學習游泳最大的困難是什麼？

第一階段，是一種根本不會游泳的狀態，在這個階段，大家普遍對水有一種本能的恐懼，不敢下水，我也有過這樣的經歷，第一次下水，完全沒有準備， 整個人都被淹沒了，下水的經歷特別可怕，非常糟糕，所以以後更害怕下水的感覺，還有一種抗拒感，所以小時候沒有學游泳，大部分都沒有克制住這種恐懼。

你需要知道如何游泳的一件事是習慣水。 剛開始的時候，你應該慢慢下水，有乙個好的開始，經過初步的適應，可以試著把頭埋起來，如果能睜開眼睛，也可以睜開眼睛，如果不能，也可以戴上泳鏡，看看水下是什麼樣子的，如果是藍色的游泳池， 說實話，我覺得它真的很美，和在水面上看真的不一樣。這個階段主要是為了增強你在水中的放鬆感。

為了學會快速游泳，先在淺水區玩耍，在水中跳躍，雙腳離開地面等，感受水的浮力，用手划槳，體驗如何在水中移動身體。

為什麼有些人學習游泳沒有困難？ 這也是因為我們人類，首先是陸地行走的生物，他們用腿直立行走，離不開空氣，一旦到了水邊，就完全進入了水環境，他們不僅沒有空氣，而且在水中也無法保持平衡狀態，很多人就是適應這些， 這是非常困難的，更不用說他們要學習很多游泳動作和技巧了嗎？因此，存在乙個困難，那就是需要很長時間才能適應和克服。

雖然有些人認為容易，有些人覺得很難，但沒有什麼是學不到的。 只要你想學習，你就一定能學會，首先你要屏住呼吸，也就是整個人都塞進了水裡，習慣了之後，你就不會對水有恐懼感了。 然後開始學習動作，學習動作時不要刻意往下推，讓人飄起來，越想往上走，越往下走。

最主要的是多游泳，水的性質很重要，多泡泡對學游泳有好處。

不管怎麼說，在學習游泳的時候，一定不能孤軍奮戰，因為實在是太危險了，就算會游泳，也未必能脫險，更何況你是旱鴨子，在水裡沒有辦法自救，所以身邊肯定有人。

蛙泳壓腿時，要用力、有彈性、快，但不要太致命，腿被推後迅速夾住雙腿（如用筷子夾東西），利用水的反作用力將身體向前推。

游泳與任何一種運動一樣，只要有一點技巧，需要良好的肌肉控制。 發現游泳困難的人可能不太擅長許多需要技巧的運動，因為他們的肌肉控制不好。

克服了對水的恐懼，游泳是很自然的