鍊，每週至少做4次，不能連續休息2天，我現在做的是：

跳繩800熱身;

觸控高度100（觸控高度比較累，為了產生骨骼微裂紋，看看每個人的體質，盡量多做，可以從50或100開始，然後慢慢增加！ ）；

踢 100;

掛單槓10分鐘（1次至少1分鐘，據說喬丹一次可以30分鐘，簡直不敢相信）;

腿部推舉六十！

繼續努力，繼續努力！ 雖然長高不容易，但有時候再努力也不要長，不要氣餒，運動一定要堅持才能有效果，我覺得運動量不是最重要的，而是要堅持，因為在青春期一年平均只會長6厘公尺， 所以在短時間內長高看不到任何效果，需要不斷積累堅持。加油！

20歲能不能成長，主要看個人情況。 大多數人都有繼續成長的潛力。 如果做得好，它可以長得更長一點。

如果你缺鈣，當然，你應該補充鈣（不要過量）。 然而，僅靠補鈣是不夠的，更重要的是運動，適度的運動。 打籃球是一項很好的運動，可以幫助你長高。

此外，還可以做日常的懸吊練習，比如雙手握住單槓或吊環，伸展身體吊起來（也可以在家做，比如抓著門框吊起來）。 直立、靠牆和向上做伸展運動。 如果你還有長高的潛力，做這些練習肯定會提高長高的效果。

另外，我會給你一些關於人類身高增長的規則：

身高代表頭部、脊柱和下肢長度的總和。 乙個人的一生中有兩個快速成長和發展的時期，即嬰兒期和青春期。 嬰兒期是從出生到1歲，在此期間身高增加25厘公尺，大約是出生時的50%（50厘公尺），1歲時總身長達到75厘公尺，這是乙個人一生中生長最快的時期。

在青春期，發生生長突增，身高的年增長率一般為3-5%。 年生長一般為5 7厘公尺，有的可以達到10 12厘公尺，幾年後生長速度減慢，直到22歲男女身高基本停止生長。

鈣片的作用微乎其微，最好有合理的飲食+運動。

重點是營養。

補鈣可以使身體更強壯。

基本上，不可能再長高了。

說起來不好，但一般說不出來。 但對於那些遲到的人來說，有些也是可能的。 建議諮詢專業人士。

補鈣只是增加建築骨骼材料。 骨骼的生長也需要生長激素的作用。

17歲還不是生長激素分泌完全停止的時候，所以適當的補鈣可以幫助長高。

補鈣的種類也有一定的意義，一般認為乳酸鈣的吸收率高於碳酸鈣。

除了鈣製劑外，骨骼的生長也需要磷。 牛奶中鈣和磷的比例最接近人體的比例，所以牛奶是促進骨骼生長的非常好的食物。

我覺得每天喝點魚肝油很重要，鈣片其實很難被骨頭吸收，我覺得每天喝媽媽煮的豬骨湯比較有效，堅持每天喝一杯牛奶，多睡一會兒，每天睡7個小時， 很多人長高了，睡著了，就像我一樣。

它不必長高，但可以肯定的是，吃得太多會沉積鈣並影響其他營養物質的吸收。

當真正缺鈣時，安利紐崔萊鈣片無效，應使用醫生開出的補鈣劑，如維生素D2乳酸鈣片。

反正每天只能吸收這麼多，吃多了也沒用。