每次打坐，為什麼我的腿會變得又硬又痛？

你的問題很有代表性，很多佛門弟子打坐，都會有腿疼，當然也有很多好的基礎，腿很軟，盤腿一點都不麻煩。 但是，沒有這個好基礎的同學不在少數，所以自然會有這個問題。 佛陀說; 一切都是因果報應。

所以，當我們打坐，雙腿受傷時，就意味著我們有這個業力，如果我們有這個業力，我們該怎麼辦？ 如果你想修行佛法，你必須擺脫這個業力！ 我怎樣才能擺脫它？

唯一的辦法就是吃苦。 佛陀說; 業力像影子一樣跟著你。 它永遠無法擺脫，只有忍受它才能消除。

有一條規矩，當你的腿在禪修中受傷時，它會痛一會兒，如果疼一會兒，你就會失去乙份業力，如果你能忍受它，你就會失去另乙份業力。

我們要有堅韌不拔的毅力和信心，去忍受巨大的磨難！ 如果你能輕鬆修煉，你就會充滿佛，所以如果你是乙個真正的佛修者，那就努力吧！ 只要能擺脫這個業力，打坐的時候雙腿一定會很舒服，祝你在修佛的道路上有所進步！

如果它不僵硬，它不會很舊嗎？

苦可以減少罪惡業力，所以腿疼是正常的，疼一會兒，然後又疼。

如果你真的能安定下來，或者靠近它，它不會很快受傷，否則它不會起作用。

這是需要觀想來幫助你進入冥想，安定下來，進入冥想，然後逐漸安定下來的東西，這並不容易。

不過訓練一會兒也沒關係......

1.不管是深夜還是白天，只要有乙個安靜的環境，不被打擾，打坐就好了！

2.在禪修過程中，調整好姿勢後，不要動棚子，否則很難堅持下去，腿會疼。 如果你坐下來不動，你會相對穩定。 下座後腿麻是正常的，隨著功夫的加深，會逐漸變輕。

3.這個問題因人而異，有些人一開始可以坐乙個多小時，有些人根本坐不住。 總之，不要勉強，如果你能忍受，那就繼續。 如果受不了，就慢慢來吧！

此外，我想提醒乙個更重要的方面。 隨著禪修時間的增加，許多境界可能會出現，比如看、聽、嗅、感覺，不管是什麼，都被視為幻覺而忽略，沒有憂慮，沒有喜悅，沒有拒絕，沒有貪婪。 如果你能堅持這個原則，就去坐吧。

如果做不到，就要盡快醒來，否則很容易出現問題！ 你可以反覆記住這些需要用作弊鎖住的東西，或者把它們寫在顯眼的地方提醒自己！

1.第乙個原因：一般不疼，疼不用。這是從對中國經絡的了解來解釋的，雖然表面上的佛教禪修似乎與中醫關係不大，但實際上卻非常接近，而且禪修並不刻意需要運氣，但是禪修原理和中醫禪修原理有很多共同之處， 所以禪修的效果與中醫禪修非常吻合。

2、第二個原因：這是心沒有平靜下來，身體沒有放鬆的原因，然後因為一旦腿疼，意識就會注意到，所以會覺得特別痛。

3.第三個原因：其實是打坐的功夫。 當努力深入時，這種感覺就會被跳過。

痛苦和安慰主要是由第六意識的辨別心引起的，而我們常說的“感覺”本身就是乙個令人不安的問題。 功夫在一定程度上會好一點，需要乙個過程。 祝你六點好運！ 阿彌陀佛！