腰椎間盤突出的治療和維持

腰椎間盤突出是由於腰椎代謝受阻和纖維環失去彈性和韌性所致，建議外用中藥**。

主要是採取中藥外用**。

從而軟化其突起。

改善代謝迴圈功能。

可以徹底恢復纖維環的彈性和韌性。

腰椎間盤突出症的痛苦期。

應注意以下幾點：

睡在硬床上。 睡在硬床上可以減輕椎間盤的壓力。

保持腰部溫暖，盡量不要感冒。

白天，佩戴腰圍（腰帶）以加強對下背部的保護，同時促進腰椎病的恢復。

請勿彎腰用力搓搓地板（例如拖地......），在急性發作期間以及疼痛緩解後盡可能臥床休息。適當休息，不要過度勞累。 以免加重疼痛。

您好，腰椎間盤膨出用柴豐樹都膏藥**，結合口服腰腎強健丸、肌肉鬆弛活血片、按摩針灸減牽引**，效果非常好。

在日常生活中，要注意工作和休息的結合，避免長時間站立和坐著，建議選擇硬床，盡量在床上休息，不要累，可以適當地向後走，並掛上槓鈴。

腰椎間盤突出症常見的維護方法如下：

1、注意調整生活工作習慣，糾正不良習慣：保持站立、坐著、躺著的良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢，避免突然彎腰。 盡量儘量減少彎腰、舉起重物、推重物等動作，因為這樣的動作可能會明顯增加對腰椎間盤的受力，容易導致腰椎間盤突出症加重，症狀明顯加重

2.堅持功能性運動：腰椎間盤突出症急性發作期間，需要適當休息，必要時患者應臥床休息到一定程度。 但是，急性症狀緩解後，需要進行腰背肌功能鍛鍊，加強腰背肌的力量，保證腰椎的穩定，減少腰椎間盤突出**。

常見的腰背肌肉鍛鍊包括小燕飛、臀橋、無線電練習和蛙泳

3、避免受傷和過度勞累：急性症狀緩解後3個月內，應避免劇烈運動和體力勞動

4.保持腰部溫暖：注意合理飲食，盡量戒菸戒酒

5、選擇硬度合適的床墊：不用刻意睡硬床，硬度合適的床墊腰部沒有明顯的下垂。