最近，我的記憶力不好，主要原因是什麼？ 誰知道有沒有好的解決方案？

記憶力差的原因有很多，腦教育者告訴你，除了吃飯和睡覺，記憶力差的內在原因才是根本原因。 可以使用腦商儀器進行腦部檢測，後期可以接受腦科學訓練，包括記憶訓練，效果非常快。

1.同理心：記憶力是孩子學習的基本能力，記憶力差確實對學習成績有很大的影響。

2.具體化：你能舉例說明兒童記憶力差的具體表現嗎？

三、問題原因及具體分析：

乙個孩子的形象記憶能力沒有得到充分發展：大腦的形象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，如果沒有形象記憶的習慣，會吃很多虧。

解決方法：有意識地培養孩子的形象記憶能力。 讓孩子先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉換成圖片的方法和技巧，然後養成隨時快速轉換的習慣，從而逐步提高孩子的記憶能力。

b 兒童被貼上“記憶力差”的負面標籤：兒童從小就被大人無意識地評價為記憶力差，從他們自己的潛意識裡相信他們記不住事情，負面的暗示會繼續導致孩子記不住事情。

解決方法：撕掉負面的“標籤”，改變大人評價孩子記憶力的習慣，給孩子記憶力正面提示，不斷增強孩子對自己記憶力的自信。

c 兒童缺乏科學系統的記憶訓練：大腦的潛能非常大，關於大腦的科學運用和大腦的科學訓練的課程越來越多。 如果自己的孩子沒有受過訓練，相比之下，他們自然會顯得更糟。

解決方案：參加優勝者全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統化的課程中得到快速有效的提公升。

記憶力差的原因：

1.焦慮。 隨著現在生活節奏的加快，當人們趕不上時間去做自己該做的事情時，就會焦慮和暴躁，然後從長遠來看，就會有記憶力的喪失。

2.壓力。 說到壓力，相信大家都不陌生，因為現在無論是學生還是教職員工都會有各種各樣的壓力，導致休息不好，緊張度高，所以長此以往，就會有記憶力減退。

3.抑鬱症。 在生活和學習上，往往會有一些事情讓人更加鬱悶，感情也不例外，尤其是那些喜歡鑽牛角的人，更容易讓自己鬱悶，才會有這麼不好的後果。

4.自卑。 擴充套件內容：

如果你不記得如何寫某些單詞，很可能你不經常使用它們。 因此，您可以利用空閒時間多閱讀報紙或雜誌，並經常閱讀字典，以幫助提高記憶力。

2.很多回憶。

每天晚上睡覺前回想一下那天發生的事情，以避免這些記憶迅速從你的大腦中消失。

3.安心無憂。

當大腦保持清醒時，人的記憶力也會增強。

4.保證充足的睡眠。

保證每天高質量和充足的睡眠對提高記憶力也很有幫助，而熬夜會讓大腦處於混亂狀態，從長遠來看，會讓人神經衰弱，記憶力越來越差。

5.警惕毒品和酒精。

大量飲酒或吸毒是記憶力減退的根本原因，因此保持良好的生活方式和積極預防疾病以避免對身體造成嚴重傷害很重要。

為了增強記憶力，你可以多吃以下食物，這有助於提高記憶力：

1.補充卵磷脂。 卵磷脂可以增強大腦活力，延續腦細胞的老化作用。

2.多吃鹼性食物。 因此，經常動腦子的人（如應試者和忙碌的老闆）應該多吃鹼性食物。

3.多吃含葡萄糖的食物。 大腦每天需要 100 150 克糖。 這尤其可能發生在不吃早餐的人身上。 新鮮水果和蔬菜、穀物、豆類富含葡萄糖。

另外：每天睡7-8個小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接導致效率低下，思維遲鈍，提高效率才是最重要的！

值得選擇和注意的是：1、看有效成分的含量，有沒有不良新增劑; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，售後服務有保障。

記憶力很差是怎麼回事？ 醫生坦言：有兩個原因。