對嬰兒最有效的補鋅劑是什麼？ 什麼是嬰兒最好的補鋅劑？

您好，很高興您的問題。

嬰兒補鋅不能盲目、無量，應正確進行。 其實很多新手媽媽都知道，是時候根據寶寶的狀況給寶寶補鋅了，比如：個子不高、頭髮發黃、食慾下降等。

正確的方法應該是根據寶寶的年齡給予補鋅，而不是通過觀察寶寶有一些營養不良來考慮補鋅。

我在網上查了一下資料，得知中國營養學會推薦的鋅的每日需求量是：新生兒至半歲（6個月）嬰兒3毫克; 7個月至12個月的嬰兒為5毫克; 10 至 1 歲嬰兒 3 毫克; 孕婦每天應攝入20毫克鋅; 一般正常人補鋅含量確認為10-15毫克;

最小的寶寶太小，無法成長，所以可以完全依靠母乳來達到補鋅的效果。 如果母乳有限，那麼母乳至少應該3個月，母乳餵養應該考慮與其他牛奶或乳製品一起，而且寶寶在母乳中的鋅含量很高，幾乎為62%。 特別是初乳的鋅含量最高，平均濃度是血清鋅的4-7倍。

隨著嬰兒年齡的增長，母乳中的鋅含量遠遠不能滿足他們的需求。 半歲以後，寶寶可以進行一些簡單的輔食，我們可以選擇一些富含鋅的食物進行加工，做成寶寶的輔食。 例如，牛肉、羊肉牛肉、羊肉、瘦豬肉、動物肝臟、花生、大豆、胡蘿蔔、牡蠣等。

將肉全部切碎後，加入一般主食中，讓寶寶吃。 動物性食物中的鋅含量高於植物性食物，動物蛋白分解後產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右; 植物性食物中所含的鋅能與植物酸和纖維素結合，形成不溶於水的化合物，從而阻礙人體的吸收，吸收率只有20%左右。

最簡單直接的就是吃藥，補鋅有專用藥，還有保健品，有鋅含量比較高的藥，一天吃一到兩片，一般吃十天左右才有效果，但畢竟是藥，是三點毒， 我還是覺得最好不要吃好，最好是吃補品，補鋅，其實大部分寶寶都會缺鋅，缺鈣，缺鐵，因為寶寶還太小，他們吃得很少，攝入量也很少，所以我覺得寶寶缺鋅， 是乙個很正常的現象，也是比較普遍的，因為尤其是小寶寶，他們不能吃太多肉，瘦肉是補鋅的，大部分寶寶都不喜歡吃蔬菜，缺鐵也是正常的，寶寶的奶粉中，也含有鋅，但是因為每天吃得少，所以攝入量也比較好。

貝類也是補鋅的，平時給寶寶多吃貝類和瘦肉，是補鋅最好的食物，平時不要讓寶寶挑食，蔬菜、水果、肉類，隨便吃，寶寶的微量元素都會達標。 我女兒缺鋅，剛開始保健品補鋅，但是寶寶不好吃，不願意吃藥，所以給寶寶補充食物，基本上每天都會吃肉，每隔三五就會讓他吃一些蛤蜊，我覺得還是挺有效的， 至少有所改善，尤其是我覺得貝類產品，效果最好，寶寶吃不了多少肉，但是吃了貝類，吃的很多。體現為缺鋅的寶寶，厭食，不喜歡吃東西，口腔潰瘍，喜歡吃指甲，這是缺鋅的表現，所以媽媽發現寶寶有這些習慣，一定要及時補鋅，平時一定要給寶寶一直吃魚肝油，這是促進鈣的吸收， 補鋅產品，偶爾也可以吃。

最有效的補鋅可以說是見仁見智的問題。 寶寶六個月大後新增輔食後，醫生會讓寶寶做手指血點查，也就是檢查寶寶體內是否缺乏相應的微量元素。 結果出來後，醫生會開一些口服液，比如寶寶缺鋅，可以服用鈣鋅口服液，這樣應該是最有效的。

我寶寶被檢查出來的結果是缺鐵缺鈣，應該說基本上所有的寶寶都是這種情況，我當時看著十幾個寶寶一起來做體檢，離開的時候，醫生會給他們的父母乙份藥物清單，也就是 讓他們去藥房買一些鈣鋅口服液。

醫生的說法是，補鈣補鋅要補到孩子青春期，對孩子的發育也有好處。 由於每次都要帶他去做體檢，而且還有相關的驗血資料結果，所以他必須聽醫生的安排。

但醫生也會建議吃什麼來補充鋅、鈣和鐵。 在我的指導中：醫生提到的補鋅是為了讓孩子多吃堅果、海鮮、動物肝臟、肉類等，而能從這些食物中吸收的微量元素是有限的，所以最直接的補充是口服液。

口服液針對的是本該缺乏的微量元素，而不僅僅是從大量食物中提取的少量微量元素。 這也是醫生的原話，這應該也是比較專業的說法，我一直在給孩子那些鈣鋅口服液，在最近的體檢中，驗血的結果，就是沒有什麼遺漏，一切都很好。

如今，孩子的健康成長是父母特別關注的問題。 缺鈣、維生素、鋅是不好的，這些都會影響孩子的發育。 在疾病的歷史上，如果它很嚴重，你會得侏儒症。

一般來說，當孩子缺鋅時，父母會給孩子一些吃或喝的藥物，並補充鋅。 據說這種藥是有毒的，當然不吃水果或海鮮和蔬菜是健康的。

牛肉是兒童補充鋅的好東西。 如果平時和孩子一起燉肉，可以多燉牛肉，再加一些孩子喜歡吃的配菜，這樣孩子也喜歡吃，身體也可以多加鋅。 如果是特別小的寶寶，可以把牛肉做得更爛，這樣會幫助孩子消化，孩子不容易卡在喉嚨裡。

小時候，有一段時間有一種特殊的缺鋅症，媽媽怕我發育遲緩。 我經常要求我多吃蝦皮，每次做雞蛋湯，我都會把蝦皮放進蛋湯裡。 包餃子時，也會在蔬菜餡料中放一些蝦皮。

Shopee面板確實營養豐富，補鋅補鈣是不錯的選擇。 <>

杏仁也是鋅和鎂的補充劑，因此它們可以作為飯後或閒暇時間的零食食用。 它不僅可以補充營養，還可以防止孩子吃一些垃圾食品。 如果是寶寶吃的話，可以用腰果代替9，雖然這兩種食物比較硬，但可以做成粥當公尺飯吃。

水果常吃一些大鴨梨，清熱利尿，還能護喉，清熱解毒，還可以去火，是不錯的選擇。

如果是寶寶，可以把梨蒸熟，把梨掏空，放點冰糖，這樣梨子就會變軟，比較甜。

缺鋅對嬰兒的健康成長非常不利，現在中國嬰兒缺鋅是司空見慣的場景，所以給寶寶補鋅是很有必要的義務，最好通過含鋅量高的食物給寶寶補鋅，這樣更安全，更有利於寶寶的吸收。 嬰兒缺鋅的最佳食品補充劑是什麼？ 事實上，有很多食物都含有鋅。

其中，植物性食物的鋅含量高於動物性食物，植物蛋白分解後產生的氨基酸可以促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。

鋅主要存在於海鮮、植物內臟、水、主食和兒童最喜歡的雞蛋中，含有鋅的蔬菜和水果並不多。 各種含鋅量高的動物性食品包括豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。 因此，寶寶從4個月起就可以開始新增易吸收的富含鋅的輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚醬、蔬菜肝、牡蠣、花生公尺粉、核桃仁粉等。

在眾多含鋅食物中，牡蠣的鋅含量最高。 因此，寶寶在一定年齡能多吃輔食後，媽媽應該給寶寶多吃植物肝、瘦肉、蛋黃、魚等富含鋅的食物。

嬰兒的成長離不開各種微量元素，尤其是鋅。 如果你的寶寶缺鋅，你可以買一些牡蠣，洗淨後用湯燉。 這樣一來，就不用擔心寶寶消化不了，也不用擔心寶寶吸收不了。

1、母乳：對於母乳餵養的孩子，還是建議吃母乳，因為初乳在母乳中的鋅含量最高，如果寶寶缺鋅，吃母乳也能起到快速補鋅的作用;

2.其他：對於已經開始新增輔食的孩子，可以重點在輔食中吃這些食物，如貝類、蝦、蟹，或者海鮮中的獸肝、牛羊肉，這些食物的鋅含量比較高。 植物中豆製品的鋅含量相對較高，如蠶豆、大豆、花生、核桃等堅果。

補鋅可以多吃：肉類（牛肉、豬肉、肝臟）、海鮮、蛋黃、花生等富含鋅的食物。

含鋅量高的食物：瘦肉、魚、牛奶、核桃、花生、芝麻、海藻、核桃、動物肝臟。

兒童最好吃動物肝臟、堅果、蘋果泥、瘦肉等補充鋅的食物。

1.動物肝臟：據資料顯示，一些動物性食物的鋅含量遠高於植物性食物，因此在正常飲食中，母親可以為孩子製作更多的動物肝臟，而年幼嬰兒的母親可以將肝臟磨碎並新增到孩子的補充食品中。

2.堅果食品：其實堅果食品的鋅含量也很高，比如核桃、杏仁、芝麻、大豆等，鋅含量都很高。 如果母親堅持每天給孩子餵食，在給孩子補充鋅方面也能取得滿意的效果。

3.蘋果泥：如果乙個六個月多的孩子在新增補充食物後想要更好的補充鋅，那麼媽媽可以做蘋果泥給孩子吃，或者把蘋果榨成蘋果汁。 對於肚子不好的寶寶，媽媽們可以選擇先蒸蘋果，然後再給寶寶吃。

給孩子喝牛奶、雞蛋、羊肉、豬肉、牛肉是可以的。 蘋果、芝麻、土豆，這些食物都富含鋅。

平時多吃海鮮，多吃動物內臟，多吃海鮮，一定要多吃蔬菜和水果，可以多吃豆類食物，多吃花生、小公尺、蘿蔔、大白菜。

你需要給孩子多吃海鮮、肉類，也可以給孩子一些肉泥、蝦泥，或者吃海帶、土豆、胡蘿蔔、白木耳、捲心菜。

寶寶在服用補鋅時，可以多吃豆腐、豆芽、茄子、生菜、西蘭花、蘑菇等食物。

瘦肉、蛋黃、動物肝臟、花生公尺粉、核桃仁粉、魚肝油、蘿蔔等都可以吃。

嬰兒補鋅可以由食品補充劑和鋅營養素補充

1.食品補充劑。 即通過吃海鮮、豬、牛、羊肉、雞肉、豆類、堅果等含鋅量高的食物來補充鋅，補充食品的效果稍長，一般需要3-5個月。

2.通過嬰幼兒食用鋅營養補充劑來補充鋅。

如果寶寶想補充鋅，可以服用葡萄糖、鈣和鋅口服液，可以補充鈣和鋅。

嬰兒補鋅食物包括：海鮮貝類（蝦、蟹）、瘦肉、肝臟、豆類（蠶豆、大豆）、堅果（花生、核桃、腰果等）、乳製品（尤其是母乳中所含的鋅，易吸收）。

補鋅對寶寶吃什麼好，給寶寶補鋅吃什麼，可以說幫他吃一點奶粉，也可以吃一點豬肝湯，吃一點簡單。 那個菠菜湯。

你可以給他一些鈣片和補鋅、牛奶鈣等。 雙。

寶寶可以吃點葡萄糖酸鋅，鋅不缺就不補鋅。

寶寶補鋅可以喝補鋅口服液，也可以通過膳食補充劑吃含鋅食物。

動物性食物中的鋅含量高於植物性食物，動物卵白質分解產生的氨基酸可以促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。 植物性食物中所含的鋅能與植物酸和纖維素結合，形成不溶性、耐水性化合物，從而阻礙人體的吸收，吸收率只有20%左右。 因此，寶寶補鋅可以多選擇動物性食物。

食物中，牡蠣和鯡魚的鋅含量最高，每公斤食物含鋅量超過100毫克，其次是肉、肝、蛋、蟹、花生、核桃、茶、杏仁和可可，鋅含量為20-50毫克。 小麥、魚、胡蘿蔔、土豆含有6-20毫克。 媽媽可以根據寶寶的需要，給寶寶吃合適的含鋅食物。