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匿名使用者2024-02-08乙個人每週吃四個雞蛋就足夠了。 太多會讓你發胖。 如果他願意，不要喝太多蛋黃。 高膽固醇。 最好小心點。
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匿名使用者2024-02-07為了維持正常健康的新陳代謝，我國成年人每天應補充約2公升水，約合7 8杯水（包括從飲食中補充的水）。 要養成定期喝水的習慣，不要等到口渴了才喝水，因為這個時候身體已經缺水了。
喝水要注意時間和方法，每天早、中、晚喝1 2杯水，慢慢喝，仔細品嚐，能感覺到微甜，尿液清澈悠長，大便濕潤，精神煥發。
我們常說，乙個人可以三天不吃東西，但一天不喝水就不行。 當你頭痛和腦熱去醫院時，醫生會告訴你要好好休息，多喝水，此外還會要求你按時服藥。 這不僅是因為藥物溶於水後才能被人體吸收，還因為水本身具有鎮靜、清熱解毒的作用。
中國宋代詩人陸游，在動盪的流浪中生活了80多年，曾寫過一首詩：“九轉歸丹的東西太多了，服水可追神。 在他看來，過上健康長壽的生活，喝水比煉金術要好。
從飲水和健康的角度來看，主流科學家認為，好的飲水應該滿足以下要求：
1、應清潔，無致病菌、重金屬和有害化學物質。
2.應含有適量的礦物質和微量元素。
3.應含有新鮮適量的溶解氧。
4、應呈鹼性，水的分子簇應小，活性應強。
目前市場上的飲用水大致可分為三類：1、純淨飲用水。 2.健康的飲用水。 3.功能性飲用水。
純淨飲用水：非常乾淨，特別適合混合、調味和飲用。 在水源和水質較差的地區，飲用純淨飲用水是較好的選擇。 我們只是不提倡兒童和老人喝純淨水。
健康飲用水：符合標準的礦泉水是好的，自來水經過深加工（如精密過濾、活性炭吸附、紫外線殺菌等）後可以稱為健康飲用水，礦化活化後的純淨水。
功能性飲用水：是一種比較新型的飲用水，它要求在清潔度的基礎上對水進行物理處理，使水分子變小，pH值呈鹼性，水的氧化還原電位降低，甚至為負值。 功能性飲用水具有抗疲勞、抗氧化和調節血脂的功能。
值得注意的是，這些健康影響是在不新增新增劑（藥物和營養素）的情況下產生的。 除用作一般飲用水外，更適合中老年人和目標人群（如工作繁忙、壓力過大、營養過剩等）。
1、專家教你辨別飲用水的“體質”
純淨水：飲用水通過膜分離過濾裝置，一方面過濾掉水中的有害物質，另一方面過濾掉對人體有益的礦物質和微量元素。
淨水：活性炭過濾的飲用水在過濾有害物質的同時，會保留礦物質等有益元素，但濾芯必須保持清潔並定期更換，以保證水質。
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匿名使用者2024-02-06我的祖父今年 81 歲，患有高血壓、胰腺炎和癌症，做過幾次手術。 我是山東煙台人，海邊，爺爺深秋就開始吃海參了，日子不算太大，加上心態好，現在整體身體健康不錯。 我的爺爺和奶奶（奶奶80歲）通常早上放下素面，打2或4個荷包蛋。
對吃雞蛋沒有具體限制，但太多了。 一般早上可以吃一兩個，第二個可以不加蛋黃。 醫生建議我爺爺吃新鮮的水煮鴨蛋，我爺爺不常吃。
如果條件允許，可以多吃新鮮的鴨蛋。 牛奶是必須的。 我的爺爺奶奶每天晚上睡覺前都會喝一袋牛奶。
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匿名使用者2024-02-05不建議晚上吃或喝雞蛋！ 我的建議是早上醒來，吃吃喝喝早餐！ 這樣更有營養！
雞蛋裡面的蛋白質非常高！ 晚上吃的時候很容易發胖！ 對消化也不是很好！
蛋白質吸收不是很好！ 如果你早上吃它，是的！ 吸收蛋白質是好的！
不要把它變成脂肪。 注意你的飲食！ 一天乙個雞蛋就夠了！
不需要太多！ 每天乙個，每個人都很健康！ **它會變好的！
當我生孩子時，我每天都有乙個雞蛋！ 那時候**超級好！ 白色和紅色！
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匿名使用者2024-02-04正常人每天最多吃乙個雞蛋的營養。 不管你吃多少，都無濟於事，因為雞蛋不利於消化，所以晚上喝雞蛋水對你的消化系統不利，會傷害睡眠。 另外，如果你吃得太多，早上醒來時你的胃會有輕微的疼痛。
所以反正晚上最好不要喝雞蛋水。 即使你要鍛鍊。
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匿名使用者2024-02-03我們宿舍的女生經常在晚上喝，她們說要驅火。 不知道是不是真的假的。 大姨說這樣就可以去火場了，不清楚。 晚上應該不容易消化
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匿名使用者2024-02-02蛋水是用沸水洗淨的生雞蛋，是煮熟的蛋白質，每天吃也沒什麼壞處，但是如果不攝入足夠的糖分：麵粉、公尺飯等，蛋白質只能分解作為葡萄糖使用，造成蛋白質的浪費。 此外，喝開水洗過的雞蛋還有除火的作用，對腦力勞動者和熬夜加班的人非常有益。
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匿名使用者2024-02-01好就是好，但雞蛋的質量一定要***，蛋黃是檸檬黃才健康，越紅，可能被染色。
身體不適、身體虛弱的北方人，不吃東西，吃“雞蛋水”，既能補充體力，又能緩解症狀......
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匿名使用者2024-01-31早上醒來後刷牙前最好喝一杯溫水，或者多喝一杯，這對身體都很好，不管是大人、小孩、老人。 最好喝新鮮出爐的原味牛奶，盡量不要新增任何東西，包括糖、鹽、雞蛋等，少喝奶粉。 同時喝牛奶和吃一些麵包更有利於吸收，聽說晚上喝比較好。
但是，睡前3小時不要吃東西，對胃極為不利，容易患胃癌。 也有人說，牛奶不是補鈣劑，而是補鈣劑。 順便說一句，給出一種識別牛奶質量的方法：
牛奶煮沸後，靜置待冷卻一點，看是否有一層油，油越稠，牛奶越純越好。
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匿名使用者2024-01-30不好！ 喜歡喝酒也無妨，畢竟錢買不到我的快樂。
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匿名使用者2024-01-29吃煮雞蛋不好嗎，它是最有營養的。
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匿名使用者2024-01-28怎麼會不好？ 補充能量，不是嗎？
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匿名使用者2024-01-27它有助於預防失眠，但少喝酒，不是睡前，而是睡前半小時或 10 分鐘，有助於胃神經傳遞到大腦。
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匿名使用者2024-01-26你好！ 開水洗雞蛋對身體是很有好處的，因為這樣，雞蛋的營養損失會比較小，對胃潰瘍有很好的效果。
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匿名使用者2024-01-25降低火勢。 不過，最好用開水沖洗乾淨，用筷子攪拌雞蛋，這樣雞蛋才能煮得更好，未煮熟的雞蛋含有細菌，對身體不好，時間長了對身體不利。
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匿名使用者2024-01-24它可以喝，而且營養豐富。
什麼是蛋水？
蛋水是一種將生雞蛋磨碎並用沸水飲用製成的即食食品。
1個雞蛋。
鹽或糖取決於個人口味。
幾滴芝麻油。
雞蛋水配方。
1.將雞蛋打入碗中。
2.打雞蛋。
3.根據個人口味，熱水煮沸後倒入鹽或糖，攪拌均勻。
4.將一小鍋開水煮沸。
5.慢慢地將沸水倒入雞蛋中。
6.滴幾滴芝麻油，趁熱喝。
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匿名使用者2024-01-23腎陰虛的症狀是“熱”，主要包括腰痠背痛、乾燥、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等。 <>
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匿名使用者2024-01-22它沒有好處或壞處，雞蛋水沒有壞處，但它也沒有營養。
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匿名使用者2024-01-21雞蛋水是滋陰的，如果你在啤酒中打生雞蛋，它是壯陽藥。 為什麼女孩的家人會問這個？
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匿名使用者2024-01-20您好：您說的雞蛋水不是用開水洗過的雞蛋汁，俗稱“雞蛋花”。 正宗的吃法是加蜂蜜或者糖，但這種吃法不是很科學，是開水洗雞蛋，加熱時間太短，不能完全殺死雞蛋中的細菌，尤其是現代可怕的禽流感病毒。
你可以一邊做飯一邊蒸雞蛋。
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匿名使用者2024-01-19你好，這個不建議每天喝，定期喝是可以的，去火上。
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匿名使用者2024-01-18一定有好處，所以我建議堅持下去。
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匿名使用者2024-01-17
沒有壞處，好處不大，不如其他吃法好。
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匿名使用者2024-01-16
長時間吃雞蛋可以收縮毛孔！！ 1個月內見效！！
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