我出生於94年11月11日，現在身高1.57公尺，我能長多高

我不知道。

如果你想長高。

看看這篇文章：

我擔心我自己，你們這些男的和女的！

我的男人15歲，只有160歲，想想就想哭555

呵呵，我是95年2月16日，今年14歲，我173歲了！

我可能會在新的一年裡擁有它，我 16 歲，只有 163 歲19 是 182。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助您長高的運動。

選擇您最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。

有些人發育晚是可以的，但你必須多運動，如果你喜歡運動，就多玩。 跟上營養。 不要缺鈣，這很重要。 不要想太多。

哥哥，這很正常，但誰也說不准你以後會成長多少。

你現在是高一，初三的時候我是164，高二的時候才166。

如果你發育遲緩，這兩年你的身高可能會有很大的突破。

但幾率不是很高。 因為在高中時，我很少看到身高飆公升的人。 我們班80人中只有一人，這兩年增長得比較快。

所以，哥哥勸你，從現在開始。

每天跳繩半小時可以提高身高。

但至少要堅持兩到三年。

如果你花半個小時跳到累了，你一定能提高你的身材。

這是最實用的方法，相信我。

我和你是同乙個人。