太自卑，自卑太低怎麼辦？

個人建議，每天定乙個工作計畫，完成一件事，你只要打對了數字，完成一件事，乙個接乙個地打。 每天總結一次，到了月底，你就會知道自己有多好。

不要把自己的缺點和不足與別人的長處比較，承認差異，然後專心參與和研究事務，通過掌握門口來提高自己的能力。 這樣，積累行為成就，行為成就是自信的基礎，進而借鑑他人的經驗，建立敢於做敢為、敢於行動的誠信體系。 如果你遵循上述方式，你一定能夠變得自信。

小妹妹上大學的時候有個朋友，平時參加很多演講、主持活動，努力得讓人羨慕不已。 很多人都羨慕她的自信。 但有一次聊天，我才發現，她總覺得自己出身小地方，有點不敢和人說話，所以她強迫自己這樣更加自信。

她曾經是小圈子裡的第一人，凡事都是第一人。 改變了環境，拼命地找回了存在感。 “至少，我現在不想比別人差太多。

她用一種積極的方式來緩解她的自我否定感。 很多自卑的人其實都陷入了矛盾之中——自卑往往伴隨著自負。 他們在腦海中為自己設定了乙個理想的形象：

無所不能，走就走就發光。 看看現實中的自己，恰恰相反。 當乙個人的自我否定水平高於自我認知水平時，即使他們取得了一些成就，也很難從中獲得自信。

你可以試著在自己最擅長的事情上做強，當你有一次成功的嘗試時，你可以慢慢建立起其他方面的自信，這意味著你首先要對自己內心有信心，你怕什麼，失敗了怎麼辦，越過自卑的心理防線， 你會慢慢找到一種自信的感覺。

乙個人太自卑是不好的，自卑不如自戀，自戀就是即使你長得很醜，也要相信自己其實很好看，就因為你沒有化妝，就要時刻保持自信，不要因為別人的一句話就給人原來的自卑， 你要有自信，你要相信自己。

首先，樹立改變現狀的內在慾望和決心; 其次，根據自己的個性和生活傾向，選擇自己力所能及的活動（說話型、人際交往型、行動型、智力型等）大膽切入，小步前進，積累一點成功、喜悅和自信; 然後，在以上的基礎上，我們將推廣或適度擴充套件這個活動思路，隨著時間的推移積累，逐漸成為一條龍！

首先，你應該改變這種心態，你應該找到自己身體的閃光點，多讀書，出去和朋友見面，這樣你才能發現自己的長處和價值。

努力提高自己。 你可以強迫自己學習、鍛鍊、學化妝，讓自己變得更好，你自然會自信。

我們應該發現自己的長處和優勢，建立自信，多參加集體活動，展示自己的能力，得到別人的認可，這樣才能提高自信心，我們應該走向社會，擁有自己的生活和朋友，逐漸實現自己的價值。

孩子對自己的評價很低。

尺子短，寸長，各有優缺點。

有的孩子特別善於發揮自己的長處，內心充滿自信，而有的孩子總覺得自己做不到，那做不到，對自己的評價很低，甚至把自己的優點當成缺點，說明自己是乙個自卑的孩子。

孩子的語言能力不好，敏感多疑。

自信的孩子總是口齒伶俐，而那些自卑的孩子，說話很安靜，生怕別人聽清楚，和別人說話的時候，他總是低著頭，不看對方的眼睛。 害怕說錯話，覺得自己不夠好，所以害怕被別人看不起，內心敏感脆弱，這也是孩子自卑的一種表現。

孩子們不喜歡擁擠的環境，也不想與他人交往。

孩子喜歡活潑，孩子一般喜歡在人多的地方玩耍。 但是，因為有些孩子怕人，所以有活人的時候總是萎靡不振，躲在大人身後不敢出來。

因為自卑，這樣的孩子有很強的拒絕他人的心理，把自己封閉在自己的內心世界裡，不願意與他人交往。

孩子很懂事，不敢說出自己的真實想法。 我們應該敢於為我們想要的東西而戰，以防我們的願望成真。

然而，乙個自卑的孩子總是善於掩飾自己的真實想法，比如喜歡一件衣服，媽媽問她：“你想買嗎？ 她會理智地說

媽媽，我不想要，太貴了。 其實她心裡很想，只是怕媽媽不高興，所以掩飾了內心的想法，不敢真心表達出來。

你為什麼要自卑？ 是同乙個人，只要你的條件差不多，你就不必感到自卑。

說實話，你也要提公升自己，不要讓別人看不起你，你要學會多和別人溝通，同時你要學習別人的長處，這也是一種方式。

你可以看看自己的一些優點，但平時未必會發現，或者和別人比較太多，不斷改進自己的缺點，可以多學習，多讀書，開闊眼界。 這樣，你可以逐漸提高你的自信心。

因為評價低，後果就是不自信，習慣了否定自己，總是把責任歸咎於自己。

首先，從身體和心靈出發是不方便的，你可以看一些正能量的書，這些書已經受到主流價值觀的影響，你外向的性格是乙個很好的概念，你開始接受你內向的性格，你意味著自我接納的開始。

讓我們談談原因並列出具體原因。 幫助你一一回答和啟發。