如果我太自卑而無法與他人交流，我該怎麼辦？

你可以繼續在心裡鼓勵自己，建立你的自信，這樣你就不會有自卑。

沒必要，我覺得你可以多出去看看這個世界，然後結交新的好朋友，這樣會讓你的心情更快樂，也不會覺得那麼自卑。

我認為首先要有自信，可以多出門，不要呆在家裡，盡量慢一點與人溝通。

如果自卑太過無法與人溝通，就需要多接觸人，多參加活動，多與人接觸，克服內心的困難，安慰內心，默默鼓勵自己，久而久了，自卑感就會消失，人家就會變得自信。 人與人之間有差距是正常的，所以我們自卑也就不足為奇了。 但自卑會讓乙個人失去意志，無法做任何事情來充分發揮自己的力量，所以我們要克服自卑感，才能在每件事上取得成功。

比如，如果你太自卑而無法與他人溝通，那麼你必須知道自己的自卑情結是什麼，然後勇敢地邁出第一步，與他人溝通。 <>

高中的時候，我胖得很胖，很多同學都會在背後指手畫腳，看著自己和別人的差距，於是我變得自卑，不敢和別人說話，也害怕別人不喜歡我，所以我一直默默低頭學習，不敢和別人交流太多。 直到我畢業，我才拿到大學的錄取通知書。 我了解了大學生活，我的兄弟姐妹們和同學們聊天很熱情，雖然我沒有見過面，但他們像朋友一樣交談。

我偷偷地看著他們聊天。 很長一段時間以來，我一直認為大學是一種新的生活，我不能像以前那樣低著頭。 <>

我知道自卑源於肥胖，於是請父母監督我**，每當大汗大汗餓的時候，我都想放棄，但想到以前的生活，我咬緊牙關繼續**，最後我成功了。 上大學後，我因為從來沒試過和人交流，很膽怯，但我在心裡不停地安慰自己，給自己打氣，終於邁出了第一步，然後我報名參加了俱樂部，那裡有很多熟悉的面孔，我可以鍛鍊自己，再次與人交流。 <>

自卑源於自己缺乏卓越，所以要想克服自卑情結，就要努力讓自己變得優秀，然後讓自己振作起來，勇敢地邁出第一步，然後事情就會變得容易。

總結。 1.這基本上是一種心理障礙，而不是簡單的內向。

內向的人不想社交，但如果你真的想溝通，你仍然可以好好溝通。 你的描述很簡單，但根據語氣，如果你只是乙個內向的人，你不會把它當作問題。 你其實很想和別人溝通，但你溝通不好，你會糾結、困惑和痛苦。

不敢與人交流，自卑內向怎麼辦。

1.這基本上是一種心理障礙，而不是簡單的內向。 內向的人不想社交，但如果你真的想溝通，你仍然可以好好溝通。 你的描述很簡單，但根據語氣，如果你只是乙個內向的人，你不會把它當作問題。

你其實很想和別人溝通，但你溝通不好，你會糾結、困惑和痛苦。

2.當你願意與他人溝通，但你沒有很好地溝通時，會是什麼原因？ 大多數人說這是能力問題。 但事實並非如此。

根本原因通常是心理問題。 最主要的是：你沒有安全感，害怕在對方面前展示真實的自己。

你只能偽裝和假裝成你想要的; 但這是不可持續的，所以這種偽裝會讓你筋疲力盡，最終你堅持不住，不得不放棄。

3.但你為什麼不能忠於自己？ 為什麼你感到不安全。 一般來說，這與不安全感依戀有關（詳情請檢視資料），與童年和青春期的經歷有關，讓你想被別人認可，卻得不到; 而你的內向加劇了這一點。

所以，內向不是根本原因，你太想被別人認可，但你得不到，這才是根本原因。 越急於得到別人的認可，就越想偽裝自己; 你越是偽裝自己，你的行為就越糟糕，偶爾的好表現是不可持續的。 你最終會失敗。

4. 如何脫身？ 找到你最信任的人，先試著在他面前做真實的自己。 像你的父母，像你的女朋友，像你的妻子，像你最好的朋友。

開誠布公地與他們談談你的困境，並說你需要他們的支援來自我修復。 漸漸地，我從妻子身邊建立了一種安全感。 這是乙個痛苦的過程，需要你不斷暴露真實的自我; 你揭示的真實自我會傷害你最親近的人，如果他們不接受你，你被迫退縮，那麼你就失去了所有的努力。

這需要您所愛的人給予最大和毫無保留的支援。 我很幸運，我的妻子就是這樣的人。 如果你找不到這樣的人，那麼你只能考慮退後一步：

找乙個真實、配得上你的人，做朋友和女朋友。 你在其他方面做得更多，給對方一些補償; 讓對方更願意容忍你。 你首先從這個人身上找到安全感，一點一點放下自己，習慣做真實的自己; 然後用同樣的方式改變第二個人稱; 然後是第三人稱，直到你敢於在任何人面前做真實的自己。