晚上睡覺的時候，總會幻想有小偷闖進我的房間，影響我的睡眠，我該怎麼辦？。。

你總是在思考和擔心它，所以你加劇了這件事的可怕本質，並逐漸在你的心中留下陰影。

為了擺脫這種陰影，你需要不斷暗示自己並改變你的目標。

請這樣做：當你每天鎖門時，在心裡大聲說：哦，門鎖好了，安全了！

然後強迫自己不要去想，如果覺得不自覺地在思考，立刻去電腦前聽一些舒緩、樂觀的**，困了的時候，關燈上床睡覺，睡前不要喝茶和咖啡，太興奮困了，就會不自覺地猜測。

這需要乙個過程，最初你可以請家人和朋友幫助你，陪伴你，慢慢淡化這個陰影。

別擔心，這不是精神疾病。 人類和動物都有“害怕”的本能，正常！ 你慢慢調整！ 沒關係。 乙個人不容易，祝你幸福。

呵呵，這只是一種心理效應，切一些洋蔥，用紗布包起來，放在枕頭旁邊，幫助你睡覺。

我也是巨蟹座，為什麼我不這樣想？？ 哈哈，天天玩遊戲，還不如天天去跑步，累了自然就睡著了，男人真的不應該被這樣的問題打擾。

首先，同情你的不幸。

心理因素非常大，既然和同事住在一起，就不用害怕，可以鎖上門，在門後放一把椅子靠著，就算有小偷進來，也應該能聽到。

即使小偷進來也不要害怕，你可以假裝咳嗽什麼的。 你要知道，盜賊總是心虛，他們總是不想被抓住，他們也害怕被發現，他們其實比你更害怕。 如果它不起作用，我就開著燈上床睡覺。

玩遊戲到晚上一兩點太傷人了。

“做心弱的賊”這句話是有道理的，一般來說，做賊的人都比較膽小。 遇到這種事情，首先要保持冷靜，不要大喊大叫。 讓他走就好了，不要在乎他拿了什麼。 通常，小偷會放下東西就走。

採取預防措施。 門窗是鎖著的，如果鎖的水平不夠，換成超級B鎖或C鎖，門必須鎖上，然後把鑰匙插在鑰匙孔裡。 窗戶是關閉的，扣上並鎖定的。

買幾個鬧鐘。 我用過兩種型別，一種是敏感型，感覺到振動時會尖叫，另一種是門窗開啟超過一厘公尺時會尖叫的型別。 兩者都至少為 100 分貝或更高。

單獨安裝在門窗上。 這應該是令人放心的。

需要糾正對盜賊的理解，盜賊是鬼鬼祟祟的，擔心被發現，他們只想要財物，不想要你，他比你更怕，你在光明中，他在黑暗中，你沒有做錯什麼，你為什麼害怕？ 賊人怕人，你也看見了，把他嚇跑了，正常情況下也不會傷害你，因為他們很害怕，可以不惹事就盡快離開，除非你招惹他或者大喊反抗什麼的，他會傷害你的。 記住，他們比你更害怕，所以你應該冷靜一點，不要害怕，生怕惡人被別人欺騙。

不要怕他，你怕這會是一團糟。

不安全感也是，當我乙個人的時候，我感到非常強烈，例如，當我從外面回來時，當我乙個人在家時，我總是看著櫃子裡面或床底下。 後來，我在家裡裝了攝像頭，手機會發一條訊息提醒我任何動靜，心裡感覺好多了，但還是家裡最放心的家人！

在家的時候，要保持警惕，多了解**和案情，防患於未然，如果真的害怕，盡量儘量減少自己乙個人在家的次數，如果實在沒辦法，那就叫個好朋友陪你。

你心中能感受到的所有情緒，一定是有原因的，找出問題所在，開出正確的藥，可能會有所幫助。 你可以問問自己，找到原來的線，解開結。

正常，我也是。 睡覺的時候，左邊的被子翻進去，然後右邊的被子翻進去，腳抬起放下的時候把腳跟被子翻進去，最後被子蓋住頭，小偷有安全感。

您家的安全狀況如何？ 如果不好，你這樣做是正常的。 其次，學會採取必要的防盜措施，拯救自己而不是害怕。 最後，不要把貴重物品放在家中。