母乳餵養時該吃生薑了嗎，哺乳期可以吃很多生薑嗎

當然，坐月子時吃生薑可以禦寒，加速惡露的排洩。 母乳餵養時吃生薑是可以的，但可能會很熱，不要吃得過量。

可以吃，但不要吃太多，其實哺乳期沒有那麼多禁忌，但要注意適量。

如果您喝水或吃流質飲食，大約需要 10 分鐘才能完成排空。 如果你吃澱粉類食物，比如饅頭和公尺飯，排空需要乙個多小時，而如果你吃高蛋白和高脂肪的食物，消化吸收需要很長時間，排空大約需要2-3個小時。 因此，輕度運動，比如出去散步，只要飯後不覺得特別腫，就可以去運動，如果多運動，飯後2-3小時左右出去運動比較合適。

生薑在母乳餵養期間可以適量食用。 生薑溫辣，能驅風解面，驅散寒氣，生薑特有的薑辣素能增強消化，有效**因吃太多冷食而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。

家裡有哺乳期的媽媽，很多老人會嚴格限制媽媽的飲食，比如洋蔥、生薑、蒜蓉都是老人不讓媽媽吃的食材。 不過，大多數媽媽並不在意老人的要求，有些媽媽就是喜歡吃生薑，那麼我們來了解一下她們哺乳期能不能吃生薑呢？

母乳餵養時，可以適量食用生薑，生薑有驅寒的作用，可以幫助寶馬祛除體內的感冒，減少傷寒的幾率。 如果母親的身體沒有感冒，乳汁的質量會更好，給寶寶這樣的乳汁可以發育得更健壯。 因此，在哺乳期間，只要媽媽不吃很多生薑，就不會影響寶寶的健康。

然而，生薑很熱，並不適合所有哺乳期的母親。 如果媽媽平時有火的症狀，如便秘、口腔潰瘍、眼疾增多、鼻涕發黃等症狀，那麼最好不要吃生薑，以免加重火的症狀。

媽媽們在母乳餵養期間確實有很多食物需要避免，比如特別冷的海鮮、冰淇淋、冷飲等，以及太冷的食物，比如馬齒莧、大麥等，最好不要吃。 這些感冒的食物會影響媽媽的體質，慢慢地母乳會變冷，這會導致寶寶出現腹瀉、腸胃脹氣等腸胃不適。

母乳餵養期間喝紅糖薑茶不會影響寶寶。 因為紅糖薑茶可以幫助排出體內的水分和寒冷，具有祛風和祛寒的作用，並能預防或改善哺乳期婦女上呼吸道感染引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、頭暈等症狀，促進體內毒素的排出， 增強機體免疫力，促進機體恢復。對寶寶也有一定的驅風濕氣的作用，比較弱，所以不會給寶寶帶來任何傷害。

此外，哺乳期喝紅糖薑茶也有一定的健脾健胃功效，對寶寶是有益的。

哺乳期感冒可以喝薑湯嗎，首先薑湯對嬰幼兒沒有影響。 其次，要看薑湯的效果和感冒的性質。 生薑辣微溫肺、脾胃經絡，有溶表面消寒、溫熱止吐、暖肺止咳的作用，常用於風寒感冒、風寒咳嗽。

因此，當孕婦怕感冒、頭痛、鼻塞、流鼻涕、肌肉痠痛、咳嗽、咳嗽時有稀白痰時，薑湯是恰到好處的症狀，孕婦可以喝，薑水對感冒也有一定的促進作用。 但是，當孕婦出現風熱感冒時，會出現發燒、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、痰黃、鼻塞、黃渾濁的分泌物時，薑湯不對症，所以不建議孕婦飲用薑水。