如果乙個13歲的女孩視力不好怎麼辦？ 30

從你的描述來看，父母通常不會很好地觀察孩子的眼睛。 既然現在是這樣，以後一定要讓孩子注意眼睛衛生。 從亮度的角度來看，必須戴眼鏡，否則會影響學習，導致視覺功能障礙。

至於鏡片的選擇，首先要看的是孩子的散光很多，如果比較高，那麼首先就是排除多焦點鏡片。 如果散光不是太高，還需要確定孩子是否有外源性偏斜。 如果孩子沒有戴過如此高倍的眼鏡，幾乎可以肯定孩子有外部異質性。

如果要戴多焦點眼鏡，必須配戴近處附有稜鏡的鏡片，比如依視路的紅寶貝，可能效果不佳，外觀醜陋。 所以多焦點基本上被排除在外。 至於RGP，你需要去眼科醫院戴眼鏡，需要做詳細的檢查。

此外，我非常注意眼睛衛生。 這需要你的監督。 不管是在眼鏡店還是醫院，你都可以買眼鏡，相對來說，對於你孩子的情況，去眼科醫院找乙個一定年齡的醫生，這種比較嚴重的情況，醫生肯定會相當負責。

別想著恢復視力，降低學位，基本不可能，只要被診斷為真近視，就不能吃藥針灸...... 只有減緩學位的增長才是可行的。 這相對簡單且難以堅持。

這是小學老師告訴大家的布景，少看近，看遠，看綠。 不挑食，少吃甜食等。 當然，有很多具體的眼科訓練專案，你會有很多。

我希望我的敘述能幫助到你。 以後，讓我們多關注孩子的眼睛，用一輩子。

去醫院，最好去眼科醫院。

1.眺望遠方。

為了提高眼睛睫狀帶的肌肉調節能力，我們可以通過交替看遠處和近處的物體，並不斷練習眼部肌肉的收縮和伸展來利用睫狀帶的活力。

當我們眼睛疲勞時，我們可以看十公尺的距離一段時間，最好是遠處的綠色植物，綠色植物有助於放鬆眼球，看具體的二十秒到一分鐘，可以緩解眼睛疲勞，增強睫狀帶調節晶狀體的能力，有效調節視力。

2. 按摩眼部區域。

每天閱讀和寫作後，學生都會做眼保健操，放鬆眼部肌肉，緩解疲勞，有效預防近視。 近視患者還可以通過按摩眼睛的穴位來緩解眼睛疲勞，可以用拇指按壓太陽穴，食指和中指可以揉搓四個白色穴位，可以疏通經絡緩解疲勞，堅持每天五到十五分鐘，有效調整視力。

每天睡前將熱毛巾敷在眼部，按摩眼部肌肉至痠痛，可以加快眼部血液迴圈，疏通眼部經絡。有利於視力的調整和恢復。

3.鍛鍊眼睛的聚焦能力。

在日常生活中，我們可以隨時鍛鍊眼睛的聚焦能力，我們可以數一數遠處的常規事物，比如房子上的瓦片，或者高層建築的窗戶等等，從上到下，從左到右。 一開始，你可能不知道該數哪乙個，數哪乙個，這是眼睛聚焦不好，目標丟失的現象。

我們可以重新開始，連續幾次，一開始我們可以選擇計算從近處可以看到的物體，然後我們可以計算更遠的物體。 練習一段時間後，可以毫不費力地看到遠處的小物體，視力自然會提高。

4.翻白眼。

直視前方，全身放鬆，睜大眼睛，保持頭頸不動，先直視下方，向上轉，然後向左，向右，最後回到注視前方，每次移動時，眼睛都要盡量達到極限。 這種轉眼方法可以鍛鍊眼部肌肉，改善營養，使眼睛靈活明亮。

5.熱手捂住眼睛。

這種方法不受時間和空間的限制。 首先，蓋住或搓搓你的乙隻手溫暖，然後把你的手放在眼睛上，反覆這樣做，以幫助我們的眼睛完全放鬆。 如果你做得更多，你會感到很舒服。

6.眼球運動法上下左右。

首先，我們讓自己冷靜下來，站在或坐在乙個地方，直視前方，然後我們向前、向後、向左和向右轉動眼睛，通常向各個方向轉動幾秒鐘。 這種方法可以有效地使我們的近視眼恢復正常形狀，從而恢復我們的聚焦能力和恢復視力。

必須採取一些措施來改善近視，防止近視再次發展。

近眼使用時間不宜過長，每40-50分鐘應稍作休息3-5分鐘，眺望遠方可減輕視覺疲勞。

讀寫、玩電腦、保持正確的姿勢，桌椅高度要適當，眼睛與閱讀材料的距離要33厘公尺左右。

全穀物、肉類和蔬菜，多吃蔬菜和水果，不要部分食用。 食物中缺乏維生素容易出現夜盲症和乾眼症，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患上近視。

閱讀和寫作時，光線應適中，不要太強或太暗。 不建議在陽光下閱讀。 因為光的強度對瞳孔散大有直接影響，太強的光會增加眼睛調節的強度，加重眼部勞動的強度，時間長了容易引起近視。

避免邊走邊看書或在步行車裡看書。

堅持適當的眼保健操。

少吃甜食和高糖食物。

定期到眼科醫院檢查視力，如果發現，應及時矯正視力下降，防止近視加深。

藍莓營養豐富，保健保健，營養豐富，有助於眼睛健康，緩解眼睛疲勞，並能有效抗氧化、抗衰老，花青素的自由基能力是維生素E的50倍，是維生素C的20倍。

愛溪藍莓咀嚼片可有效清除眼部廢物，緩解眼睛疲勞，增強視力，提高人體免疫力。

如果有散光，會更深一些，有的人視力比較容易矯正，低倍率還可以，有的人眼睛數量少雖然視力不是很低，但是需要身高數來矯正（每個人的角膜、晶狀體、玻璃體、黃斑發育等，這些屈光介質都不一樣）。

你好！ 不要戴眼鏡，這會讓你依賴眼鏡。 這就是我的眼鏡越來越近視的原因。

1：每日眼保健操。

2：保證良好的睡眠。

3：少熬夜。

4：正確的坐姿。

5：少玩手機和電腦。

這是最基本的，這將有助於力量不加深。

希望，謝謝！

新視野眼科醫院！ 我的室友左眼有 250 分，右眼有 350 分，現在是。

手術後，眼鏡的度數會小一點，慢慢適應。

少看手機和電腦，多看綠色植物，每天堅持下去。

不要戴眼鏡，看綠色的東西，