籃球，通常不會抑鬱

帶球傳球的三個技巧。

一次瞪眼，兩次奔跑，三次跳躍。

一：瞪眼，先用眼睛殺了他。

二：跑，如果你殺不了他，那就沒辦法了，帶球跑，直到他追不上你或把他弄得筋疲力盡。

三：跳躍，如果以上兩種方法都行不通，那就跳起來，投擲或傳球......

這是正常的。

要是你通過了就好了。

你很久以前就進入了國家隊。

你還沒和老黑打過仗呢。

這更傷害了我的自尊心

呵呵！ 很簡單，提高你的速度。 學會改變方向。 也要學習一點街球。

籃球傳球乙個靠速度，乙個靠技巧，根據你的情況是球檯的速度慢，你應該多練習帶球的速度！

我過不去。

於是我練習傳球。

別人拿到你的球就進去了。

感覺就像上籃得分。

每天投籃半小時，跑著投籃20分鐘，那種兩隻手都能投籃的那種，沒關係，然後就要練爆發力了，突破不靠起跑速度，還有，籃球是集體運動，沒有兄弟， 沒有籃球，多突破，然後分球，機會自然就出來了，就像你乙個人衝進去，不得分，讓幾組隊友不高興，別人知道你不傳球，他們一定要去阻止你，這時，他突然把球傳給了籃下空空的隊友， 這很有趣，呵呵。

速度、步法和球的質量都是必不可少的。

你更多地練習你的控球技巧......更多佯攻...再次加快速度......

找人擋拆！ 籃球是一項團隊運動。

瞪著他，池花用了這個招數。

如果你進不去，就投三分。

首先是基礎，即運球。 不是說你可以運球，而是你可以加速、減速、停止、改變方向、胯部、後退、轉身、改變運球的高度，隨心所欲地改變左右振幅。

掌握了這些基本技能後，通常有幾種方法可以在人身上脫穎而出。

1.用速度逼人。 由於防守者大多面對你，他會比你慢，無論是向後還是轉身追你。 所以，當你正面交鋒防守，你有加速的空間時，這個招式是最方便和方便的。

2.當你即將與防守者接觸時，你突然放慢速度或緊急停車，並趁他驚愕的時刻從他身邊經過。

3、用身體護球，轉身傳球，這一招眼人耳熟能詳，幾乎是靈丹妙藥。

4.當對手以賭博方式斷球時，最好在背後運球。

5.交叉運球，當你繼續交叉運球時，防守者無法判斷你想傳球的方向，並利用他的猶豫來傳球。

6.佯攻，如傳球方向佯攻、射門佯攻、傳球佯攻等。 但不要故意做出假動作，這樣人們才能看穿它。 例如，如果你射出乙個假動作，你必須能夠達到這樣的程度，如果對手沒有上來阻擋，球可以隨時成為真正的射門，那麼它就很有用了。

也就是說，當你做這個動作時，你不確定這是不是佯攻，但那是因為對方上來阻擋，你決定暫時做乙個假動作。

因為你的注意力都在球上，身體自然會受到約束，你應該忘記球，用身體去傳球，這樣就容易多了，身體傳球，球自然會傳球。

傳球的基礎是運球，如果你學不好走路，你就要學飛，好好練習運球。

大膽一點，多傳球，拼命防守。 有機會就射門，沒有機會就多傳球 犯錯也沒關係，但不要一直這樣做。 我也知道自己的水平不夠，所以打球的時候，我不知道該怎麼辦，我得邊打邊學，看看師傅是怎麼處理球的，而平時不打球的時候，也要多做一些基礎的練習。

所有高手都是精煉的，不需要羨慕嫉妒，調整心態，增加自信，相信自己很快就會進步。

籃球練習運球技術：

1.手指練習運球，當你看到別人精彩的籃球運球技巧時，你會非常羨慕，其實他們也經歷了很多艱辛的練習。 手指訓練，對於初學者來說，一開始應該很重要，在運球的過程中，我們的手腕要學會放鬆，剛開始運球就位了，現在運球就位了，邊走邊慢慢走。

2、把握運球的節奏非常重要，尤其是在打籃球的時候，如果能掌握球場上比賽的節奏，就可以運用你的運球技巧再投籃。 練習時，彎曲膝蓋並學會前傾。

3.運球和變速。 在運球方面，我們也認識很多籃球巨星，比如吉諾比利和德維恩。 韋德、詹姆斯哈登等現役籃球明星都非常擅長運球和變速。

改變速度不僅需要運球的速度，還需要運球的高度和突然加速的時機。

4.如何在籃球中運球。 說的太多了，其實去球場找感覺還真比較好，運球一定要用手指運球，而不是用手掌運球，而且球的高度也不要超過腰部。 玩的時候不要緊張，學會放鬆，去比賽練習。

5.運球實用型。 對了，籃球是關於實戰的，如果你只是聽，只是看，其實你也應該知道，像詹姆斯和科比這樣的傳奇球員每天都在努力練習，如果我們想打得更好，學會運球，就必須多練習。

6.心理意向打球，如果沒有想法，那麼你就看不到麥迪的35秒13分鐘，很多時候運球的時候，我們要相信自己，注意一些細節。 打就是打，我們必須學會集中注意力，否則我們很容易被對手搶斷。

1.大膽動作，多傳球，拼命防守。 有機會就投籃，沒有機會就多傳球 犯錯也沒關係，但不要一直這樣做。

2、我也知道自己的水平不夠，所以打球的時候一定不知道該做什麼，一定要邊玩邊學，看看師傅是怎麼處理球的，平時不打球的時候，也應該多做一些基礎練習。

3、所有師傅都精煉，無需羨慕嫉妒，調整心態，增加自信。 我相信它很快就會改善。

把心態放在第一位，你要想著打球純粹是為了消遣，又不是職業聯賽，你不必給自己太大的壓力，只要遵循平常的打法，也不需要經常堅持持球帶球，真正的高手不會說你運氣好， 但要看誰得分更多，最後誰贏了！

籃球比賽重要的是配合，不要打這種態度，多回答那些高手的阻擋和拆解，多傳球多跑空位別人自然會喜歡和你一起打球，希望能幫到你，希望能採用

和比自己水平高的人打得更快，前提是你不怕輸，不怕尷尬，最重要的是你要知道籃球是五個人！

那你就別帶了，咱們就不殺他了，要是有粥的大帽子，他就不敢帶了。

。。。玩不玩並不重要...... 隨意點選...

如果你想贏...... 首先，去練習控球...... 沒有人天生就有球感......

其次，你必須用你的大腦來打球...... 做乙個有團隊精神的人... 發揮你的長處...... 例如，你拍得很好...... 然後嘗試奔跑、接球和射擊......

長高了就要打策略，長不高就要跑投空位。

先找乙個和你水平差不多的人。 或者多運球，多練習。

沒關係，沒有人會在那裡，你想想，誰天生會走路，沒有人知道你能不能打架。 不要氣餒，一點也不丟人。 加油！！ 你能做到嗎，慢慢練習！！

哪個人不是菜鳥出身。 多練習就好了。

你確定他們鄙視你嗎？ 然後忽略它們。 不要利用自己的弱點來比別人更強大。 建議你多交一些不鄙視你的朋友。 不要和自己相處。

練習體力和運球先 187的身高還不錯 慢慢來 不要怕丟臉 打得不好可以練習 多打點，你會覺得會回來的。

天天練習，練得好也感覺不到。

好好練習，最好先練基本功，跳投和運球。

認真練習，其實你有一定的籃球基礎，也有身高基礎，只要多練習，多跟隊友學，練習運球投籃，認真參與比賽，享受籃球的樂趣，就應該成功了，加油。

籃球是一項全身協調的運動，現在的主流風格是歐美的風格，身高、體重、力量強。

我國輸出的幾個NBA球員都有些瘦弱，那就是實力，對抗練習。

這與我們的飲食習慣和我們平時的訓練有很大關係——國家隊也需要彌補。

客觀條件就在這裡，不用著急，除了每天打球和射擊之外，可以適當給自己增加一些力量訓練，包括上肢、腰腹、下肢。

上肢力量，搶籃板不能只靠彈跳，持不住球就沒用了，腰腹力量，彈跳多一半就靠它了，下肢力量、跑跳都好用，以上各項綜合，除了之前那些哥們推薦的那些，我推薦另一種練習方法， 跳繩，單搖、雙搖甚至三搖，當你跳繩到一定程度時，你的身體協調性、力量也要提高，主要是裝置簡單，不受場地限制，祝你籃球比賽愉快。

俯臥撐，每組 30 組，每天 5 組。

每天蹲30組5組，感覺自己能做到之後，可以加一下......

然後是感覺。

如果你想卡在球裡，球通常會落在框架附近的乙個圓圈裡，你必須把對手擠出那個圓圈，這樣幾率就會增加，當然你也要注意跳躍的時機。

你在說什麼我不明白，如果你想為了籃板而無限練習，很簡單 14 歲每晚睡前做 50 個仰臥起坐。 你說你要被人揍，這個人需要精神和霸道。 我常常覺得自己很有力量，一旦把球抓好，就沒人能帶走，所以我有這樣的態度。

人與人總是處於無休止的競爭中，他們每天都在努力為自己變得更強大。

沒關係，多玩，別擔心，你馬上就會長大，收養它。

青蛙跳躍、俯臥撐、引體向上。

多打才是王道，隨著你技術的提高，你會更懂得如何打籃球，只要你多打，你就會覺得自己在慢慢變強。

做俯臥撐，一搶到籃板就保護好胸部。 平時練習蹲下，你才十四歲，一公尺七十二不矮，平時吃多了，長多了肉，對對抗有好處。

球的性質比身高重要得多，所以多投籃是可以的。

腹肌，小腿。 練習你的球感。

保持積極的態度並放下戰鬥是件好事。