夥計，你怎麼這麼累？

我給你建議，你覺得可以嗎？ 1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.

深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.將注意力集中在一些日常物品上。

例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.

閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。

例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。

別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，但你的生活如何，我相信是美好的。 去吧！ 最後，祝你生活愉快！

不累能當上棟樑嗎？

男人確實比女人更累，原因是男人以後要承擔乙個家庭的責任，而他們面臨的壓力也是來自多方面，男人是家庭的支柱，是女人可以依靠的港灣，所以對於乙個女人來說，一定要懂得在意， 理解、包容、支援自己的男人，不要用任何瑣碎的事情來打擾男人，自己想辦法解決，自己解決，但還是要在大事上和男人討論解決。

男人不必面對工作壓力、社會壓力、家庭壓力、父母壓力等等，女人應該學會給男人乙份自己能做的事，讓男人能好好投入到事業中，讓男人在工作疲憊的時候，有乙個溫暖的家和堅強的後盾支援， 這是男人最欣慰的事情。下班後最好有乙個輕鬆的環境。

女人也累了，但壓力和男人不一樣，女人主要來自家庭的壓力，還會有事業，總之，男人和女人要互相考慮，盡量互相幫助，減輕壓力！